지금 중국온지 한달두 안됐는데 체중만 불구 몸이 점점 무거워져서 산보를 하고싶은데
임신중에 하루에 몇시간정도씩 산보하는게 좋은지 아는분 계세요?
날씨두 더워져서 아침저녁으로 좀씩 하려구하는데 너무 오래걸으면 무리할거 같아서요
지금두 아침에는 한시간정도씩 걸어다니는데 저녁에는 못할때가 많아서 걱정이네요
아직두 출산하려면 한달넘게 남았는데 하루 5시간정도는 무리아닐가요?
임신중에 하루에 몇시간정도씩 산보하는게 좋은지 아는분 계세요?
날씨두 더워져서 아침저녁으로 좀씩 하려구하는데 너무 오래걸으면 무리할거 같아서요
지금두 아침에는 한시간정도씩 걸어다니는데 저녁에는 못할때가 많아서 걱정이네요
아직두 출산하려면 한달넘게 남았는데 하루 5시간정도는 무리아닐가요?
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코멘트 (5)
5시간은 너무길지 않을까요?....하루에 두시간정도면 괜찮다구 하던데....그나저나 전 슈퍼다녀오는 외엔 따로 산보같은거 안해요...맨날 집에서 딩굴면서...체중을 생각해서라두 맬산보하는것이 좋은데...
하루에 두시간이면 너무 쉽죠 ㅎㅎ
복미님두 임신중이세요?
전 일본에 있을때는 남편이 곁에있어서 산보잘다녔는데
중국에 오니까 매일은 못나가게 되네요
행복님 말대로 아침저녁으로 30분이면 집안에서두 할수있겠네요 ㅎㅎ
복미님두 임신중이세요?
전 일본에 있을때는 남편이 곁에있어서 산보잘다녔는데
중국에 오니까 매일은 못나가게 되네요
행복님 말대로 아침저녁으로 30분이면 집안에서두 할수있겠네요 ㅎㅎ
책에서 보니까 한번에 3,40분정도 땀이 조금씩 날정도로 하면 된대요.너무 무리해도 안좋으니까 힘들다 싶으면 쉬면서 하세요.
몸에 무리가 가지 않을 정도로 반시간 정도가 좋습니다...
만약에 배가 땅기고 그러면 자궁수축이 되는거니깐, 그럴때는 걷지 말고 잠간 앉아서 휴식을 취하세욤~
만약에 배가 땅기고 그러면 자궁수축이 되는거니깐, 그럴때는 걷지 말고 잠간 앉아서 휴식을 취하세욤~
너무 무리해도 안좋으니깐 이정도면 괜찮다구 생각해요.
저의 경험은 아니구 어디서 들었는데!ㅎㅎㅎ
몸 조심하고 이쁜 애기 낳으세요!