생후28개월 기관지 천식
천식은 호홉기 알레르기성 질환의 대표적인 것입니다. 처음에는 콧물, 재채기, 기침이 나다가 결국 호홉이 나빠집니다.
가는 기관지가 수축하여 더욱 가늘어져 폐 안의 공기를 배출하기 어렵게 됩니다. 그 때문에 어깨로 숨을 쉬며 자고 있으면 괴로우므로 앉아 있게 됩니다. 천식발작만으로는 대개 열이 나지 않습니다.
천식은 집안의 먼지, 먼지 안에 사는 진드기, 꽃가루, 동물의 털, 새털 등 공기와 같이 들이마시게 되는 알레르겐에 의해 일어나는 경우가 많으나 식물이나 세균감염에 의한 알레르기의 경우도 있습니다.
알레르기 체질을 가진 아이가 기침을 자주 할 경우에는 카펫이나 이불 위를 굴러다이니며 놀게 하지 말고 메밀가루 · 양털이불 등은 쓰지 않게 하는 등 더이상 알레르기에 의한 증상이 진행되지 않도록 예방에 힘쓰는 것이 중요합니다.
그러나 전문의의 적절한 지도가 필요하므로 시설이 갖춰진 병원의 소아과에 가 진단을 받고 필요한 검사를 받은 다음 의사의 지시에 따름니다. 천식에 의한 발작이 일어나면 발작을 진정시키기는 약을 먹이거나 주사를 놓거나 흡입요법을 받아야 하지만, 발작을 억제하는 치료법과 천식을 고치는 치료법은 별개이므로 혼동하지 않도록 합니다.
매일 일어나는 발작을 진정시킨다 해서 천식 자체가 치료되는 것은 아닙니다. 근본적인 치료책으론 알레르겐을 찾는 것이 가장 중요합니다. 천식의 원인을 추정하는데에는 엄마가 주는 다음과 같은 정보가 도움이 됩니다.
○ 천신발작이 처음으로 일어난 연령
○ 천신발작이 일어난 달(계절)
○ 하루 중 몇 번 일어났는가?
○ 당시 날씨는 어땠나?
○ 날씨나 계절에 관계 있는가?
○ 하루중 일정한 시간에 일어나는가, 그것은 날씨와 식사와 관계 있는가?
○ 다른 특정한 일과 관계가 있는가?
이를 잘 생각해 메모를 해둡니다. 알레르기 전문의는 이와 같은 특성을 분석하고 천식의 원인이 되는 알레르겐을 찾는 검사를 해줍니다. 이 결과와 엄마의 이야기로 추정된 알레르겐이 일치하면 그것이 바로 원인이라 말할 수 있습니다.
이렇게 알레르겐을 확인하면 아이의 생활환경에서 알레르겐을 가능한 한 제거하도록 합니다. 진드기가 원인일 경우에는 카펫을 치우고 청소를 세밀히 합니다. 개 · 고양이가 원인일 경우에는 키우지 말고, 메밀 베개가 원인이라면 그 베개를 사용하지 않도록 합니다.
또 식품이 원인일 경우, 예를 들어 달걀이 문제라면 달걀을 넣은 음식을 먹지 않도록 합니다. 마요네즈 · 프라이 · 쿠키 등에 달걀이 들어 있고 그 외에도 많은 음식에 달걀이 들어 있으므로 식사지도를 받을 필요가 있습니다.
▶ 재발하기 쉬운 고질병, 환경조절요법 중요
기관지 천식은 기관지가 예민한 상태에서 알레르기 반응이 기관지에세 일어난 경우로, 모유 대신 우유를 먹거나 이유식을 조기에 시작하는 아이에게 많고, 침대나 카펫 등의 사용이 증가한 요즘 급속도로 늘고 있습니다.
기침과 호홉곤란으로 찾아오는 기관지천식은 치료를 받으면 일시적으로 호전되지만 알레르기성 비염과 마찬가지로 재발되기 쉬운 고질병입니다. 그러므로 부모와 어린이 모두 기관지천식에 대해 올바르게 이해하고 장기적으로 치료한다는 마음을 갖는 것이 중요합니다.
