휴~!

미국에선 푼더분한 체격이 매력이라 하는데 넘 신경쓰지 말고
좋은거 많이 먹고 먹고싶을떄 먹고 해야지요
약해서 뭘 하려구요?모델?

알았슴다...
또 하나 다이어트방법 알아냈슴다..
즉 저녁에 밥은 먹지않구 채만 먹는거...
실시하겠음다..

저도요---회사 그만두고 매일 집에서 먹고 자고 하니깐 이킬로 쁠었습니다,딱 한달 놀았는데요 ㅋㅋㅋ 아마 먹고 운동이 적어서 그래요 .휴--저도 한숨밖에 안나와요.

산디님
올간만에 플으 답다.
지금 일본에서 유행하는 ビリー비디오있잽까.
그거 해보쇼.
하루에 한 20분만 견지하면 와늘 묘툘해질겝다.

  ㅎㅎㅎ.........열심히 하구  오쇼....^&^......땀두 쭉 빼구..........

ㅎㅎ  편한해서 살이 오른거사 좋은일 이지.

나두 편안해서 살 오르고 싶다..
편안하니. 살 오른 고민도 있구. 운동할 시간도 있구..

오늘 가서 화이팅.

ㅎㅎㅎㅎㅎ
저느 하루 밥만 많이 먹으무 2키로붇구
밥 안 먹으무 2키로 내리든데 ㅋㅋ
2키로 암것두 아임다 ..넘 속상해마쇼 ㅎㅎㅎ

비리를 해봐라..
나도 친구한테서 타핑그해서 다음주일부터 할 타산이다..ㅋㅋㅋ
우리 모두 건강하십다...

2키로믄 아므것두 아이구나 뭐..
인차 빠지니깐 괜찮소 열심이 운동 합쏘..ㅎㅎ

정말이요.한끼밥만 먹으면 1,2키로는 불어나는데요 ㅎㅎㅎ

다이어트보다 건강을 위해서,운동 열심히 하세요 ㅎㅎㅎ

저낙에 밥마 먹구 채만먹는다는게 다요트 안됨다..
밥은 항상 챙기구 쇼끄지 바란스 를 유지하면서 적당한 운동해야함다..
그리구 밥잡숫구 간식안하믄 됨다..밥먹어실해지는게 아님다...ㅎㅎ
내 옛날에 다요트 많이 연구해서 좀 아는세 햇음다...밥안먹구 약해지는건 인차 리바운도
되길래서...

싼디언니
그래도 풍더분한게 보기 좋슴다.
운동해도 배살까기 운동만 하는게 좋잼다.....저의 친구 하나 있는데 얼굴도 포통포통한데다 살결까지 희고 고우니깐 키는 별로 아니 큰데 그래도 매력적입데다.
요즘엔 운동도 하고
전번에는 수영을 한다더니 정말 충실한 생활을 보내고 있는것 같아요.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내말이 그말임다.ㅠㅠㅠㅠ나뚜 7.8월달에 애가 방학이다보니 스포츠다니지

못한게. 지금 말이 아임다.어찜좋습까?내 지금 맬마다 지혜아빠한테 놀림당함다.

오늘아침에는 그래서 집에서 운동할라구 준비하구 있는중인데..학교에서 또 데이레이까

이 한다구 오라해서.ㅠㅠㅠ또 파탄났지무.

열심히 감바루 하쇼~

007뉘시오? ㅎㅎ 내 약해지잔게 모델되자는게 아이구 살찌니 숨이 차서 그래우.ㅠㅠ

행복맘님. ㅎㅎㅎ 글쎄 효과는 장담 못함다. 내 거저 해보자구.며칠 견지할찌.

사쿠란보님. ㅎㅎ 우리 같이 다이어트 합시다.

영환맘. 살찌니 숨이 차다. 바지두 빽빽하구.ㅠㅠ

아야나님. 휴. 일킬로두 지금 빼지 못해 그래는데 이키로 어딤까.

나비언니. 내 어째 운동해두 효과 없소? 오래 해야 효과나오는지.ㅠㅠ

키린쨩님. 글쎄 말임더.ㅎㅎ

미인님. 글쎄 그래두 일킬로는 몰라두 이킬로 뿔었으니 한심해서 그램다.

뽀샤시님. 밥 안먹음 리바운드 됨꺄? ㅠㅠㅠ

나비. 후야. 그래두 정도 있지. 바지 못사입을 정도요.ㅠㅠ

아지랑이님. 님두 항상 바쁨다예? 정말 아이 한나 키우는게 헐챔다.ㅠㅠ

신쥬님 오랜만임다. 내 딱 비리 운동 나는 너무 강도쎄서 못하갯슴다.ㅎㅎ

사계절님 감사함다. ㅎㅎㅎ