애기재우기..

좋은 아침이예요~
유우나 또 놀러왔구나~머리에는 이쁜리봉삔 차고~ㅎㅎ
마지막사진은 싸이에서 만들어서 퍼온거예요?

그러게요,울집은 아직 3달이라서 그냥 오샤브리물려주면 자는대,좀 더 커면 오샤브리도 효과없겠죠.
저녘6시반에 오후로 들어간담에 ,모유먹이고,트림시키고 한7시쯤이면 잠 제워요~

애 제울때 동요불러가면서 톡톡 뚜드려주면 않될가요?
아님 ,그림책을 들고 이야기해주면 빨리 잠들지 않을가요?

2번째 방법은 이전에 티비에서 본 기억이 있어서요~

정말로 애 제우기 힘들죠,어떻때는 애를 제운다는게 엄마가 먼저 잠들고 그래요~ㅎㅎ

유리구두님 좋은아침이에요 ..
지금은 그냥 불죽이고 오샤부리물려놓고 애를 눕혀놓는데
안잘땐 눕혀놓으면 자꾸일어나앉아요 ..그리고 까만방에서 이리저리 다니고 ..
좀 잠이올가하면 누워서 씩딱질해요 ..그러다 자기절로 어느새 잠들긴하는데 ..
그림책이랑 아직 읽어주면 같이노는가해서 좋아하는데 그러면 점점 정신이나서 자지않아요..
동하책읽어주며 재우는건 아직 좀더커서 이야기내용을 리해할때돼야 씌일거같아요..
저도 애재우다 먼저 잠들때있어요 ㅎㅎㅎㅎ
마지막사진 사진여러장으로 움직이는파일만든거에요 ..잘만들진못했지만 ..ㅎㅎ

어우~~유우나 이젠 저렇게 설수 잇담까,....ㅎㅎㅎ
이젠 좀 잇음 걷겟네요...
우리느 보통 9시쯤에나 자무 밤에 안깨나구 아침 6시까지 잘 자는데
좀 빨리 잔날에느 새벽 2시나 3시에 깨나서 한고패 놀구 5시쯤에 다시 잠다..
그리구는 8시에 일나구...
어제는 글두 혼자서 새박에 좀 놀던게 제절루 잡데다...
요다레가께르 잘근잘근 씨 ㅂ던게 잡데다...ㅎㅎㅎ
등 톡톡 두드레두 아이잠다..지 자기싶음 한참 그즈르하다가 그댈 잠다.
나느 맨날 업어재워나서 이젠 자야되겟다싶으므 업구잇슴다..
그램 한참 잇음 잡데다...유모차에 짐으 많이 실엇을때는 주의하메 미쇼..
혹시 뒤가 앞부분보다 더 무거우므 차가 뒤로 번저질가바 그램다...ㅎㅎ

예..이젠 혼자잘섬다 ㅎㅎ 근데 걷는거는 아직먼거같슴다 ..
유나두 아침 7,8시에일어나는데 밤에는 안일어남다 .
근데 밤에 자면서 낑낑거릴때 많슴다 ..그래일어나면 태질해서 이불도안덥고해서 내가일어나 이불덥허주고하면
나도 잠 설쳐서 항상수면부족인거같슴다 ..낮에 어찌잠이오는지 ..
ㅎㅎ 쥰지 앞치마잘근잘근 씨ㅂ다가잔다는게 웃겼슴다 ㅎㅎㅎ
우리두 톡톡두드리면 안잠다.. 같이노는가해서..
그러잖아도 어제 저거 끌구오는게 뒤로 넘어질가봐 조마조마합데다 ㅎㅎ
담엔 그래지말아야겠슴다 ..

취침시간 전쟁을 가볍게 하기 방법들


아기가 쉽게 잠드는 취침시간을 찾는다 ㅡ 제 아이는 한때 취침시간 5분만 늦어져도 훨씬 자주 깨는 시간이 따로 있었어요. 이렇게까지 민감하지 않더라도 아기가 잘 자는 시간이 따로 있을 수 있습니다. 시간을 요리조리 옮겨보면서 아기 재우기가 가장 쉬운 시간대를 찾아보세요. (이런 최적의 취침시간을 위한 창문이 열리는 시간이 따로 있다고 해요. 예를 들면, 취침시간 7시로 가정을 할 때 저녁7시3분에서 약 7분간 창문이 열렸다 닫히고... 또 다시 20분 후에 7분간 열렸다 닫히고...)


