15키로 빼야겠는데...

수영 ,플러스 저녁밥 안먹기 플러스 저녁 맥주 안마시기 히히히히히

키 얼맴까?
키 162 이상이믄 그 체중이 그닥 短粗아닐텐데...

백조..

내 수영못해.. 물을 무서워 하거든..

글구 체형이 지금. ㅠ.ㅠ 대서.. 수영복 안입어..

술을 못마시므 어찌니.... 고통이지...

난 달리기 3달 ,수영 한달 하니까
살이 저절로 빠지던데요.
그것도 배살부터..ㅎㅎ

43키로까지 뺄려구요? 그러면 넘 약해서 몸에 안좋을것같은데 ㅎㅎㅎ

그냥 적당히 운동하세요.건강이 제일이요.사진보니 이쁘시더구만요 ㅎㅎㅎ

지니님.. 헉..

어찜.. 내가 제일 못하는걸..

보는 분들 마다, 내 보구 맥주 먹지 말랍떼다..그램 살이 빠진답떼다 ㅠㅠㅠ

미인님..

내 키에는 그게 제일 완벽한 사이즈입니다....

임신전에 45키로였는데 지금 58키로.. 요즘 2키로 내린것두.. 헉...

45키로일떄.. 조금 통통했죠.. 그래도 밉지는 않을정도...

락엽님..

김치없구.. 맥주없는 생활.. 고통입니다...

나두 키가 작아서ㅠㅠㅠ영환맘보다
더 작을겁니다.
그래서 좀만 살이 찌면 그냥 ㅠㅠㅠ

지무 다니면 가기 싫어도 가면
그 분위기에 저절로 운동하게 되고
그러다보면 살이 빠지게 됩니다.ㅎㅎㅎ

물론 저녁술은 모두 똥빼살이 되죠.ㅋㅋㅋ

전 거의 술을 안마시지만.

저두....
금방 임신했을때 45키로....
지금은55-56키로...미침다.
난 15키로까진 몰라두 10킬로만 뺐음 좋겠음다.ㅠㅠㅠ

열분,,,,좋은 아이디어가 있음 알려줍소,ㅎㅎㅎ

너무 약하면 섹시 아이하오.
언니 모르는구나 섹시란말뜻을!ㅋㅋㅋ
여자들은 나올데 나와야 섹시하지.
빼빼 말라보오 어디 섹시합데?ㅎㅎㅎ

음식 절제일까요...?
그것두....오후 6시 이후에는 아무것도 입에 대지 않는것으루......

그냥 들은 말입니다..........

실제는 저녁에 제일 편히 앉아서 군입질하게 돼여있길래.....
저는 실패......

임신전 45키로였어요?영 애리애리한 몸매구만요 ㅎㅎㅎ

전 성인이 된후 제일 말랐을때가 48키로였었는데,그땐 배도 없었다구요 ,

일본와서 둘째해에 학교와 알바에 너무 힘들어서 ㅋㅋㅋ

한국에서 울 오빠와 만났을때,오빠가 너무 놀라더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

오빠와는 5,6년만에 만났거든요,제가 대학다닐떄만 해도 50키로는 넘었거든요 ㅋㅋㅋㅋ

그래서 언제나 오빠가 다이어트좀하라고 그러더니 ㅋㅋㅋ 진작 너무 살이 없으니,안되하던 표정이더군요 ㅋㅋㅋㅋ

향락두 못 누려 봣는데, 고통 참자니깐, 내 속이 불이 나서  그냥 마시기로 햇음다 ㅍㅍ

영환맘이 리상 체중을 공개하니 키까지 함께 공개한셈이잖슴까?ㅋㅋㅋ

구에서 경영하는데는 한번 갈대 얼매씩 한다더라.몇백엔.

그러니깐 잘 알아보구 운동 해라.

