오늘 요가하러 갔는데 아주 쉬운 동작도 숨을 헐떡이면서 잘 안되더란 말입니다.
요가선생님이 내가 하는 동작을 유심히 살핍니다.
그리고는 니 요새 몸이 꽛꽛해졌다 함다...옳슴다...영 꽛꽛하짐....
날씨두 덥구 하니까 집집마다 외식하는 학원들이 많짐...
더군다나 나의 경우 단설기하고는 악돌이고 거기에 마끄도나르도,매일 몇병쥬스에,,,
기름기 많은 외식,,거기에 량도 많이 먹지..살이 안찔리가 없단 말입니다.
글찮아두 지금 다이에트센타에 주일 세번씩 가구있는데,...휴ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
여름이라서 땀두 많이 흘리구 하면은 살까기가 돼야 하는데 나는 꼭 속이 타야 살을 내릴수가 있으니..
휴ㅠㅠㅠㅠ답답하지비....
마음이 편해서 기분이 좋으믄 꼭 살이 진단말입니다....골치아프지 ......후ㅜㅜㅜ
해마다 다이에트하느라구 돈을 얼매나 파는지 모르겠단데....ㅉㅉㅉㅉ
하루에두 땀으 영 많이 흘리는것두 살이 안내리니 답답하지....후ㅜㅜㅜㅜ
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코멘트 (6)
음식이 당기는것은 절반은 몸이 수요하는것이고, 절반은 입이 탐내는것이겠죠,,,ㅎㅎ
그냥 계속 요가를 견지하세요,될수록 매일요,
계속 견지하면 자연히 몸이 수요한것 만큼 당기게 될거예요.
음식은 조절을 하되, 너무 억제 하지 말구요. 억제하면 할수록 더 먹고싶으니깐요,,,
그냥 계속 요가를 견지하세요,될수록 매일요,
계속 견지하면 자연히 몸이 수요한것 만큼 당기게 될거예요.
음식은 조절을 하되, 너무 억제 하지 말구요. 억제하면 할수록 더 먹고싶으니깐요,,,
맥도 날드는 절제하는것이 좋습니다.\
확실하게 코레스테로르가 높아집니다.
확실하게 코레스테로르가 높아집니다.
미래에언니 체질이 어쨰 내하고 같잼다?
난 여름에 땀 형편없이 흘리는것두 어쨰 되려
살찜당 붓기면서 내 뭐 많이 먹어 그런것두 아닌뎅 ㅠㅠ
난 여름에 땀 형편없이 흘리는것두 어쨰 되려
살찜당 붓기면서 내 뭐 많이 먹어 그런것두 아닌뎅 ㅠㅠ
요가 안좋다고 한국방송에서 말하던데,특ㅎㅣ 허리에 나쁘다고 합니다. 요가 안하는 사람보다 허리기 많이 부실해진닥구 합데다.
바쌰님//
에그..그러게말임다....그렇지만 먹는거 제한하구 다이에트 하라면 못하짐.ㅋㅋㅋㅋ
곱슬머리님//
ㅎㅎㅎ맞는 말씀입니다.ㅎㅎㅎㅎㅎ
네....고마와요^^^
못난이님///
글게말임다..그 카로리 높은거 자꾸 먹으니까 실해만 지지..ㅉㅉㅉㅉ
어저는 정말루 적게 먹어야겠슴다...ㅎㅎ고마와요^^^
빨간딸기님///
님두 그래요?ㅎㅎㅎㅎㅎ
약해지긴 글른 체질이랍니다....나는 ㅋㅋㅋㅋ
쉬리님///
엥???????????????????
중국에는 지금 소학교흥휘에도 요가가 포함되여있는데요.......엥??????/
중국에서는 지금 요가를 하면 허리가 좋아지구 나른해진다고 선전이 대단하구
요가하는 사람두 얼마나 많다구요....연예인들 요가하는 사람또한 얼마나 많구....
모르겠네용....어느 말을 들으면 좋을지....
요가는 세계상에서도 지금 많이 유행되고 있는데.....
함 나도 잘 알아봐야겠습니다....공연히 정말 허리 나쁘게 만들면 큰일인데....
고마와요^^^^^
에그..그러게말임다....그렇지만 먹는거 제한하구 다이에트 하라면 못하짐.ㅋㅋㅋㅋ
곱슬머리님//
ㅎㅎㅎ맞는 말씀입니다.ㅎㅎㅎㅎㅎ
네....고마와요^^^
못난이님///
글게말임다..그 카로리 높은거 자꾸 먹으니까 실해만 지지..ㅉㅉㅉㅉ
어저는 정말루 적게 먹어야겠슴다...ㅎㅎ고마와요^^^
빨간딸기님///
님두 그래요?ㅎㅎㅎㅎㅎ
약해지긴 글른 체질이랍니다....나는 ㅋㅋㅋㅋ
쉬리님///
엥???????????????????
중국에는 지금 소학교흥휘에도 요가가 포함되여있는데요.......엥??????/
중국에서는 지금 요가를 하면 허리가 좋아지구 나른해진다고 선전이 대단하구
요가하는 사람두 얼마나 많다구요....연예인들 요가하는 사람또한 얼마나 많구....
모르겠네용....어느 말을 들으면 좋을지....
요가는 세계상에서도 지금 많이 유행되고 있는데.....
함 나도 잘 알아봐야겠습니다....공연히 정말 허리 나쁘게 만들면 큰일인데....
고마와요^^^^^
맛잇는 음식의 유혹에는 못 뻗티지무..
그래서 돼지 다 됏는데..ㅎㅎㅎ