이께부끄로 산샤인 갔는데
보기에 입을 만한 너른 스타일이 있어서
입어 본게........휴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
놀랐찌무.......와늘 쏘련 마다매 같지무.....
내 우에 옷은 옛날에는 그래두 좀 너른 스타일이믄 후리 싸이즈래뚜 입었땠는데,
글쎄 오늘 입어보니깐 어찌 베기 싫은지...ㅠㅠ
하여간 나중에 딴거 곱은거 사기는 샀는데
팔이 빽빽하단 말임더...ㅠㅠ
아무래뚜 이대로 나가다간 큰일 나갯음따.
어째 운동해두 일킬로뚜 아이 빠지는둥......ㅠㅠㅠ
전번에 누기 말 하는게 운동한담에 세시간 이내루 멀 먹음 아이 된다는데
글쎄 내 배고프믄 못참는단 말임더.
운동하구나믄 배고파서 죽갯는데 세시간이나 참을 인내성은 없찌무........
하여간 무셉슴다..
어느새로 이렇게 살이 쪘는둥........ㅠㅠㅠ
운동 더 간바루 하는 방법 밖에 없지무.........
보기에 입을 만한 너른 스타일이 있어서
입어 본게........휴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
놀랐찌무.......와늘 쏘련 마다매 같지무.....
내 우에 옷은 옛날에는 그래두 좀 너른 스타일이믄 후리 싸이즈래뚜 입었땠는데,
글쎄 오늘 입어보니깐 어찌 베기 싫은지...ㅠㅠ
하여간 나중에 딴거 곱은거 사기는 샀는데
팔이 빽빽하단 말임더...ㅠㅠ
아무래뚜 이대로 나가다간 큰일 나갯음따.
어째 운동해두 일킬로뚜 아이 빠지는둥......ㅠㅠㅠ
전번에 누기 말 하는게 운동한담에 세시간 이내루 멀 먹음 아이 된다는데
글쎄 내 배고프믄 못참는단 말임더.
운동하구나믄 배고파서 죽갯는데 세시간이나 참을 인내성은 없찌무........
하여간 무셉슴다..
어느새로 이렇게 살이 쪘는둥........ㅠㅠㅠ
운동 더 간바루 하는 방법 밖에 없지무.........
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코멘트 (35)
캐트님..........ㅎㅎ 임신때는 다이어트 생각 하지 마쇼.
애기 나믄 거의 다 내림다......
애기 나믄 거의 다 내림다......
싼디님,벌써 할려고는 안해요.
그저 다른 사람들은 입덧으로 토하면 3키로고 4키로고 내린다는데 나는 어쩌면 1키로밖에 안내렸으니 얼마나 살내리기 힘든 체질인가 실감했다는것이예요.
아직 7주쯤 남아있는데 임신하기전보다 벌써 7키로 불었어요. ㅎㅎ
원래 실한축이 되서 애기 낳을때까지 체중증가를 7키로이내로 공제하라고 의사선생님한테서 경고받았는데....휴
그저 다른 사람들은 입덧으로 토하면 3키로고 4키로고 내린다는데 나는 어쩌면 1키로밖에 안내렸으니 얼마나 살내리기 힘든 체질인가 실감했다는것이예요.
아직 7주쯤 남아있는데 임신하기전보다 벌써 7키로 불었어요. ㅎㅎ
원래 실한축이 되서 애기 낳을때까지 체중증가를 7키로이내로 공제하라고 의사선생님한테서 경고받았는데....휴
그만하면 괜찮은데 ㅎㅎㅎ
정 기니나루 하믄 팔에 랖쁘 감아달람다 ?
가늘어진 답니다 ㅋㅋㅎㅎ
정말임다
정 기니나루 하믄 팔에 랖쁘 감아달람다 ?
가늘어진 답니다 ㅋㅋㅎㅎ
정말임다
캐트님.......ㅎㅎ 애기 있으니 체중 생각하믄 아이됨다.
많이 드셔야 애기두 많이 영양 흡취 하죠.ㅎㅎ
나뚜 실해서 날때는 힘들었는데 울 아들이 태여나서 인차 눈드 뚜구 머리카락두 새까많게 나있습데다.....ㅎㅎ
많이 드셔야 애기두 많이 영양 흡취 하죠.ㅎㅎ
나뚜 실해서 날때는 힘들었는데 울 아들이 태여나서 인차 눈드 뚜구 머리카락두 새까많게 나있습데다.....ㅎㅎ
백조.......ㅎㅎㅎ 라프 감으까 그램? 감구 운동할라 갈까....ㅠㅠㅠ
저두 다이어트 해야 되는데 ㅎㅎㅎ
제가 9월달에 한국 가는데, 우리 시어머니 만나야 함다..
