다이어트 5

오랜만에 다이어트 글을 올립니다.
계속한다구 약속을 하였기에 약속 지킬려구 글을 올립니다.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------


스포츠 클럽에 다니기 시작한지 몇달이 되여갑니다.

한동안 바뻐서 다니지 못했지만 그래두 드믄드믄 다녔슴다.

거기서 만난 한 할머니.

분홍색 티에 흰바탕에 분홍색에 흰줄이 쪽쪽 가로 간 운동바지 분홍선이 간 운동화.

거기다가 짧은 머리를 두개 량쪽에 매고 잇는데 그 고무줄두 분홍색입니다.

또 마이는 물 하구 땀 딱는 수건을 넣는 가방두 분홍색.

가끔씩 노란티로 바꾸시지만 분홍색이 위주인 분홍색을 좋아 하시는 할머니이십니다.

나하구 같은 시기에 회원가입하구 어떻게 되여 옆자리에 서게 되여서 알게 된 할머니입니다.

아주 날씬한데 자꾸 다이어트 한다구 해서 개씸하기두 한 귀여운 할머니.

스포츠 센타 외에 민요 스쿨 하구 댄스 배울러 다닙니다.

내가 Shall we dance? 라는 반구미 좋아하구 그 반구미보구 나두 댄스 배우구 싶다구 하니깐

사실 자기두 그 반구미 보구 배우구 싶어서 시작했다 하는 말이 나와서 더 친해지게 되였습니다.

근데 댄스 교실에 멋잇는 남자가 없다구 합니다.

상을 찡그리면서 <와까이 오도꼬 나이요.> 하시던 할머니. 하하하. 정말 기엽지무.


그 할머니는 에아로빅 할때면 팔을 막 휘둘르면서 정말 열심히 하십니다.

나는 게을르기두 하구 시간두 안맞아서 뜨문뜨문 다니지만.

매주 목요일 빼놓구는 평일에는 빠짐없이 온다구 합니다.

지난번에 오랜만에 보았는데 할머니 몸은 많이 히끼시마루 해져서

오히려 더 퍼진 내 몸매하구 대비하니 역시 열심히 다녀야 겟다구 반성하게 되였슴다.


오늘 에아로빅 하러 갓는데 이상하게 할머니가 안계셔서 이상하다 했는데

알고보니 목요일입니다. 목요일이 댄스 배우시는 날이거든요.ㅎㅎ


그나저나 오늘 에아로빅 선생은  처음 보는 선생임다.

흰 피부에 날씬한 몸매에 정말 지금까지 본 선생중에서 제일 이쁘지무.

오늘은 에아로빅에 남자가 네명됩니다. 남자분들이 네명은 많은거지무.

그리구 다 앞쪽으로 선생 가까이 서있습니다.

선생이 이뻐서 그런가.ㅎㅎ


선생 목소리 또한 죽이지무.

가끔씩 핫! 핫! 핫! 하면서 똑바른 발음으로 말 하는데 잘 들립니다.

오늘 아침에 커피를 먹어서 그런지 난생처음으로 마지막 까지 무사히 따라 했습니다.

지금까지 에아로빅하면서 마지막까지 따라 한거는 처음이지무.

너무 기쁨니다.

선생이 잘 가르쳐서 그런지 선생하는 동작이 다른 선생보다 쉬워서 그런지 몰라두

조금은 성취감을 느끼게 됩니다.

마지막 쯤에 가서는 맥이 없어서 입을 벌리구 하게 되는데

땀이 내려와서 입안에 흘러가서 찝찔한 맛이 나서야 정신을 차리구 입을 다물었습니다.


운동이란건 좋은겁니다.

음악에 맞추어서 열심히 몸을 움직이구 나면 땀이 비오듯이 나오구

목욕할때 몸을 만지면 사라사라 합니다.미꾸라지 같지무.히히히.


예전에 한국 티비에서 땀을 가지구 실험하는거 본적 있는데

사우나 가서 뺀땀은 나쁜 물질이 들어 있지 않는데 운동해서 뺀 땀은 독소가 들어있다 하였슴다.

운동하면 몸의 독소를 빼낼수 있다는 말이지무.

열심히 할려구 합니다. 다이어트가 되던 안되던.

60먹은 할머니들두 하는데 못할게 무엇입니까.

다만 나는 너무 무리 할필요없이 일주일에 두번을 기준으로 하여 다니려구 합니다.

미까꼬가 말했습니다. 모든 일은 견지가 중요하다구 ,쯔쯔게루 고도가 다이지.

견지 하다보면 어떤 결과가 나오겟쬬.

다이어트는 길구두 긴 자신하구의 싸움 같습니다.