열분들은 하루에 몇시간씩 잠까?
내 옛날에는 영 잠꾸러기 됏는데 애낳구 저녘에 잠이 안옴다.
24시가 넘으면 영 정시남다 ㅎㅎㅎ 그래서 매일 새볔 3시쯤
돼서야 잠다. 그러니깐 하루에 4.5시간빡에 못잔단말임다.
원래 피부 좋지 않은데 수면부족으로 점점 나빠사지 휴.....
님들은 하루에 몃시간씩 잠까?
그리고 저녘에 어떻게 빨리 잘수잇는방법이 없을까요?
내 옛날에는 영 잠꾸러기 됏는데 애낳구 저녘에 잠이 안옴다.
24시가 넘으면 영 정시남다 ㅎㅎㅎ 그래서 매일 새볔 3시쯤
돼서야 잠다. 그러니깐 하루에 4.5시간빡에 못잔단말임다.
원래 피부 좋지 않은데 수면부족으로 점점 나빠사지 휴.....
님들은 하루에 몃시간씩 잠까?
그리고 저녘에 어떻게 빨리 잘수잇는방법이 없을까요?
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코멘트 (10)
수면시간 너무 적다 .보통 적어도 5.6시간은 수면보장해야지 ....
적지? 이젠 나이 먹어서 ㅎㅎㅎ
근데 넌 지금 어디야? 회사야?
근데 넌 지금 어디야? 회사야?
나두 보통 5.6시간임다,,그래서 그런지 피부까실까실하지모~~~~~~
와이님- 님도 그러세요?
진짜 피부 나빠지는게 알리지예?
우리 같이 빨리 자기에 노력합시다 ㅎ
진짜 피부 나빠지는게 알리지예?
우리 같이 빨리 자기에 노력합시다 ㅎ
6시간정도...
근데 자부러브면 낮에 잠니다..보통 안자지만..
근데 자부러브면 낮에 잠니다..보통 안자지만..
５，６시간좌우．．．나만 적은가 했더니．．．
난 8시간 이상
바쁠땐 영 자지 않구 간바루하지!
지금 시험두 끝이나서 잠만 잔단말입다.
바쁠땐 영 자지 않구 간바루하지!
지금 시험두 끝이나서 잠만 잔단말입다.
내 지금 회사에 있다.
나이는 무슨 ㅎㅎ아직 활기넘치는 20대면서...
나이는 무슨 ㅎㅎ아직 활기넘치는 20대면서...
저두 애기낳구 두루두루 일이 많아서 스트레쓰랑 오구나니까
밤에 잠드는거 정말 무지 애납디다.
잠들어도 온밤 이상한 꿈만 잔뜩 꾸고 깨나면 맥이 없어서 애납디다.
저번에 연길가서 중약이랑 사갖구 와서 먹는중인데 조금은 효과가 있슴다.
글구 잠이 적어도 대낮에 일보는데 영향이 없다면 다 건강한 표징이 아닙니까?
전 지금 하루에 10시간 넘어 잘때도 있슴다.
자꾸만 맥이 없어서...
하두 요새는 연구실이 조금 한가하니까 괜찮은거지 아님 언녕 그비당했슴다.ㅠㅠ
좋은 음식두 많이 먹구 약두 먹구 하는게 이모양임다.ㅠㅠ
저녁에 자기전에 우유마시면 잘 잔다든데요.
쓰고보니 쓸데없는거 기다랗게 썼그만요.ㅎㅎ
밤에 잠드는거 정말 무지 애납디다.
잠들어도 온밤 이상한 꿈만 잔뜩 꾸고 깨나면 맥이 없어서 애납디다.
저번에 연길가서 중약이랑 사갖구 와서 먹는중인데 조금은 효과가 있슴다.
글구 잠이 적어도 대낮에 일보는데 영향이 없다면 다 건강한 표징이 아닙니까?
전 지금 하루에 10시간 넘어 잘때도 있슴다.
자꾸만 맥이 없어서...
하두 요새는 연구실이 조금 한가하니까 괜찮은거지 아님 언녕 그비당했슴다.ㅠㅠ
좋은 음식두 많이 먹구 약두 먹구 하는게 이모양임다.ㅠㅠ
저녁에 자기전에 우유마시면 잘 잔다든데요.
쓰고보니 쓸데없는거 기다랗게 썼그만요.ㅎㅎ
잠 아이 잘땐 하루에 4시간정도...
휴식날엔 하루종일 잠다....
배고푸무 일어나서 밥먹구 또 자지무...
휴식날엔 하루종일 잠다....
배고푸무 일어나서 밥먹구 또 자지무...