임심과정에 먹지 말아야 할 음식 ?

지금 임신 어느정도 되였는지는 모르지만
음식상 주의 할점이라면 너무 짠거과 단것을 될수록
적게 먹는게 좋슴다 ,
그리구 커피랑도 될수록 마이지 말구,
마그로도 많이 먹으면 안좋다 합데다
지방도 될수록 적게 흡수하고 고기는 살고기 쪽으로 먹는게 좋슴다

이상 제가 주의하구 있는것임다

사시미도 적당히 드시는게 좋아요.

임시초기<12주까지>에는 간<レバ>을 드시지 말아요.

술은 쪼꼬미래두 마시무 안대지무. 두비랑 너무 먹어두 안되구. 닭고기두 피해야 하고.

오징어라든가 이런 뼈가없는 동물고기는 안 먹습니다

음식은 될수록 익혀서 먹는게 좋다고 봅니다.
그리구 <카페인>가 많이 들어간 커피라던가 오챠 두 많이 마시면 안 좋다고 해서
마시구 싶은것두 저는 지금 꾹 참고 있습니다.

새우는 괜찮은가요,익은거

녹차도 식사시간 전후 한시간내에는 안 마이는것이 좋습니다.철분 섭취를 방해하니까요.
그리구 사시미 특히 마구로는 생걸 먹지 말고 정 먹고 싶은면 ステーキ를 해먹는것이 좋다고 합니다.

음식 주의해야 할 점 많아요.의사들은 이런걸 다 말해주지 않습니다.산부인과,保健所같은곳에서 꾸리는 母親教室에서 이런 얘기 상세하게 해줍니다.꼭 참가하십시오.

모두들 고마워요 ..저두 일본 종합병원의 산부인과를 다니고 잇어요 .의사선생하구두 물어보앗는데 먹고싶은걸 다 먹어라 하더군요 ,,근데 요번에 중국에서 胎教有方이란 책을 사 서 보니깐 게고기랑 미역같은 해산물이 임신에 좋지 않다고 쓰여잇엇어요 ,,헌데 그런것두 모르구 꺼리낌없이 다 먹엇거든요 ,,,괜찮은건지 ,,,걱정이 돼가지구 이렇게 글 올렷어요

대추 마이드시고 콩물 아이드시랍니당,금방 울 언니 에게 전화쳤습당,,,,,,,,
ㅋㅋㅋㅋ콩물 이코르 도우뉴,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

わかめスープも駄目ですか？
ちょっと前までそればかり
だったんだけど？

사실...
임신때는 단백질,칼슘,철분,식물섬유,여러가지비타민을 많이 섭취해야 됨니다.
때문에 매일 고기류,물고기류,닭알류,두부류,남새류,과일,海植物등 음식물을 골고루 먹어야 함니다.

미역류에는 식물섬유가 많이 포함되여있기에 먹는것이 좋슴니다.
저는 일본에서 임신시기 사시미도 많이 먹구,아사리등 해산물도 많이 먹었슴니다.

알콜은 절때 마이지 말아야 함니다..그리고 커피도 조금 삼가하는것이 좋슴니다..
담배는 절때 피우지 말아야 하고, 짠 음식도 삼가하는것이 좋을것 같슴니다.
소금을 너무 섭취하면 임신중독이 걸리기 쉬우니깐요...

연장자들은 먹고싶은걸 다 먹으라구 하던데요,그게 몸에 수요되는거래요....또 책마다 다르구 하니까 많이 헛갈려요ㅠㅠ 카페인이라든가 알콜같은 극단적인건만 피하문 되잖을가요?!

하야시님 말이 맞아요
한가지 보탠다면 편이음식을 많이 들지 마세요 될수잇으면 자기절로 료리해서
드는것이 좋다고 봅니다 편이음식은 방부제가 많이 들가서 안 좋아요
그리고 콜라 등 탄산음료도 안 좋다하던에요

먹구싶은거 다 드세요.. 이것두 안된다
저것두 안된다 그러면 먹을꺼 없어요..
먹어면서 일정한 정도로 조절을 하구
그래야지..

그냥 뭐 커피하구 낮지 이런거 드시지 말아요 .....
그냥 님이먹구싶은거 다먹는다하여도 그냥 애한데좋은것만드세요....
여쁜아기낳길바래요 ......