병원치료와 함계 부모가 금연을 하거나 개나 고양이를 실내에서 기르지 않는등, 기관지천식을 유발하거나 악화시킬 수 있는 환경을 바꿔주는 환경조절요법을 가정에서 병행하는 것이 치료에 효과적입니다.
친구들과 놀아요
이 시기가 되면 다른 아이들과 함께 있기를 좋아하고, 좀 지나면 아이들과 어울려 노는 것을 배우게 됩니다. 한 개체로서 독립을 해가는 과정입니다. 의사 소통이 자유로워지고 사람 사귀는 범위가 넓어지는 시기입니다. 3세가 되면 놀이방이나 유아교육기관에 보낼 수 있습니다.
이 때 엄마가 해야 할 일은 옆에 끌어안고 있으려고 하지 말고 스스로 자신의 위치를 확보할 수 있도록 격려하고 도와주는 것이 필요합니다. 서운해 하거나 허전하다고 생각하기보다는 자신의 존재를 인식할 수 있도록 복돋워주어야 합니다.
아이의 행동 범위가 넓어지는 것과 동시에 엄마의 인간관계도 넓어집니다. 이 시기의 아이들은 친구가 집에 놀러 오면 반가워하고, 친구 집에 놀러 가자고 엄마를 조르기도 합니다. 그러다가 둘이 만나면 서로 각자의 놀이를 즐깁니다.
가지고 놀던 장난감을 친구에게 건네 주거나, 친구가 하는 놀이를 잠깐 지켜 보기도 합니다.
그러나 아직 두 아이가 한 가지 일에 관심을 갖고 같이 놀 정도는 못 됩니다. 하지만 아이들은 그것만으로도 즐거워 합니다. 아이가 이렇게 친구를 반기는 모습이 보이면, 엄마는 되도록 친구와 같이 놀 기회를 많이 만들어 주는 것이 좋습니다.
'이 아이는 나쁘다, 저 아이도 좋지 않다'는 식으로 까다롭게 친구를 가릴 것이 아니라 아이가 마음에 들어하는 친구와 잘 놀 수 있게 해주는 것이 좋습니다. 단, 아이들은 아직 무엇이 옳고 그른지, 위험한지 아닌지를 판단하지 못하기 때문에 서로 싸우거나 뜻하지 않은 사고를 일으키는 경우도 있습니다.
그러므로 아이들이 놀고 있을 때 어른이 멀리서 아이의 안전을 지켜 보는 것이 좋습니다.
아이들은 친구와 놀면서 집과는 다른 세계를 경험하게 됩니다. 서로 사귀며 함께 놀기 위해서는 지켜야 할 규칙이 있다는 것, 자기 고집만 부려서는 안된다는 사실을 차츰 깨닫고 사회성을 길러 나갑니다. 그러므로 이 시기에는 자연스럽게 친구를 사귀고, 친구들과 잘 어울려 노는 습관을 붙여 주는 것이 무엇보다 중요합니다.
이 때 엄마가 해야 할 일은 옆에 끌어안고 있으려고 하지 말고 스스로 자신의 위치를 확보할 수 있도록 격려하고 도와주는 것이 필요합니다. 서운해 하거나 허전하다고 생각하기보다는 자신의 존재를 인식할 수 있도록 복돋워주어야 합니다.
간식도 너무 달면 안되요
▶ 간식은 반드시 달아야 할까?
엄마는 간식으로 왜 달고 부드러운 것만 주는 걸까? 그 대답은 간단합니다. 간식은 식사가 아니기 때문에 만들기 간편해야 하고 아이가 먹을 때 부담스럽지 않은 것으로 고르다 보니 결국은 그런 성격의 식품들이 선택됩니다.
그러나 유아기 때부터 단 맛과 자극적인 맛에 길들여지면 아이는 자연식품을 멀리하고 자꾸 단 맛이 강한 과자나 음료, 인스턴트 식품이나 패스트푸드 만을 먹으려 들기 때문에 인공 가미의 단 맛은 아기에게 먹이지 않도록 합니다.