"엄마! TV는 꺼주세요."ㅡ 1살 미만의 아기에게 TV의 폐해가 가장 눈에 띄게 나타나는 부분이 바로 "잠"일겁니다. TV는 잠의 방해꾼입니다. 이건 불면증에 걸린 어른들에게도 마찬가지죠.


늦은 오후는 간단한 산책을...ㅡ 어떤 월령의 아기라도 바깥 나들이는 신선한 자극이 됩니다. 나무가 있는 놀이터라도 자동차 소음만 들리는 길가라도 좋습니다. 유모차 관광 또는 아기띠 관광을 하루 오후 일과로 잡아주세요. 아기 뿐 아니라 엄마의 정신건강을 위해서도 좋습니다. 특히 걷기 시작하는 아기에게는 필수!


저녁이 되면 조명은 되도록 어둡게ㅡ 늦은 오후에는 커텐을 쳐서 스며드는 햇빛을 차단하고 전깃불도 되도록 최소한으로 켜두는 것이 좋습니다. 아기가 시각적으로 밤잠을 준비하도록 하도록 합니다. 또한 생체시계 호르몬, 멜라토닌 분비에 도움이 됩니다.

엄마 먼저 진정 - 엄마 먼저 심호흡을 통해서 진정진정을 해주고 말을 통하여 피곤한 아이의 상태를 표현해주고 괜찮다는 확신을 계속해서 주는 것이지요.

목욕, 마시지 ㅡ 늘 사랑받던 방법이죠. 저 역시 절대 빠지지 않고 써먹습니다. 밤잠 재울 때 수유하지 않기 위해서 목욕 시간을 넉넉 잡고 수유도 같이 했죠. 목욕 후 마사지를 할 때는 사용하는 마사지 오일(저는 올리브 오일)에 좋아하는 향의 아로마 오일(저는 라벤더, 잠자는 데 좋다는 아로마향이죠? 잠에 도움된다면 안 해본 것이 없습니다. ㅜㅜ)를 약간 섞어서 사용하면 엄마도 아기도 진정되는 효과가 있죠.
아울러 겨울철이 다가오면 쌀이 든 팩을 만들어서 이 팩을 전자렌지에 2분 정도 돌렸다가 마사지 하는 동안 아이의 잠자리에 놓아둡니다. 그러면 아이가 눕는 시간 쯤에는 잠자리가 따끈따끈~ 포근~

책 읽기 ㅡ 책 읽기 꼭 포함시켜 주세요. 나중엔 마지막 페이지 들어가기 전부터 재워달라고 할 날 곧 올 겁니다.

뽀뽀, 자장가, 등 쓰다듬어주고 눕히기


인터넷 뒤지다가 찾은건데 도움이 되실란지 모르겠습니다.ㅎㅎㅎ

나경님 자료찾아주셔서고마워요..
글읽어보니 티비를 끄고 오후 산보 저녁에 목욕 이런것들 좋은것같네요 ..
제가 계속 티비를 켜놓은채로있으니 애가 더 잠들기힘든가봐요 ..
좋은정보 잘보고갑니다 ..

고맙긴요.
제가 도로 감사합니다.
산후조리에 관한것을 상세하게 알려주셔서.
안그래도 산후조리 걱정많이 했었는데,
덕분에 여러가지 알게되서.
전 그저 举手之劳입니다.ㅎㅎ

무슨 바나나도 사고 요그르트도사고 안에거 보임다 ㅋㅋㅋ
우리는 오히려늦게 재울려고하는데...
왜냐하면 밤중수유 나쁘다길래 한시라도 늦게재워서
먹이고 한시간이나 반시간 놀게하고 재움다.
그러다보니 지금은 9시반이면 잠다.더 늦게 재우려해도 넘 자부러워해서 ...
그럼 유나는 밤중에 안깸까!!우유도 안먹음까!!

요즘 저는 밤중수유하고 오샤부리 떼느라 생고생임다.