그래서 2개월새에 좀 살 내리려 하는데 어째 생각대로 안되는지,..
요즘엔 저녁에 밥 안먹습니다.. 완전히 때식을 안 먹는것이 아니라
입밥을 안 먹슴니다. 오늘두 두부만 먹었슴다 ㅎㅎㅎ
지금 어찌 밥생각 나는지 ㅠㅠㅠ
산디님 전번에 다이어트에 관한 글 썼잖아요?
마지막집까지 쓰셨어요? 스포츠지무 다이어트 되나요?
제가 9월달에 한국 가는데, 우리 시어머니 만나야 함다..
그래서 2개월새에 좀 살 내리려 하는데 어째 생각대로 안되는지,..
요즘엔 저녁에 밥 안먹습니다.. 완전히 때식을 안 먹는것이 아니라
입밥을 안 먹슴니다. 오늘두 두부만 먹었슴다 ㅎㅎㅎ
지금 어찌 밥생각 나는지 ㅠㅠㅠ
산디님 전번에 다이어트에 관한 글 썼잖아요?
마지막집까지 쓰셨어요? 스포츠지무 다이어트 되나요?
싼디님, 그렇군요. 저도 애기 핑게로 먼저 먹고싶은것 다 먹고 볼가요? ㅋㅋ
ㅎㅎ
보람달님. 내 그 글 아직 그래로임다.....
스포츠지무 다닌게 근수는 아이 내렸는데 가라다가 히끼 시마루 하는 감각임다..
오랜만에 만난 일본 친구가 날보구 히끼 시마루 했다구 합데다..ㅎㅎ
계속 견지 할려구요..근데 그거는 장기적으로 해야할것 같슴다.
밥 안먹구 살빼라믄 나는 아이 됨다.여러번 해봣는데 다 리바운드 했슴다.ㅎㅎ
보람달님. 내 그 글 아직 그래로임다.....
스포츠지무 다닌게 근수는 아이 내렸는데 가라다가 히끼 시마루 하는 감각임다..
오랜만에 만난 일본 친구가 날보구 히끼 시마루 했다구 합데다..ㅎㅎ
계속 견지 할려구요..근데 그거는 장기적으로 해야할것 같슴다.
밥 안먹구 살빼라믄 나는 아이 됨다.여러번 해봣는데 다 리바운드 했슴다.ㅎㅎ
보름달님/ 빠르지는 않지만 견지하면 내릴수 있다고 생각해요. 저도 임신하기 전에 한달반쯤 다녔더니 4키로 내렸어요.
좀더 다닐려고 했는데 임신이 되는바람에 그만 두었어요. ㅎㅎ
좀더 다닐려고 했는데 임신이 되는바람에 그만 두었어요. ㅎㅎ
캐트님......많이 드세요........ㅎㅎ 많이 드셔야 애기 한테 좋답니다.
싼디님, 그럴게요. ㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎㅎ 싼디님 운동 간바리 하세요 ㅎㅎㅎㅎ 오엔 시마스 ㅎㅎㅎㅎ
전 입으로만 다이어트지,포기한지 올래됬어요 ㅠㅠㅠㅠ
전 입으로만 다이어트지,포기한지 올래됬어요 ㅠㅠㅠㅠ
싼디 잘잇어냥?
나는 요지음 아래배 나와서 ....
나는 요지음 아래배 나와서 ....
미인님.........ㅎㅎ 감사함다........ㅎㅎ 님은 임신햇으니 지금부터 많이 드셔야죠.
하늘 언니........어야.........오랜만이요.하하하.
그때 고민하던거는 잘 됏는감?
그때 고민하던거는 잘 됏는감?
저도 스포츠 하면....근육이 뜬뜬해져 ...무게는 변하지 않데요.
요과하고 저녁을 적게 먹었더니....배 살이 좀 빠지는것 같았슴니다.
지금은 ...요과구 수영이구 ...다닐 시간이 없어 그만 뒀지만...
요과하고 저녁을 적게 먹었더니....배 살이 좀 빠지는것 같았슴니다.
지금은 ...요과구 수영이구 ...다닐 시간이 없어 그만 뒀지만...
포제테브님...... 글쎄 말임다.....그래두 히끼시마루 하니깐 계속 하갰씀다.
몸두 많이 영활해 진것 같기두 하구..ㅎㅎ
요가 한번 해봣는데 나는 요가는 어째 못하갰씁데다.
몸이 워낙 꽛꽛해서리..좀 운동해서 단련한담에 썩 후에 요가 하자구..
