선배맘들은 영양제 어떻게 드셨어요? 전 지금 엽산을 그냥 약방에서 파는걸 사 먹고있고 비타민E 르 먹구 있슴다. 이제 서너달 되면 영양제 먹어야 할거 같은데 어떤거 먹어야할지 모르겠슴다 . 중국에서는 서너달 되면 병원에서 영양제 다 떼준다구 들었는데 일본에서는 영양제를 전혀 안먹는다구 하더군요,.....제 한친구는 연길보육원에서 떼주는 영양제를 달마다 먹었다구 하구요 또 다른친구는 연길에서 낳았는데 아는사람이 안리에 영양제를 먹으니까 애가 건강하더라구 해서 안리에꺼를 먹었다구 합디다, 그친구 애 지금 일년 석달정도 됐는데 크게 안앓았담다. 여기 선배맘들은 영양제 어떤걸루 드셨나요?
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코멘트 (7)
야야맘 조언 감사함다~근데 후기에 드셨다는 씬이라는거는 뭔가요? 병원은 중국병원에서 떼준건가요? 글구 엽산은 몇달까지 드셨나요?
임신 33주인 예비맘이에요
엽산을 쭉 보충해왓구요 될수있는한 음식으로 보충많이 햇어요
엽산은 임신부 하루에 수요량이 400정도이니 음식외에 200정도 보충해 주는것이 좋을거에요
칼슘보충은 작은 물고기 기름에 파랑 같이닦아서 매일 반찬에 보탯어요 의사 선생님이 우유를 별로 마시지 말라하더라구요 ㅎ
비타민 C 매일 과일 하나 사과나 오렌지 로 대신햇구요
비타민 E는 분말 물에 타서 먹는것으로 보충하고 햇어요
단백질은 적당히 계란이던가 함바그료리로 보충햇구요 요짐에는 락화생과 허토우를 하루에 반줌씩 먹고 잇어요 중국에서는 뭐 너무 많이 영양제를 추천하는것 같아요 우유도 어떤데서는 하루에 두컵씩 마시라하더라구요 ㅈㅈ 애기 머리뼈가 너무빨리 단단해져서 순산 하기 어려운 산모가 많다 들었어요 ㅎ 그럼 우리 같이 즐태해요 ㅎ
엽산을 쭉 보충해왓구요 될수있는한 음식으로 보충많이 햇어요
엽산은 임신부 하루에 수요량이 400정도이니 음식외에 200정도 보충해 주는것이 좋을거에요
칼슘보충은 작은 물고기 기름에 파랑 같이닦아서 매일 반찬에 보탯어요 의사 선생님이 우유를 별로 마시지 말라하더라구요 ㅎ
비타민 C 매일 과일 하나 사과나 오렌지 로 대신햇구요
비타민 E는 분말 물에 타서 먹는것으로 보충하고 햇어요
단백질은 적당히 계란이던가 함바그료리로 보충햇구요 요짐에는 락화생과 허토우를 하루에 반줌씩 먹고 잇어요 중국에서는 뭐 너무 많이 영양제를 추천하는것 같아요 우유도 어떤데서는 하루에 두컵씩 마시라하더라구요 ㅈㅈ 애기 머리뼈가 너무빨리 단단해져서 순산 하기 어려운 산모가 많다 들었어요 ㅎ 그럼 우리 같이 즐태해요 ㅎ
저도 임신때 8개월까지 일본에 있고 중국에서 낳앗어요,,
일본병원에서는 약이랑 떼여주지 않더군요,,
의사샘한테 꼭 먹어야 되냐 물으니 그냥 먹으면 좋다 그러데요..
엽산이 좋다해서 그냥 약방에서 사먹었어요,,1500엔좌우인가??
중국에 들어가니 약방에서 임신후기에 칼슘이 많이 수요한다며
칼슘제랑 엽산이랑 가뜩 떼여 주더군요..(연변병원에서)
약먹는거 싫어해서 먹는둥 했고 음식을 따져 먹었어요..
지금 애가 110일 넘넘 건강하네요..
일본병원에서는 약이랑 떼여주지 않더군요,,
의사샘한테 꼭 먹어야 되냐 물으니 그냥 먹으면 좋다 그러데요..
