다이어트를 하구싶은데 ,,,,
약은 몸에 안좋을가봐 감히 먹지못하겟고 ,,
음식은 워낙 좀 잘먹는편이라서 배고프면
참지못합니다 ㅡ 거기다 야채보다 고기를 더
좋아하니까 ㅠ
그래서 수영장 다녀볼가하는데 ㅡㅡ 혹시
수영장에서 물속에서걸기랑 하면 진짜 살이
빠지나요?? 경험해본분들 계셔요??
운동하다가 안하면 살이 더 오른다던데
혹시 수영 그만두면 또 살이 더 오르는건아닌가요??
열분들의 경험 좀 들려주세요~~
어제 오랫만에 친구 만낫는데 절 보자마자
<야 , 살 좀 빼라 ! >ㅠ 이러더라구요 ,,,
진짜 마음먹구 도전해볼라구요 ㅎㅎ
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코멘트 (9)
와가마마마녀.. 경헙잇는 말이꾸마...음... 수영장에서 걸지말구 수영해얍지비..
그래야. 배살이 탄탄해지지무..ㅋㅋㅋ
그래야. 배살이 탄탄해지지무..ㅋㅋㅋ
해라
근데 견지해랑 ㅎㅎ
밥으 적게 묵고
그럼 내려 ㅎㅎ
근데 견지해랑 ㅎㅎ
밥으 적게 묵고
그럼 내려 ㅎㅎ
수영이 좋다고는 하더라...
근데 어디 다닐시간이 있낭???
근데 어디 다닐시간이 있낭???
와가마마마녀님 ㅎㅎ 얼마동안 햇나요??? 진짜 효과없을가요>>????
천자님 ,, 탄탄해지기보다 배살을 빼려구 하거든요 ㅋㅋ
백조야... 정말 견지하면 될가?? 견지할지 모르겟지만 함 해봐야겟다 ㅎㅎ
만남아,, ㅋㅋ 요즘엔 라브라브하겟넹? ^^ 평일엔 회사끝나구 반시간이나 한시간정도 3번쯤 하면 안될가?? 주말엔 온종일 할일이 없으니까 시간이 남아돌구 ^^
천자님 ,, 탄탄해지기보다 배살을 빼려구 하거든요 ㅋㅋ
백조야... 정말 견지하면 될가?? 견지할지 모르겟지만 함 해봐야겟다 ㅎㅎ
만남아,, ㅋㅋ 요즘엔 라브라브하겟넹? ^^ 평일엔 회사끝나구 반시간이나 한시간정도 3번쯤 하면 안될가?? 주말엔 온종일 할일이 없으니까 시간이 남아돌구 ^^
내 석달 꼬빡 다녔음다.
내영 머이나 견지 못하는데 그때는 진짜 열씨미 다녔는디..............
넘 아이내려서 열받아서 헬스 그만 뒀지므.ㅋㅋ
내영 머이나 견지 못하는데 그때는 진짜 열씨미 다녔는디..............
넘 아이내려서 열받아서 헬스 그만 뒀지므.ㅋㅋ
요가를 하오 그게 살이 잘 빠진 다든데...
나두 이제 일이 되는거 보멘서리 요가 다니자구 ^^^
내 집에서 스토레치 한 5분씩 하느것두 영 시원하든데...
난 달리기랑은 잘 못하면 근육이 올르가봐 걱정이지무...
나두 이제 일이 되는거 보멘서리 요가 다니자구 ^^^
내 집에서 스토레치 한 5분씩 하느것두 영 시원하든데...
난 달리기랑은 잘 못하면 근육이 올르가봐 걱정이지무...
다이어트는 음식 조절이 제일 좋은 방법입다
먹기 싶은거 못 참는 성격이면 운동두 직업이 아닌이상 견지 못 함다 ㅎㅎ
먹기 싶은거 못 참는 성격이면 운동두 직업이 아닌이상 견지 못 함다 ㅎㅎ
수영이 다른운동보다 효과가 좋다구는 하더라구요
무엇보다도 견지하는거니까 하루에 한시간씩하더라두
한두달하다보면 효과있을겁니다
무엇보다도 견지하는거니까 하루에 한시간씩하더라두
한두달하다보면 효과있을겁니다
경험자 한명!!
나두 한때 하루에 삼십분씩 수영장에서 걸어다녔는데 별루 효과없음다.
만약 하겠음 수영장가서 수영하쇼.
그럼, 살에 탄력두 있어지구....살두 이쁘게 고르고르 빠진담다.