생후10개월 잠시도 가만있지 않고 놀아요
▶ 호리호리해진 몸매
체중이 별로 늘지 않지만 키는 지금까지처럼 쑥쑥 자라므로 뒤에서 보면 목이 길어진 듯한 느낌을 받습니다. 게다가 활동량은 지금까지 이상으로 늘어나므로 근육이 다소 단단해진 느낌이 듭니다.
체력이나 운동 기능이 부쩍 발달하여 누워 지낼 때와는 달리 잠시도 가만히 있지 못하고, 엎드려 기거나 혼자 앉아 놉니다. 먹는 것보다는 노는데 정신이 팔려서 식욕이 감소하거나 일시적으로 체중이 줄어들기도 하지만, 아기가 명랑하고 건강하다면 걱정하지 않아도 됩니다.
이 시기의 특징은 손가락 움직임이 급속히 발달한다는 점입니다. 방에 흩어져 있는 작은 물건들을 집어 올리기도 하고,서랍에 흥미를 느껴 서랍을 열고 그 안의 물건을 끄집어내기도 합니다.
▶ 말을 알아듣고 관심을 끌려고 애씁니다
기억, 주의, 모방, 의지력 등 지혜의 작용이 쑥쑥 늘어납니다. 엄마가 '사랑~' 또는 '안아주세요' 하고 팔을 벌리면 몸을 내맡기듯 와락 안기기도 하고, '어디 갈까' 하고 물으면 현관 쪽을 쳐다 보기도 합니다. '안돼요' 하면 행동을 멈추는 등 다양한 반응을 보입니다.
걷고 싶어요
이시기가 되면 아기는 서서 걷고 싶어합니다. 그것이 가능하도록 응원해 주는 것이 이시기에 필요합니다.
방안을 정리해 아기가 큰 박스를 밀고 다닐 수 있도록 해주는 것이 좋습니다. 점점 상자속에 방석등을 채워서 무게를 늘려줍니다. 지나치게 가벼우면 체중을 가해 밀 수가 없습니다.
아직 잘 서지 못하는 아기는 고리를 이용해 걷는 연습을 하는것도 좋습니다. 어른손가락 굵기 정도의 지름 10cm의 고리를 이용해 아기와 어른이 두손으로 같은 고리의 이쪽과 저쪽을 꼭 쥡니다. 아기에게 고리를 쥐게 해 두고 벌렁 누운 위치에서 앉게 한후 앉은 자세에서 일어나기를 시킵니다.
어른의 손으로 직접 아기의 손을 잡으면 쥐는데 힘이 지나치게 들어가거나 아기가 어른에게 의지하게 됩니다. 아기 자신에게 고리를 잡게 하면 압력의 연습도 되고 일어서는 연습도 할 수 있습니다.
잘 설 수 있게 되면 고리를 쥔 자세에서 앞으로 잡아당기도록 합니다. 어느 시기가 되면 아기는 발을 앞으로 내딛게 됩니다. 이 운동은 1일 2회 5분 정도가 적당합니다.
날씨가 좋을때에는 바깥에서 하루에 3시간 정도 놀게하는 것도 좋습니다.♣
혼자서 숟가락질해요? 이제 음식을 씹어먹게 합니다. ? 11개월 이유식의 기준량과 하루 스케줄
▶ 후기이유식으로 넘어가도 될 때
아이가 먹는 것에 의욕을 보이면서 혼자서 숟가락질을 하려고 한다면 후기 이유식으로 넘어가도 충분한 상태가 됩니다. 이제 아이는 숟가락으로 음식을 떠서 입 부근으로 가져 갈 수 있습니다. 이빨도 2~4개까지 나오므로, 이를 이용해 음식을 씹어 먹기도 합니다.
이유식 후기에는 무르긴 하지만 고형식을 한다. 이때 음식의 크기는 잘게 썰어 주는 것이 좋습니다. 아이들은 알맹이가 크면 목 뒤로 삼키다 걸릴 수 있기 때문입니다. 아직까지 아기 나지 않는 경우에는 아이가 잘 먹어도 소화가 안 될 수 있습니다. 변에 알갱이가 섞여 나온다면 먹이지 않습니다.