ㅎㅎㅎ
윗분들이 말 참 재밌습다.
어째 딱 내말하는거 같아서..ㅎㅎ
나도 10키로 정도 뺐으면...ㅠㅠ

프람아 ㅎㅎㅎ 니 얼굴이 영궁금하다 ㅋㅋㅋㅋ 나 이미지로는 너 호리호리한 스타일 같은데 ㅎㅎㅎ

나도  영환만큼  빼야  되는데...ㅠㅠ

좋은  방법있으면  같이  살빼기해요  ㅎㅎ

건데,주인님은 어디 가셨는지요? ㅎㅎㅎ

우야.. 내 일바빠서 답글 제대로 못쓰겠네.. ㅋㅋㅋ

좀있다와서 다시 쓸게요.. ㅋㅋㅋㅋ

모두 그냥 플 다쇼..   ㅎㅎㅎ

短粗는 대부분 조선여성의 특징 아닐까? 그래두 短粗한게 쎅씨해보인다구 생각하는게 조선남성이짐.

난 아무 운동두 안하고 밥먹을떄 칼로리를 잘 조절해서 먹으니까
이번여름에 3킬로 제절루 빠졋슴다. 칼로리를 조절해서 먹는게
그래도 효과 좋은거 같슴다. 울 이모 친구는 노란콩에 식초를 푹
담근거 하루에 다섯알씩 꼭꼭 먹은게 15킬로나 빠졋슴다.
그게 영 효과 좋다하던데 한번 해보세요

테멘 판관 ......
참 어떤 사람인지........마냥.....삐뚜렁소리만 하네요.......

쯔바끼님 ㅎㅎㅎ 칼로리 조절을요? 좋은 방법이구만요 ㅎㅎㅎ

건데,전 노랑콩방법아니고,울 언니한테 들어서 마늘을 식초에 담궈서 하루에 다섯개먹으라 했는데,한끼도 못먹고 실패했어요 ㅠㅠㅠ 맛이 통 없어서 ㅋㅋㅋㅋ 이모님친구 대단하십니다 ㅎㅎ

미인아
아니당
내 조 우에 말 들어보면 딱 그대로다
애기 놓기전에는 그래도 살빼라는소리 안들었는데
지금은 아예 살 너무 쪄서 징그럽단다.
나도 애기놓고 한 일년은 신경써 그렇는지 괞찮았는데..지금은 완전 꽝이다.ㅠㅠ

프람아 ㅎㅎㅎ 정말? 애기놓으면 그렇게 살이 찌냐? 에그 무서워라 ㅠㅠㅠ 난 원래 살이 많은데 더찌면 큰일이다 ㅠㅠㅠ

미인님  마늘식초에 담그는 법두 잇네요.  콩 식초에 담근것도 맛은 없는데
량이 적으니까 그런대로 먹을만해요. ㅋㅋ 

제가 들어온 방법은:사과를 렌지에 찐해서 홍차하고 같이 하루에 한알씩 먹으면 살이 빠진다든데 정말인지 몰겟슴디.사과두 닭알처럼 렌지에 찌면 폭발하지는 않을지...

미인아
난 전번에 니가 사진올린거 못봐서 더 배 아프다...ㅠㅠ

내 이재 미인아 한다는게 제절로 제 이름써서 지웠습다.ㅎㅎ
하즈까시이...ㅎㅎ

프람아 ㅋㅋㅋㅋ 나 못봤어 ㅋㅋㅋㅋ 나 통통하고 미인도 아니다 ㅋㅋㅋㅋ

언제 한번 만났어면 좋겠다 ㅎㅎㅎ 너도 동경이면 좋겠는데,언제 동경오거나 아님 오오사카가면 얼굴한번 보고싶다 ㅎㅎㅎ

그래 나도 만나고 싶다..내 동경가면 꼭 찾을께 ..ㅎㅎ
너도 오사까 놀로 오라..ㅎㅎ

비리즈 부도캰프 하면 약해짐다.

다들 다이어트 다이어트 하는데 뚱보대회하문 우승은 아마 내껠겜다....
그러니까...너무 걱정마쇼...ㅎㅎ

김치도 아이먹구 사니깐 죽지는 않는것같슴다...

맥주는 어떨지......... ㅎㅎㅎㅎ

ㅋㅋㅋ 집에 자식이 있으면 자기절루 살이 내린다구 하던데...,,(,힘들어서.)
                            너는 영환이 잘 해주니까 편안해서 그런매다.ㅋㅋㅋ
    살 까느라구 맥주마시지않던가,밥 먹지않던가 하지말구....
              모든것을 적당히 하는게라구 본다.ㅎㅎㅎ  (이 말을 할 자격이 아이되는가?)ㅍ