간식으로 권하고 싶은 식품은 감자·고구마·떡·오징어·땅콩·호두·잣 등의 견과류로, 이런 식품을 이용해서 엄마가 직접 만들어 주는 것이 가장 이상적. 평소 식사량이 많은 아이라면 과일과 우유 한 잔 정도로도 충분하다.
▶ 무가당이면 많이 먹여도 된다?
아이 간식으로 애용되고 있는 무가당 요구르트나 주스에는 액상 과당, 액상 포도당이 함유되어 있습니다. 문제는 이런 단순 당질 역시 설탕과 별 다를 것이 없다는 것. 결국 이처럼 무가당이라고 표기되어 있는 요구르트나 주스도 지나치게 많이 먹이면 설탕을 많이 섭취하게 하는 것과 크게 다르지 않습니다.
유아기, 특히 아기 때의 간식은 자연식품 그대로 또는 자연식품을 이용해서 엄마가 직접 만들어 주는 것이 좋습니다.
손을 이용해 다양한 놀이를 해보세요.
아이들의 손운동이 안정되는 시작하므로 손으로 무엇인가를 하는 훈련은 교육적으로도 큰 의미가 있으며, 손의 정교한 움직임을 요하는 놀이는 아이의 집중력을 향상시킬 뿐 아니라 아이의 지능발달과 깊은 연관관계가 있음은 익히 알려진 사실입니다. 간단한 종이 접기, 숟가락, 젓가락질, 그림그리기 등은 손 운동을 하는 기회를 많이 제공할 수 있습니다.
▶ 손가락 맞추기
엄지 손가락과 나머지 네 손가락을 차례로 맞추는 놀이 입니다. 엄지, 둘째 손가락, 셋째 손가락, 넷째 손가락, 아기 손가락 등 각 손가락에 이름을 붙인 뒤, 손가락을 하나씩 불러 엄지 손가락과 맞춰보기 놀이입니다. 조금 더 재미있게 하기위해서 노래를 부르며 해도 좋고, 손가락 이름을 재미있게 붙여보는 것도 좋습니다.
역할 놀이를 하듯 "아가야, 아가야 어디 있니? 엄지가 부른다." 하면서 놀이를 하는데, 아이가 맞추기 어려워 하는 손가락보다는 쉬워 하는 것을 많이 한 뒤 차차 어려워 하는 것을 한 번쯤 불러주어 놀이를 하면서 좌절을 느끼지 않도록 도와주십시오.
▶ 손가락을 쓰는 활동을 해요
지퍼 올리고 내리기, 구슬꿰기, 끈 끼우기, 단추 채우기, 빨래집게로 물건 집기, 바닥에 흩어진 콩집기도 좋은 손가락 놀이가 될 수 있습니다. 인형에게 옷입히기 놀이도 손가락 끝의 섬세한 움직임이 필요하기 때문에 손가락 운동을 돕는 좋은 놀이입니다.
그 밖에도 무른 나무에 장난감 망치로 못박기, 밀가루 반죽이나 고무찰흙 주무르기, 피아노 건반 두드리기, 블록쌓기, 젓가락 같이 가늘고 긴 막대로 종이에 구멍 뚫기 등은 아이가 재질감을 느끼기도 하고 손가락을 활용하게 하면서 균형감각과 집중력을 키워주는 훌륭한 놀이들입니다.
▶ 차근차근 쉬운 것부터
그런데, 만약 아이가 손에 힘이 너무 없어서 이런 활동을 힘들어 하는 것 같으면 쉬운 것부터 차근차근 하게 도와주십시오. 고무찰흙보다는 무른 밀가루 반죽을 주거나, 종이에 구멍 뚫기보다 뻥튀기에 손가락으로 혹은 젓가락으로 무늬만들기나 요구르트 병에 빨대 꽂기와 같은 힘을 덜 요하는 것부터 시작하여 성공률을 놓여야 아이가 지속적인 활동을 할 수 있게 합니다.
