아이티 회사에서 일하시는분들, 어깨 안 아프세요?
전 이제 2년반 정도 이하구나니까 ,눈으루 오는 가따고리가 너무 시매서 ㅠㅠ
뒤에 목하구 머리 중간으 꼭 누르므 아파서 미칠지경이요,
맛사지두 다녀보구,부르베리 영양제두 먹는데 ,별루 소용없네요,
열분들은 어떻게 하세요?
전 이제 2년반 정도 이하구나니까 ,눈으루 오는 가따고리가 너무 시매서 ㅠㅠ
뒤에 목하구 머리 중간으 꼭 누르므 아파서 미칠지경이요,
맛사지두 다녀보구,부르베리 영양제두 먹는데 ,별루 소용없네요,
열분들은 어떻게 하세요?
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코멘트 (2)
얏빠리 운동입니다.
수영이랑 정기적으로 하문 카타고리 마이 나아집데다.
그리고 잠을 잘 자야 됨다.
나는 잠을 제대로 못잔 날이문 카타고리땜에 죽슴다.
그리구 계속 앉아만 있지 말구, 드문드문 화장실에 가서랑 팔운동두 좀 해주구,
목두 움직여주구, 눈두 좀 맛사지해주구 하쇼.
그러면 좀 괜찮아 질겁다...
나두 옛날에 맛사지 다녔는데, 첨에는 효과 보더니만,
것두 자주 다니니까 효과 없어지드란말임다. 돈만 아깝구...
머니머니해두 젤 중요한게 운동인거 같슴다...
수영이랑 정기적으로 하문 카타고리 마이 나아집데다.
그리고 잠을 잘 자야 됨다.
나는 잠을 제대로 못잔 날이문 카타고리땜에 죽슴다.
그리구 계속 앉아만 있지 말구, 드문드문 화장실에 가서랑 팔운동두 좀 해주구,
목두 움직여주구, 눈두 좀 맛사지해주구 하쇼.
그러면 좀 괜찮아 질겁다...
나두 옛날에 맛사지 다녔는데, 첨에는 효과 보더니만,
것두 자주 다니니까 효과 없어지드란말임다. 돈만 아깝구...
머니머니해두 젤 중요한게 운동인거 같슴다...
틈틈히 기지개도 해주고 눈도 휴식을 시켜주세요.