그랜데 운동하믄 더 많이 먹게 됨다........ㅎㅎ
몸두 많이 영활해 진것 같기두 하구..ㅎㅎ
요가 한번 해봣는데 나는 요가는 어째 못하갰씁데다.
몸이 워낙 꽛꽛해서리..좀 운동해서 단련한담에 썩 후에 요가 하자구..
그랜데 운동하믄 더 많이 먹게 됨다........ㅎㅎ
나는 댓글다는게 항상 이렇게 느린지... 
본문에 들어감다 ㅎㅎㅎ 난 샌디님하고 같은 고통이 있어서 이젠 옷사러 가지 않은지
참 오래 됐습니다. 내 옷사러 가면 딸랑재 같이 묻어가서 자꾸 옆에서 삐져나온 곱을
보고 웃어서 영사해서 못감다. 옛날에는 모두 쏙쏙 잘 들어갔는데... ...
시집가서 실해지면 다 복이 많아서 그렇담다 . 그래서 실해진거 좀 자랑스럽게 생각하는
때도 쪼금 있음다
본문에 들어감다 ㅎㅎㅎ 난 샌디님하고 같은 고통이 있어서 이젠 옷사러 가지 않은지
참 오래 됐습니다. 내 옷사러 가면 딸랑재 같이 묻어가서 자꾸 옆에서 삐져나온 곱을
보고 웃어서 영사해서 못감다. 옛날에는 모두 쏙쏙 잘 들어갔는데... ...
시집가서 실해지면 다 복이 많아서 그렇담다 . 그래서 실해진거 좀 자랑스럽게 생각하는
때도 쪼금 있음다
아재 쏘련마다매임두???ㅋ
하하 30대문 원래 살이 내리기 바쁘다우.살 내리우는게 어지간한 의력이 아이무
아이된단데.. 죽일래기 하구 내려보우.
그래두 여자는 옷이랑 입음 곱아야지.
아이된단데.. 죽일래기 하구 내려보우.
그래두 여자는 옷이랑 입음 곱아야지.
나츄럴님.......ㅎㅎㅎ 내눈 좀 보통을 초과해서리 고민임다.......ㅠㅠ
복인게 아이라 지금 신체에 부담이 마이 가서리......
신체를 위해서라두 내 살 빼야 되는디.......
복인게 아이라 지금 신체에 부담이 마이 가서리......
신체를 위해서라두 내 살 빼야 되는디.......
다이어트 하자면 어지간한 의력이 없으면 안 됩데다..내 중국에 있을때 갑자기 20근 넘게
빠진게 비칠비칠 하면스리 막 팽해 납데다..심장두 많이 나빠지구...또 특히 갑자기 다이
어트 하면 신장이 엄청 나빠진담다.그러니까 조금조금씩 살 빼야지 불시로 빼면 신체에
여러가지 물란이 올거라 생각함다..지무센타랑 다니구 싶은데 거기갔다가 자구 일어나서
일할라 가자면 피곤할거 같애서 고민중임다...
그냥 편한대로 사쇼...무슨 아픈데 없구 큰병이 없으면 되지...울 나그네는 내 다이어트
한다면 막 난심다..자기 고우면 되지 이제 다시 시집가겠나 하면스리...
그래두 여자들은 미를 추구해야 하니까 적당한 다이어트 제창해야 한다고 봄다..
빠진게 비칠비칠 하면스리 막 팽해 납데다..심장두 많이 나빠지구...또 특히 갑자기 다이
어트 하면 신장이 엄청 나빠진담다.그러니까 조금조금씩 살 빼야지 불시로 빼면 신체에
여러가지 물란이 올거라 생각함다..지무센타랑 다니구 싶은데 거기갔다가 자구 일어나서
일할라 가자면 피곤할거 같애서 고민중임다...
그냥 편한대로 사쇼...무슨 아픈데 없구 큰병이 없으면 되지...울 나그네는 내 다이어트
한다면 막 난심다..자기 고우면 되지 이제 다시 시집가겠나 하면스리...
그래두 여자들은 미를 추구해야 하니까 적당한 다이어트 제창해야 한다고 봄다..
천엽..........무시............
메리젠..........휴......죽일내기 할 맥두 없지무.......
천사의 유혹님........글쎄 나뚜 그래서 천천히 빼자구 하는데 자꾸 옷사러 가믄 마음이 급해져서리요...... 나는 천사보다는 좀 심한 상황이지무.좀 먹는거 공제 해야지무.
메리젠..........휴......죽일내기 할 맥두 없지무.......
천사의 유혹님........글쎄 나뚜 그래서 천천히 빼자구 하는데 자꾸 옷사러 가믄 마음이 급해져서리요...... 나는 천사보다는 좀 심한 상황이지무.좀 먹는거 공제 해야지무.