천식은 호홉기 알레르기성 질환의 대표적인 것입니다. 처음에는 콧물, 재채기, 기침이 나다가 결국 호홉이 나빠집니다.
가는 기관지가 수축하여 더욱 가늘어져 폐 안의 공기를 배출하기 어렵게 됩니다. 그 때문에 어깨로 숨을 쉬며 자고 있으면 괴로우므로 앉아 있게 됩니다. 천식발작만으로는 대개 열이 나지 않습니다.
천식은 집안의 먼지, 먼지 안에 사는 진드기, 꽃가루, 동물의 털, 새털 등 공기와 같이 들이마시게 되는 알레르겐에 의해 일어나는 경우가 많으나 식물이나 세균감염에 의한 알레르기의 경우도 있습니다.
알레르기 체질을 가진 아이가 기침을 자주 할 경우에는 카펫이나 이불 위를 굴러다이니며 놀게 하지 말고 메밀가루 · 양털이불 등은 쓰지 않게 하는 등 더이상 알레르기에 의한 증상이 진행되지 않도록 예방에 힘쓰는 것이 중요합니다.
그러나 전문의의 적절한 지도가 필요하므로 시설이 갖춰진 병원의 소아과에 가 진단을 받고 필요한 검사를 받은 다음 의사의 지시에 따름니다. 천식에 의한 발작이 일어나면 발작을 진정시키기는 약을 먹이거나 주사를 놓거나 흡입요법을 받아야 하지만, 발작을 억제하는 치료법과 천식을 고치는 치료법은 별개이므로 혼동하지 않도록 합니다.
매일 일어나는 발작을 진정시킨다 해서 천식 자체가 치료되는 것은 아닙니다. 근본적인 치료책으론 알레르겐을 찾는 것이 가장 중요합니다. 천식의 원인을 추정하는데에는 엄마가 주는 다음과 같은 정보가 도움이 됩니다.
○ 천신발작이 처음으로 일어난 연령
○ 천신발작이 일어난 달(계절)
○ 하루 중 몇 번 일어났는가?
○ 당시 날씨는 어땠나?
○ 날씨나 계절에 관계 있는가?
○ 하루중 일정한 시간에 일어나는가, 그것은 날씨와 식사와 관계 있는가?
○ 다른 특정한 일과 관계가 있는가?
이를 잘 생각해 메모를 해둡니다. 알레르기 전문의는 이와 같은 특성을 분석하고 천식의 원인이 되는 알레르겐을 찾는 검사를 해줍니다. 이 결과와 엄마의 이야기로 추정된 알레르겐이 일치하면 그것이 바로 원인이라 말할 수 있습니다.
이렇게 알레르겐을 확인하면 아이의 생활환경에서 알레르겐을 가능한 한 제거하도록 합니다. 진드기가 원인일 경우에는 카펫을 치우고 청소를 세밀히 합니다. 개 · 고양이가 원인일 경우에는 키우지 말고, 메밀 베개가 원인이라면 그 베개를 사용하지 않도록 합니다.
또 식품이 원인일 경우, 예를 들어 달걀이 문제라면 달걀을 넣은 음식을 먹지 않도록 합니다. 마요네즈 · 프라이 · 쿠키 등에 달걀이 들어 있고 그 외에도 많은 음식에 달걀이 들어 있으므로 식사지도를 받을 필요가 있습니다.
▶ 재발하기 쉬운 고질병, 환경조절요법 중요
기관지 천식은 기관지가 예민한 상태에서 알레르기 반응이 기관지에세 일어난 경우로, 모유 대신 우유를 먹거나 이유식을 조기에 시작하는 아이에게 많고, 침대나 카펫 등의 사용이 증가한 요즘 급속도로 늘고 있습니다.
기침과 호홉곤란으로 찾아오는 기관지천식은 치료를 받으면 일시적으로 호전되지만 알레르기성 비염과 마찬가지로 재발되기 쉬운 고질병입니다. 그러므로 부모와 어린이 모두 기관지천식에 대해 올바르게 이해하고 장기적으로 치료한다는 마음을 갖는 것이 중요합니다.
