매일 매일 고소타테 가지에 바삐 바삐 돌아치는 엄마님들은
짬짬이 시간타서 어떤 운동을 하고 계시는지요?
저는 워낙 운동을 즐기는편이 아니구,또출근생활하는 엄마라
매일 컴만 두드리고 잇어그런지 가다고리가 심해요.
30대중반이라 뼈도 많이 굳어지는 느낌이구요.
이제부터라도 일상생활에 조금씩 운동을 섞어가고 싶은데,스포츠 지무 같은데는 시간상으로
좀 곤란하구요,다른 좋은 방법 없을까요?
여름에는 애를 데리고 수영장에 뜸뜸 다녀왓엇는데,겨울엔 그것도 안되네요.
짬짬이 시간타서 어떤 운동을 하고 계시는지요?
저는 워낙 운동을 즐기는편이 아니구,또출근생활하는 엄마라
매일 컴만 두드리고 잇어그런지 가다고리가 심해요.
30대중반이라 뼈도 많이 굳어지는 느낌이구요.
이제부터라도 일상생활에 조금씩 운동을 섞어가고 싶은데,스포츠 지무 같은데는 시간상으로
좀 곤란하구요,다른 좋은 방법 없을까요?
여름에는 애를 데리고 수영장에 뜸뜸 다녀왓엇는데,겨울엔 그것도 안되네요.
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코멘트 (5)
요가하세요.저도 애를 보낸다음에는 요가 할 생각이예요.
지무도 다녀봤는데 게을러서 거기까지 가기가 귀찮더라구요.
요가하면 몸매도 이뻐지고 건강해진다는데
또 집에서 디부이디보면서도 할수있으니까 키가르니 할수있을것 같아요
지무도 다녀봤는데 게을러서 거기까지 가기가 귀찮더라구요.
요가하면 몸매도 이뻐지고 건강해진다는데
또 집에서 디부이디보면서도 할수있으니까 키가르니 할수있을것 같아요
요가를 하는ㄱ게 좋다구 봅니다 전 지금 임신 7달에 들어서는데 매일 30분씩 몸에 맞춰서 요가를 합니다 ..서점에 가면 요가 책을 파는게 있는데 보세요 도움이 될수 있을껍니다
집안에서 네발걸음 하는게 어때요?
신체 각부위가 움직여지고 좋다고 한국테레비에서 나왔는에요.
누구보고 이래라 하면서도 제자신은 운동이 싫어서 아무것도 안해요.^^
신체 각부위가 움직여지고 좋다고 한국테레비에서 나왔는에요.
누구보고 이래라 하면서도 제자신은 운동이 싫어서 아무것도 안해요.^^
요가요,,
글쎄 지금 요가부무 라고 몸 맵씨 가꾸는데 많이 좋다고 들엇는데
요가는 요가교실 안가고도 자기절로 책보고 할수 잇을까요?
운동할때 그런거잇잖아요, 이끼오 슷데,,이끼오 하이테,,ㅎㅎ
이런거 장악하기 쉬울까요...?
글쎄 지금 요가부무 라고 몸 맵씨 가꾸는데 많이 좋다고 들엇는데
요가는 요가교실 안가고도 자기절로 책보고 할수 잇을까요?
운동할때 그런거잇잖아요, 이끼오 슷데,,이끼오 하이테,,ㅎㅎ
이런거 장악하기 쉬울까요...?
근데 할때뿐이군요. 저도 퇴근 시간이 늦은지라 스포츠센타는 다니지 못하고 주말이면
남편하고 탁구치러랑 수영이랑 가요.그것도 시간 날때만....