엽산이 좋다해서 그냥 약방에서 사먹었어요,,1500엔좌우인가??
중국에 들어가니 약방에서 임신후기에 칼슘이 많이 수요한다며
칼슘제랑 엽산이랑 가뜩 떼여 주더군요..(연변병원에서)
약먹는거 싫어해서 먹는둥 했고 음식을 따져 먹었어요..
지금 애가 110일 넘넘 건강하네요..
니시마쯔야나 아까쨩혼포에 임신부들이 먹는 영양제 잇슴다..
나느 임신전부터 초기에느 엽산을 챙겨먹구 후에는 엽산하구 철분이 배합된거
애낳을때까지 먹엇슴다..나머지는 애낳구서 다 먹어치웟슴다...
그리구 매일 아침 우유 한병 배달해서 먹엇슴다..오후에는 콩물 마시구요..
그외에는 대추두 먹구 과일두 먹구 딱 영양제라구 이름지은거느 별루 안먹엇슴다..
엽산 내놓구말임다..
나느 임신전부터 초기에느 엽산을 챙겨먹구 후에는 엽산하구 철분이 배합된거
애낳을때까지 먹엇슴다..나머지는 애낳구서 다 먹어치웟슴다...
그리구 매일 아침 우유 한병 배달해서 먹엇슴다..오후에는 콩물 마시구요..
그외에는 대추두 먹구 과일두 먹구 딱 영양제라구 이름지은거느 별루 안먹엇슴다..
엽산 내놓구말임다..
여기와서 깜짝 놀랐어요..
저도 지금 20주조금 넘은 예비맘인데...영양제 안먹고 있어요..;;
철분이나 칼슘은 우유로 습취하고 이런저런 비타민같은것도 과일이나 야채나 음식에서 습취해요..;;
그리구 먹고픈거 다 챙겨서 먹고 있어요..;;
엽산은 임신하기전에 원래 먹어주는거래요..;; 임신해서도 석달까지만 먹어주면 됀데요.병원에서요..;;
그래도 애기는 건강하게 너무나 잘 커구 있데요..^0^....
저도 지금 20주조금 넘은 예비맘인데...영양제 안먹고 있어요..;;
철분이나 칼슘은 우유로 습취하고 이런저런 비타민같은것도 과일이나 야채나 음식에서 습취해요..;;
그리구 먹고픈거 다 챙겨서 먹고 있어요..;;
엽산은 임신하기전에 원래 먹어주는거래요..;; 임신해서도 석달까지만 먹어주면 됀데요.병원에서요..;;
그래도 애기는 건강하게 너무나 잘 커구 있데요..^0^....
선배맘들 조언감사합니다~걍나두 안리꺼 먹을까함다. 애두 엄마두 건강하다는 사람이 많으니까 먹는게 좋지 않을까 해섬다.애를 건강하게 낳구 건강하게 키우구 싶어서....
임신초기-중기;비타민E, 단백분, 칼슘제, 비타민씨 엽산
임신후기;비타민E, 단백분, 칼슘제, 철분제 씬
이렇게 먹었어요 안리꺼 좋다구 해서 안리꺼로
후기의 철분제와 씬은 병원에서 처방해준거구요
비타민씨는 후에 그냥 과일로 섭취하구 영양제는 안먹었어요
너무 많이 먹었나 ㅎㅎ
우유거나 임신부 용 곡물을 마실때는 단백분을 안먹었어요
일본에도 단백분을 파는것이 많으니까 료리할때 좀씩넣어도
좋을거라고 생각하는데
전 우유마시기 싫어서하구 고기를 싫어해서
그냥 단백분을 하루에 한번씩
더운물에 풀어마셨어요 꿀을 함께 넣어서
맨 단백분은 아무맛도 안나서 맛없어요ㅎㅎ
철분제는 먹으면 변비증상이 나타났었어요
저의 사춘동생과 아기가 너무 건강하니까
동생의추천으로 영양제 많이 먹었는데
건강한 아이가 태여났음하는 바램뿐이예요 ㅋㅋ
그럼 예쁜아기 낳기위해 화이팅해요