병원치료와 함계 부모가 금연을 하거나 개나 고양이를 실내에서 기르지 않는등, 기관지천식을 유발하거나 악화시킬 수 있는 환경을 바꿔주는 환경조절요법을 가정에서 병행하는 것이 치료에 효과적입니다.
친구들과 놀아요
이 시기가 되면 다른 아이들과 함께 있기를 좋아하고, 좀 지나면 아이들과 어울려 노는 것을 배우게 됩니다. 한 개체로서 독립을 해가는 과정입니다. 의사 소통이 자유로워지고 사람 사귀는 범위가 넓어지는 시기입니다. 3세가 되면 놀이방이나 유아교육기관에 보낼 수 있습니다.
이 때 엄마가 해야 할 일은 옆에 끌어안고 있으려고 하지 말고 스스로 자신의 위치를 확보할 수 있도록 격려하고 도와주는 것이 필요합니다. 서운해 하거나 허전하다고 생각하기보다는 자신의 존재를 인식할 수 있도록 복돋워주어야 합니다.
아이의 행동 범위가 넓어지는 것과 동시에 엄마의 인간관계도 넓어집니다. 이 시기의 아이들은 친구가 집에 놀러 오면 반가워하고, 친구 집에 놀러 가자고 엄마를 조르기도 합니다. 그러다가 둘이 만나면 서로 각자의 놀이를 즐깁니다.
가지고 놀던 장난감을 친구에게 건네 주거나, 친구가 하는 놀이를 잠깐 지켜 보기도 합니다.
그러나 아직 두 아이가 한 가지 일에 관심을 갖고 같이 놀 정도는 못 됩니다. 하지만 아이들은 그것만으로도 즐거워 합니다. 아이가 이렇게 친구를 반기는 모습이 보이면, 엄마는 되도록 친구와 같이 놀 기회를 많이 만들어 주는 것이 좋습니다.
'이 아이는 나쁘다, 저 아이도 좋지 않다'는 식으로 까다롭게 친구를 가릴 것이 아니라 아이가 마음에 들어하는 친구와 잘 놀 수 있게 해주는 것이 좋습니다. 단, 아이들은 아직 무엇이 옳고 그른지, 위험한지 아닌지를 판단하지 못하기 때문에 서로 싸우거나 뜻하지 않은 사고를 일으키는 경우도 있습니다.
그러므로 아이들이 놀고 있을 때 어른이 멀리서 아이의 안전을 지켜 보는 것이 좋습니다.
아이들은 친구와 놀면서 집과는 다른 세계를 경험하게 됩니다. 서로 사귀며 함께 놀기 위해서는 지켜야 할 규칙이 있다는 것, 자기 고집만 부려서는 안된다는 사실을 차츰 깨닫고 사회성을 길러 나갑니다. 그러므로 이 시기에는 자연스럽게 친구를 사귀고, 친구들과 잘 어울려 노는 습관을 붙여 주는 것이 무엇보다 중요합니다.
이 때 엄마가 해야 할 일은 옆에 끌어안고 있으려고 하지 말고 스스로 자신의 위치를 확보할 수 있도록 격려하고 도와주는 것이 필요합니다. 서운해 하거나 허전하다고 생각하기보다는 자신의 존재를 인식할 수 있도록 복돋워주어야 합니다.
간식도 너무 달면 안되요
▶ 간식은 반드시 달아야 할까?
엄마는 간식으로 왜 달고 부드러운 것만 주는 걸까? 그 대답은 간단합니다. 간식은 식사가 아니기 때문에 만들기 간편해야 하고 아이가 먹을 때 부담스럽지 않은 것으로 고르다 보니 결국은 그런 성격의 식품들이 선택됩니다.
그러나 유아기 때부터 단 맛과 자극적인 맛에 길들여지면 아이는 자연식품을 멀리하고 자꾸 단 맛이 강한 과자나 음료, 인스턴트 식품이나 패스트푸드 만을 먹으려 들기 때문에 인공 가미의 단 맛은 아기에게 먹이지 않도록 합니다.
