전번에 수영 2달 견지한게 살이 2키로 빠져서
내 사기나서 지금두 영 열심히 댕김다.ㅎㅎㅎ
아직두 25메터는 헤염을 못치지만 폼은 영 매짬다.ㅋㅋ
내가 댕기는 지무는 거의 매일마다 무료로 수영배워주는데
일본사람들은 거의 다 헤염칠수 알잼까!
근데두 내처럼 물에두 바로 뜨지 못하는 사람들가 같이
배운담말임다, 아배,아매들이..ㅠㅠㅠ
어떻게 하나 올해안으로 물고기처럼 스이스이 헤염체야겟는데
생각처럼 되지 않음다.ㅎㅎㅎ
요새는 내 좋아하는 코치두 없구 해서 ...
내 좀 털이 많은 남자들이 니가테한데
전번주부터 계속 털이 부시시한 코치박에 없어서..ㅠㅠ
요새 고민은 살이 2키로 빠진담에 지금은 전혀
빠질 생각이 없는지 변동이 없음다.
이제 1키로 더빠지면 다시 보고하겟음다.ㅋㅋ
내 사기나서 지금두 영 열심히 댕김다.ㅎㅎㅎ
아직두 25메터는 헤염을 못치지만 폼은 영 매짬다.ㅋㅋ
내가 댕기는 지무는 거의 매일마다 무료로 수영배워주는데
일본사람들은 거의 다 헤염칠수 알잼까!
근데두 내처럼 물에두 바로 뜨지 못하는 사람들가 같이
배운담말임다, 아배,아매들이..ㅠㅠㅠ
어떻게 하나 올해안으로 물고기처럼 스이스이 헤염체야겟는데
생각처럼 되지 않음다.ㅎㅎㅎ
요새는 내 좋아하는 코치두 없구 해서 ...
내 좀 털이 많은 남자들이 니가테한데
전번주부터 계속 털이 부시시한 코치박에 없어서..ㅠㅠ
요새 고민은 살이 2키로 빠진담에 지금은 전혀
빠질 생각이 없는지 변동이 없음다.
이제 1키로 더빠지면 다시 보고하겟음다.ㅋㅋ
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코멘트 (14)
앵두님;
내 생각에두 지금 내두 모르는 사이에
근육이 되가는가 햇음다.
근데 여자란게 온몸에 근육이 잇어두 별루..ㅠㅠ
지금은 그냥 똥배를 근육으로 만들어볼려구요.
오우엔 아리가도!
내 생각에두 지금 내두 모르는 사이에
근육이 되가는가 햇음다.
근데 여자란게 온몸에 근육이 잇어두 별루..ㅠㅠ
지금은 그냥 똥배를 근육으로 만들어볼려구요.
오우엔 아리가도!
ㅋㅋㅋㅋ
네, 저두 배살이 넘 많아서, 그리구 온몸에 근육이 조금도 없는거 같아요.
다이어트보다두 요즘 곰곰히 생각하니 건강이 젤 중요한거 같에서요.
조금만 걸어두 헐떡헐떡,배살이 출렁출렁 ㅋㅋㅋ
운동원처럼 안하면 근육이 그렇게 많이 안나올거에요 ㅎㅎㅎ
성공하면 사진도 올려주세요.
네, 저두 배살이 넘 많아서, 그리구 온몸에 근육이 조금도 없는거 같아요.
다이어트보다두 요즘 곰곰히 생각하니 건강이 젤 중요한거 같에서요.
조금만 걸어두 헐떡헐떡,배살이 출렁출렁 ㅋㅋㅋ
운동원처럼 안하면 근육이 그렇게 많이 안나올거에요 ㅎㅎㅎ
성공하면 사진도 올려주세요.
간바루하세욤.
수영은..몸에..참좋은운동이네욤.ㅎㅎ
수영은..몸에..참좋은운동이네욤.ㅎㅎ
내 지금두 묘툘해서 보기싶으문 용띠모임에 오쇼.ㅎㅎㅎ
네? 룡띠모임에요? ㅋㅋㅋㅋ 저 가두 되겠어요? 룡띠모임인데, 전 뱀띤데 ㅋㅋㅋㅋ
문미나님;
감사합니다.ㅎㅎㅎㅎ
앵두님;
용하구 뱀하구 다 한가족임다.ㅋㅋㅋ
감사합니다.ㅎㅎㅎㅎ
앵두님;
용하구 뱀하구 다 한가족임다.ㅋㅋㅋ
네, ㅋㅋㅋㅋ 뱀은 쏘우륭이라구도 하지요 ㅋㅋㅋ
살이 쪽쪽 빠지는 사람들은 얼마나 좋와요
난 암만 해도 오르기만하는건 웬영문 ㅠㅠ
앵두야 인젠 쉼터놀수있어?
난 암만 해도 오르기만하는건 웬영문 ㅠㅠ
앵두야 인젠 쉼터놀수있어?
일주일에 몇번감까?
난 어째 반킬로두 아이 빠지구 되비 올랐씀까? ㅠㅠㅠㅠ
난 어째 반킬로두 아이 빠지구 되비 올랐씀까? ㅠㅠㅠㅠ
딸기님;샌디님;
일주일에 적어도 3번은 감다.
많을때는 4번가는데 그 이상 가면
피곤해서 출근못함다.ㅎㅎㅎ
수영도 하지만 아크아로빅이나 아크아킥크복싱이랑두
함다.
되비 올른건 ....운동한다고 많이 맛잇는걸 먹어서 그런것
아닌지요..ㅎㅎㅎㅎ
일주일에 적어도 3번은 감다.
많을때는 4번가는데 그 이상 가면
피곤해서 출근못함다.ㅎㅎㅎ
수영도 하지만 아크아로빅이나 아크아킥크복싱이랑두
함다.
되비 올른건 ....운동한다고 많이 맛잇는걸 먹어서 그런것
아닌지요..ㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ털이 부시시한 코치가 웃겼슴다.
저두 좀 수영배우구 싶은데 기회가 없어서...
수영하면 살이 내린다기보다 몸매가 고르로와지는게 날씬해진다구 그럽디다.
이뻐진담에 이쁜 사진 올려주세용.~~ㅎㅎㅎ
저두 좀 수영배우구 싶은데 기회가 없어서...
수영하면 살이 내린다기보다 몸매가 고르로와지는게 날씬해진다구 그럽디다.
이뻐진담에 이쁜 사진 올려주세용.~~ㅎㅎㅎ
운동 간밧데네
내 좀 점수를 따길래서 여기서 락서를 한다,
저두 명년엔 찌무를 다녀야겠어요.
건데 2키로 빠졌으면 많이 빠졌군요.
지금 잘 안내려가는건 아마 살이 근육으로 변해가는거 떄문이 아닐까요?
저번에 텔레비보니, 옷사이즈를 에쿠스에루루 입는 여자가 얼마가 묘톨해보이던지,가만히 생각하니 허무허물한 비게덩이가 없구 다 근육이더라구요. 히끼시마루하니깐 보기에 건강하구 묘톨해보이더라구요.
그러니,체중만 내리시지말구, 근육이 생기게 노력하세요. 오우엔시마스 ㅎㅎ