나이 30을 넘으니 불어나는건 똥빼박에 없어서
큰결심을 하구 지무 다니기루 햇음다.
내 본래 운동싫어하구, 특히 물을 많이 싫어햇는데
수영렛슨을 시작하구난후부터 완전히 하맛떼루햇음다.ㅎㅎㅎ
8월1일부터 다니기시작해서 일주일에 3번이나 4번정도 ,
수영 3번, 그외에 요가,마신같은것두 하구...
수영이 메인이지만 수영두 팔힘이 없으면 멀리 헤염칠수
없길래 챤또 근육올리는 운동두 함다.
이전에는 아침두 안먹구,저녁에 적게 먹느라 고생햇는데
지금은 그냥 먹고싶은대로 먹음다.
그만큼 당기고..
어제저녁에두 밥 한공기 뚝딱하고, 쥬스마시고, 과일먹고,
과자 먹고... 몸무게를 떠밧더만은 8월1일 보다 2키로나
줄엇음다.ㅎㅎㅎ
아직두 완전히 헤염칠줄은 모르지만 올해안으로 25메터
헤염치는게 내 목표임다.
찌나미니 수영배워주는 코치가 영 맷잔 남잠다.ㅋㅋㅋ
큰결심을 하구 지무 다니기루 햇음다.
내 본래 운동싫어하구, 특히 물을 많이 싫어햇는데
수영렛슨을 시작하구난후부터 완전히 하맛떼루햇음다.ㅎㅎㅎ
8월1일부터 다니기시작해서 일주일에 3번이나 4번정도 ,
수영 3번, 그외에 요가,마신같은것두 하구...
수영이 메인이지만 수영두 팔힘이 없으면 멀리 헤염칠수
없길래 챤또 근육올리는 운동두 함다.
이전에는 아침두 안먹구,저녁에 적게 먹느라 고생햇는데
지금은 그냥 먹고싶은대로 먹음다.
그만큼 당기고..
어제저녁에두 밥 한공기 뚝딱하고, 쥬스마시고, 과일먹고,
과자 먹고... 몸무게를 떠밧더만은 8월1일 보다 2키로나
줄엇음다.ㅎㅎㅎ
아직두 완전히 헤염칠줄은 모르지만 올해안으로 25메터
헤염치는게 내 목표임다.
찌나미니 수영배워주는 코치가 영 맷잔 남잠다.ㅋㅋㅋ
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코멘트 (14)
치바임다.
나두 혼자댕기는게 영 심심함다.
같이 갈수 잇는 친구가 잇엇으면 좋겟음다.
나츄럴님은 어디 삼까?
나두 혼자댕기는게 영 심심함다.
같이 갈수 잇는 친구가 잇엇으면 좋겟음다.
나츄럴님은 어디 삼까?
와----ㅎㅎㅎ
나는 왜 안되는지 ㅋㅋㅋ
나는 왜 안되는지 ㅋㅋㅋ
내 카나가와임다 ...
휴~ 멀구나 ^^ 암튼 우리 견지하기쇼 ^^
휴~ 멀구나 ^^ 암튼 우리 견지하기쇼 ^^
귀부인님;
몇달 견지햇음까?ㅎㅎㅎ
내처럼 보통 운동안하던 사람이
효과빨리 보는것같음다.
몇달 견지햇음까?ㅎㅎㅎ
내처럼 보통 운동안하던 사람이
효과빨리 보는것같음다.
나츄럴님;
카나가와면 영 멀구나.ㅎㅎ
수영은 시작하면 영 재밋음다.
몸이 가벼워지는것두 알리구..
서로 열심히 살 빼기쇼.
카나가와면 영 멀구나.ㅎㅎ
수영은 시작하면 영 재밋음다.
몸이 가벼워지는것두 알리구..
서로 열심히 살 빼기쇼.
매짠 남자?
그런건 왜 강조 하는지...
그런건 왜 강조 하는지...너무 부럽소 동갑이!ㅎㅎㅎ
나두 수영배우러 다닐가?ㅎㅎㅎ
살이 좀 빠지게!ㅎㅎㅎ
내일 당장 가서 좀 구경하구 와야지!ㅎㅎㅎ
동갑이 감사!ㅎㅎㅎ
나두 수영배우러 다닐가?ㅎㅎㅎ
살이 좀 빠지게!ㅎㅎㅎ
내일 당장 가서 좀 구경하구 와야지!ㅎㅎㅎ
동갑이 감사!ㅎㅎㅎ
나도 수영배우러 다녀야겟다,,ㅋㅋ
근육을 올리게스리,,,
가까운곳에 잇으면 같이 댕기면 좋겟는데
너무 멀다,,
근육을 올리게스리,,,
가까운곳에 잇으면 같이 댕기면 좋겟는데
너무 멀다,,
수영 배우러 다니는 분들 보면 아주 부럽슴니다 ,
나도 배우러 다니기싶은데 물만 보면 막 흐니낌다 , ㅋㅋ
지니님 다 배워내면 그 비결 좀 부탁하기쇼 ~
나도 배우러 다니기싶은데 물만 보면 막 흐니낌다 , ㅋㅋ
지니님 다 배워내면 그 비결 좀 부탁하기쇼 ~
おい님;
배워주는 사람이 매짠가하는것두 영 중요함다.ㅎㅎㅎ
배워주는 사람이 매짠가하는것두 영 중요함다.ㅎㅎㅎ
행복아
니두 뚱뚱하니? 전혀 날씬한걸로 알앗는데.ㅎㅎㅎ
담 용띠모임엔 참가할수 잇지!
니두 뚱뚱하니? 전혀 날씬한걸로 알앗는데.ㅎㅎㅎ
담 용띠모임엔 참가할수 잇지!
해와달;
근육??
모두 살 뺄려고 다니는데..ㅋㅋㅋ
넌 뺄살도 없잖어.
전번날에 마시마로한테서 니하고 찍은 사진받앗어
닌데 비하문 난 아줌마더라.ㅠㅠㅠ
근육??
모두 살 뺄려고 다니는데..ㅋㅋㅋ
넌 뺄살도 없잖어.
전번날에 마시마로한테서 니하고 찍은 사진받앗어
닌데 비하문 난 아줌마더라.ㅠㅠㅠ
깜장공주님;
나두 물을 무서워해서 첨엔
물안에서 걷지도 못햇어요.ㅎㅎㅎ
한달반이 지나서 이제 겨우 물에
뜨구하니 먼 비결두 없어요.ㅋㅋ
나두 물을 무서워해서 첨엔
물안에서 걷지도 못햇어요.ㅎㅎㅎ
한달반이 지나서 이제 겨우 물에
뜨구하니 먼 비결두 없어요.ㅋㅋ
나두 이번달 16일부터 다니는데 ... 같이 가기싶아서 ^^
나두 그램 이번해 내로 그냥 수영만 배워도 큰 재산이 될거 같슴다.. 용기되는 글임다 ^^