찬물은 신진대사를 늦어지게 하기에 체내로페물 배출을 저애한답니다.
미지근한 물 마인지 거의 두달 되여갑니다, 간식 절대 금지...
오늘 오전만 해도 500ML로 이젠 4병째..^^
회사에 앉아서 물만 마셔대는 같아요, 하루에 제가 3리터는 마이는 같아요..ㅋㅋ
두달사이 3키로 빠졋어요, 전에 입엇던 바지도 헐렁해진거 같아요..
다이어트 생각하시는분들 함 견지해보세요,,간식먹고 싶을때 곤부 씹어보세요,
곤부가 칼로리가 거의 제로입니다..살이 천천히 빠집니다..
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코멘트 (10)
미지근한 물이 다이어트엔 좋겟지만,
그래두 변비에는 아침 일어나자마자 식전에 찬물 한컵 마이는건 변비를 치료해줌다.
내 경험에 의하면....
그래두 변비에는 아침 일어나자마자 식전에 찬물 한컵 마이는건 변비를 치료해줌다.
내 경험에 의하면....
난 지금까지 차거운 물 마신적이 없이 그냥 미지근한 물만 마셔왔는데 살이 전혀 빠지지 않씀다. 그건 그럼 커트님한테 맞는 다이어트 법인가 봄다.
나느 물으 너무 마이무 배나와서 ㅎㅎㅎㅎ
정말입니다...^^ 전에 간식 많이 햇엇는데 간식 딱 끊어버리고,
온하루 간식대신 물만 마시는 겁니다.
아..그리고 저녁은 절대 칼로리 제한입니다..배부르게 먹되 칼로리가 거의 제로로 멋습니다..^^ 스파에 가서 칼로리가 적은 음식으로 골라보세욤..
온하루 간식대신 물만 마시는 겁니다.
아..그리고 저녁은 절대 칼로리 제한입니다..배부르게 먹되 칼로리가 거의 제로로 멋습니다..^^ 스파에 가서 칼로리가 적은 음식으로 골라보세욤..
간식은 진짜루 딱 끊으니까 좋습데다. 저두 과일만 먹구 다른건 안먹어요..
근데 물은 넘마니 마시지 마세요..2리터 정도 좋을것 같은데요.
전 넘 마니 먹음 몸이 부어나는것 같았어요..
근데 물은 넘마니 마시지 마세요..2리터 정도 좋을것 같은데요.
전 넘 마니 먹음 몸이 부어나는것 같았어요..
잘 배우고 갑니다.....나도 함 해봐야겠습니다.
고맙습니다,,,,,,,
고맙습니다,,,,,,,
Gut님
카로리 거의 제롤르 되는 음식 알려주숑~~
내두 약해지구 싶은데 배고픈거 참음 스트레스 쌓여서
자꾸 신경질마 나서 배고픈거느 못 참겟숨다.ㅠㅠ
카로리 거의 제롤르 되는 음식 알려주숑~~
내두 약해지구 싶은데 배고픈거 참음 스트레스 쌓여서
자꾸 신경질마 나서 배고픈거느 못 참겟숨다.ㅠㅠ
물 자주 마시면 신진대사에두 좋구 피부에두 좋구 다 좋다고 하던데 음식조절이랑 같이
물 마시면 다이어트에 효과있을거 같씀다...운동두 겸비해서 말임다...
나두 요즘 미세까지 한 일주일 걸어다녔는데 이전에 못입던 바지가 들어갑데다...
우리 같이 이쁜 몸매를 가꾸기 위해서 화이팅 합시다..
물 마시면 다이어트에 효과있을거 같씀다...운동두 겸비해서 말임다...
나두 요즘 미세까지 한 일주일 걸어다녔는데 이전에 못입던 바지가 들어갑데다...
우리 같이 이쁜 몸매를 가꾸기 위해서 화이팅 합시다..
나도 또 슬슬 물다이어트해본당?
미지근한 물 마시기해두 살이 빠짐까?
내 살이 빠진다는 소리에 그저 귀 솔깃해서리...ㅋㅋ