수영이랑 한다는 사람이 다이어트 안돼요?ㅎㅎㅎㅎㅎ
그리고 평시에 물이랑 많이 마셔요.
글구 육체로동 하면 짼페이 됨다,ㅎㅎㅎㅎ
근데 쌘디님,내 울 집 강아지 사진 올렸는데 보셨나요?ㅎㅎㅎㅎ
그리고 평시에 물이랑 많이 마셔요.
글구 육체로동 하면 짼페이 됨다,ㅎㅎㅎㅎ
근데 쌘디님,내 울 집 강아지 사진 올렸는데 보셨나요?ㅎㅎㅎㅎ
수영하믄 정마 내림다
살이 오르기는 간단해도 빼자면 징말 의력이 없음 못뱀다...
난 쟁개비 열정이라 일키로도 못뺴고 있음다...
맨날 입으로만 다이어트지...ㅠㅠㅠ
옷입어보면 알리지므....근데 일본애들은 왜 실해도 안지는지.. ㅠㅠ
우리같이 운동이나 합시다....
난 쟁개비 열정이라 일키로도 못뺴고 있음다...
맨날 입으로만 다이어트지...ㅠㅠㅠ
옷입어보면 알리지므....근데 일본애들은 왜 실해도 안지는지.. ㅠㅠ
우리같이 운동이나 합시다....
사랑메일님....... 수영 어즌 일년두 됨다...ㅠㅠ
어디 강아지 사진 잇슴까? 내 가 볼께요.ㅎㅎ
백조.......수영 하구 잇찌무.
하늘님......정말임다........ㅎㅎ 운동견지 합시다.........
어디 강아지 사진 잇슴까? 내 가 볼께요.ㅎㅎ
백조.......수영 하구 잇찌무.
하늘님......정말임다........ㅎㅎ 운동견지 합시다.........
져녁 후로 아가리 요가 한시간 하무 살이 내린다던데,,,그게 잘 아이돼 그러지머,,
ㅎㅎㅎ쏘련마다매,,,들어본지 오란말임다 하하하
ㅎㅎㅎ쏘련마다매,,,들어본지 오란말임다 하하하
와이........글쎄. 원래야 밥 먹구 운둥해서 칼로리 없애믄 좋치무.........휴ㅠㅠㅠㅠ
갠데 힘들다이.나는 오전에 운동하니깐 하구 나믄 딱 점심이란데..
갠데 힘들다이.나는 오전에 운동하니깐 하구 나믄 딱 점심이란데..
오하요....야 저녁 늦게 까지 혁명하구 일찍두 일어났네.어제 일이 있다는게 옷사입을러 갔구나...그럼 그 사온것 입고 사진 좀 올려라.
약한 몸집이면 귀엽다는 말을 듣겟지만
실하던가 몸집이잇으면 인자하구 너그럽구 귀부인같다구 생각하세요 ㅎㅎ
저는 언제나 그렇게 생각하거든 ㅎㅎㅎ
실하던가 몸집이잇으면 인자하구 너그럽구 귀부인같다구 생각하세요 ㅎㅎ
저는 언제나 그렇게 생각하거든 ㅎㅎㅎ
멋진 엄마.........무슨 사진? 내 사진 못올린다.ㅎㅎ
화화님.......ㅎㅎ 너그럽구 귀부인? 하하하..............그렇게 생각해람까? 하하하
알았씀다...........
화화님.......ㅎㅎ 너그럽구 귀부인? 하하하..............그렇게 생각해람까? 하하하
알았씀다...........
>놀랐찌무.......와늘 쏘련 마다매 같지무.....
님이 진짜 쏘련 마다매를 본적 있슴둥??
훈춘에 쏘련 마다매들이 려행하러 잘 오는데 그거 보면 기절하꾸마 ..
조선족여자들이 아무리 실해두 쏘련마다매 와 같이 서보면 새비꾸마 ...ㅋㅋ
쏘련마다매를 못초과하꾸마 .
님이 진짜 쏘련 마다매를 본적 있슴둥??
훈춘에 쏘련 마다매들이 려행하러 잘 오는데 그거 보면 기절하꾸마 ..
조선족여자들이 아무리 실해두 쏘련마다매 와 같이 서보면 새비꾸마 ...ㅋㅋ
쏘련마다매를 못초과하꾸마 .
119장자......허허허......정마 쏘련 마다매 같으루 하오.......ㅠㅠㅠ
어찌는가? 대새지무......ㅠㅠㅠ
어찌는가? 대새지무......ㅠㅠㅠ
글쎄 입덧으로 2주일 꼬박 토했다는게 1키로밖에 안내렸으니....ㅎㅎ