아참 그리고 젤 밑사진보니까 애들 다 모자쓰기싫어하지예.
울도 그렇음다.ㅋㅋ

바나나보임가?ㅋㅋ 매일바나나 하나씩먹이고 나도 먹으니 자주삼다 ..
우리두 이젠 오샤부리떼야되는데..
밤중수유안한지오람다 ..4개월때부터인지 애가밤에 통잠자서 그때부터 밤에안줬슴다 .
그래 우리어머니 애를 굶긴다고 내보고 얼마나 혀를찾다고그럼가 ㅎㅎ
그저 밤에 자기전에 우유200먹으면 아침7시반이나깨나서 먹슴다 .
유나도 머리다치는걸 영 싫어함다 .그래 모자 몰래씌워놓으면 번개같이 쥐여잡아댕김다 ㅋㅋ

저는 조언은 없구 그저 이쁜 유우나 사진 보구 감니다.귀염둥이 ㅎㅎㅎ

천사님 또 들려주셨군요 ㅎㅎ 유나이뻐해줘서 고맙슴다 ^ ^
애기옷이랑 둘러보면 자꾸 요것조것 사기싶겠슴다 ㅎㅎ
애기용품준비하는것두 영 즐겁슴다 ..임신때 생각이 또남다 ㅎㅎ
이러다 유나동생 욕심내는건아닌지 ㅎㅎㅎ

ㅎㅎㅎ 쉼터에 너무 들락해서 좀 영상함다 ㅎㅎㅎ
그래도 이렇게 수다하며 스트레스두풀구 자꾸오게됨다 ..
유나 이쁘게봐줘서 고맙슴다 ..
집에도 애기있군요 ..몇달임가? 우리도 이젠 오샤부리 떼야되는데..오래물리면 안좋다하던데말임다 ..
전에 이모가놀러와서 애를 너무 뛰워놓은게 그날은 피곤한지 절에 잠에 골아떨어졌슴다 ㅎㅎ
빨리재우려면 좀 피곤할정도로 운동시켜야겠슴다 ㅎㅎ
님네도 베비카에 짐많이 달려놓슴가?ㅎㅎ 짐차로는 편리한데 ..나두 무거워서 뒤로넘어질가봐 조마조마합데다 .
다음부턴 그러지말아야지 ..

제로엔 핸폰으로 찍은 사진이 이리두 잘 나왔슴까?

나두 어제 에이유핸폰을 새로 바꿨는데,38000엔짜리로...
제로엔짜리는 있는지두 몰랐슴다,ㅠㅠㅠ

저두 핸폰으로 자주 사진을 찍다보니 화질이 좀 좋은거로 하다보니 ...
제로엔짜리두 이렇게 잘 나오는줄은 몰랐슴다,휴~이젠 물릴수도 없구...

유우나 머리핀이 정말 이쁨다,저것두 지마켓에서 산거맞슴까?
나두 전번에 한참 뚜져보다가 아직 안샀는데...

핸드폰사진 저만하면 잘나왔지예..거기 스탭프 애사진이랑 찍어주는게 이거좋다며 추천합데다 ㅎㅎ
캰펜할때 제로엔에바꿨슴다 ..ㅎㅎ
머리핀 지마켓에서 산거옳슴다 ㅎㅎ 거기 머리핀 이쁜거 많습데다 ..
근데 여기 일본애들은 별루 머리핀잘달구다니는거같지않슴다예..한국애들은 머리핀두 정말 이쁘게하구다니던데 ..

베비카 우리두 이전에는 짐차루 잘 썻슴당.ㅋㅎ
애들 모자쓰면 답답한거 알리는맴다에.......우리애두 모자만
씌워놓으면 자꾸 벗어서.휴...

그런데 머리삔은 아이뺍니까??우리애는 머리 매주거나..머리삔 꼽아주면
자꾸 잡아당겨서.....그래서 앞머리가 눈 가리워서 활 깍아줫슴당..ㅎㅎㅎ

우리애두 머리다치는거 싫어함다 ..모자두 머리핀두 제꺽 뜯어냄다 ..ㅎㅎ
사진찍느라고 잠간 해줬슴다 ..주의력분산시키면 머리핀꽂은거 잊어먹슴다 ㅋㅋ
요즘 점점 더워지지 시원하게 잘깍아줬슴다 ..우에 사진보니 넘 귀엽던데ㅎㅎ

분홍옷입은 유나가 꼬마토끼 같아요

ㅎㅎ 꼬마토끼처럼 귀엽게봐줘서고맙슴다 ^^