간식으로 권하고 싶은 식품은 감자·고구마·떡·오징어·땅콩·호두·잣 등의 견과류로, 이런 식품을 이용해서 엄마가 직접 만들어 주는 것이 가장 이상적. 평소 식사량이 많은 아이라면 과일과 우유 한 잔 정도로도 충분하다.
▶ 무가당이면 많이 먹여도 된다?
아이 간식으로 애용되고 있는 무가당 요구르트나 주스에는 액상 과당, 액상 포도당이 함유되어 있습니다. 문제는 이런 단순 당질 역시 설탕과 별 다를 것이 없다는 것. 결국 이처럼 무가당이라고 표기되어 있는 요구르트나 주스도 지나치게 많이 먹이면 설탕을 많이 섭취하게 하는 것과 크게 다르지 않습니다.
유아기, 특히 아기 때의 간식은 자연식품 그대로 또는 자연식품을 이용해서 엄마가 직접 만들어 주는 것이 좋습니다.
손을 이용해 다양한 놀이를 해보세요.
아이들의 손운동이 안정되는 시작하므로 손으로 무엇인가를 하는 훈련은 교육적으로도 큰 의미가 있으며, 손의 정교한 움직임을 요하는 놀이는 아이의 집중력을 향상시킬 뿐 아니라 아이의 지능발달과 깊은 연관관계가 있음은 익히 알려진 사실입니다. 간단한 종이 접기, 숟가락, 젓가락질, 그림그리기 등은 손 운동을 하는 기회를 많이 제공할 수 있습니다.
▶ 손가락 맞추기
엄지 손가락과 나머지 네 손가락을 차례로 맞추는 놀이 입니다. 엄지, 둘째 손가락, 셋째 손가락, 넷째 손가락, 아기 손가락 등 각 손가락에 이름을 붙인 뒤, 손가락을 하나씩 불러 엄지 손가락과 맞춰보기 놀이입니다. 조금 더 재미있게 하기위해서 노래를 부르며 해도 좋고, 손가락 이름을 재미있게 붙여보는 것도 좋습니다.
역할 놀이를 하듯 "아가야, 아가야 어디 있니? 엄지가 부른다." 하면서 놀이를 하는데, 아이가 맞추기 어려워 하는 손가락보다는 쉬워 하는 것을 많이 한 뒤 차차 어려워 하는 것을 한 번쯤 불러주어 놀이를 하면서 좌절을 느끼지 않도록 도와주십시오.
▶ 손가락을 쓰는 활동을 해요
지퍼 올리고 내리기, 구슬꿰기, 끈 끼우기, 단추 채우기, 빨래집게로 물건 집기, 바닥에 흩어진 콩집기도 좋은 손가락 놀이가 될 수 있습니다. 인형에게 옷입히기 놀이도 손가락 끝의 섬세한 움직임이 필요하기 때문에 손가락 운동을 돕는 좋은 놀이입니다.
그 밖에도 무른 나무에 장난감 망치로 못박기, 밀가루 반죽이나 고무찰흙 주무르기, 피아노 건반 두드리기, 블록쌓기, 젓가락 같이 가늘고 긴 막대로 종이에 구멍 뚫기 등은 아이가 재질감을 느끼기도 하고 손가락을 활용하게 하면서 균형감각과 집중력을 키워주는 훌륭한 놀이들입니다.
▶ 차근차근 쉬운 것부터
그런데, 만약 아이가 손에 힘이 너무 없어서 이런 활동을 힘들어 하는 것 같으면 쉬운 것부터 차근차근 하게 도와주십시오. 고무찰흙보다는 무른 밀가루 반죽을 주거나, 종이에 구멍 뚫기보다 뻥튀기에 손가락으로 혹은 젓가락으로 무늬만들기나 요구르트 병에 빨대 꽂기와 같은 힘을 덜 요하는 것부터 시작하여 성공률을 놓여야 아이가 지속적인 활동을 할 수 있게 합니다.
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