▶ 얼만큼 어떤 스케줄로 먹일까
○ 10개월 이유식 1회 기준량
달걀노른자 1/4-1/2개
+ 생선 5-6숟가락(또는 소고기 3-5 숟가락, 또는 두부 6-10 숟가락)
+ 과일 100g
+ 채소 6-8 숟가락
+ 된죽 1 그릇(아이밥그릇, 100g)
○ 하루 세 번의 이유식
오전 7시 : 1회 수유(모유 또는 분유 100-150ml 정도)
오전 10시 : 이유식 + 1회 수유(모유 또는 분유 50-100ml, 원하는 만큼)
오후 2시 : 이유식 + 1회 수유(모유 또는 분유 50-100ml, 원하는 만큼)
오후 6시 : 이유식 + 1회 수유(모유 또는 분유 50-100ml, 원하는 만큼)
오후 10시 : 1회 수유(모유 또는 분유 100-150ml 정도)
이제부터는 어른 식사의 준비기이므로 하루 3번 식사시간을 규칙적으로 잡아주는 것이 중요합니다. 이제는 서서히 모유나 분유를 뗄 시기입니다. 처음에는 오전,오후에 수유를 해주지만, 아이가 세 깨 이유식을 충분히 먹고 있다면 점차로 수유량을 줄여보도록 합니다. 아이가 충분히 식사를 한후 만족한 상태에서 다른 음식을 먹지 않으려고 한다면 굳이 수유를 할 필요는 없으며, 수유를 한다고 해도 하루 전체로 60ml가 넘지 않도록 합니다.♣
▶생후 10~12개월 이유 후기부터 먹이세요
○ 달걀 : 알레르기 식품인 달걀은 아이에게 먹이는 데 특별히 주의를 해야 한다. 달걀 노른자의 경우에는 국물 등에 으깨어 초기나 중기부터 먹일 수 있지만, 흰자를 먹이는 것은 이유식 후기에서나 가능하다. 아이에게 달걀을 먹일 때는 삶아서 먹이는 것이 소화가 가장 잘 된다.
○ 햄 : 첨가물이 염분이 많은 햄은 이유식 후기부터 조금씩 섞어 먹이도록한다. 이때는 뜨거운 물에 넣어 염분과 첨가물 성분을 뺀 상태에서 사용하는 것이 좋다.
○ 우유 : 우유는 완전식품이라고 불릴 정도로 고단백질과 무기질 등이 풍부한 식품이다. 대신 소화가 잘 되지 않아 이유식을 시작할 때는 먹이지 않는것이 좋다. 초기나 중기에는 음식을 만들 때 한두스푼 정도 첨가하는 것이 괜찮지만, 그 이상 먹이는 것은 피한다. 후기부터는 생우유 상태로 조금씩 먹이는 것도 괜찮다.
○ 오렌지 주스 : 천연과즙 100%라고 하더라도 시판 오렌지 주스에는설탕을 비롯한 첨가물이 들어있기 때문에 아이들에게는 될 수 있는 한 주지 않는 것이 좋다. 과즙을 짜서 주스 대용으로 주도록.
말을 알아듣고 관심을 끌려고 애씁니다
기억, 주의, 모방, 의지력 등 지혜의 작용이 쑥쑥 늘어납니다. 엄마가 '사랑~' 또는 '안아주세요' 하고 팔을 벌리면 몸을 내맡기듯 와락 안기며, '어디 갈까?'라고 물으면 현관쪽을 쳐다봅니다. '안 되요' 하면 하던 행동을 멈추는 등 여러가지 다양한 반응을 보입니다. 인식력이 생겨 가족의 얼굴을 외우고 사교성도 발달하여 가족 이외의 사람에게도 붙임성 있게 다가가기도 합니다. 흉내를 더욱 잘 내게 되어 엄마가 그림을 그려서 보여주면 흉내를 내며 그림을 그리려는 아기도 있습니다.
▶ '엄마' '부웅~부웅~'등 입술 소리를 발음할 수 있습니다.
아랫입술과 윗입술을 맞물려 내는 입술 소리를 발음할 줄 알게 됩니다. 자동차를 보면서 '부웅~부웅~' '빠앙~빠앙'하거나, 밥을 앞에 놓고 '맘마'라고 하는 등 의미 있는 말을 하기도 합니다. 아직 말을 하지 않더라고 말을 알아듣는다면 걱정하지 않아도 됩니다.
▶ 전화놀이, 나팔놀이가 언어발달에 도움을 줍니다.
수화기를 잡고 혼자 중얼거리거나 엄마 흉내를 내며 '네네' '여보세요' 등을 말하기도 합니다. 전화놀이는 타인과 대화하는 방법을 무의식중에 익히게 하는 도움을 줍니다. 호루라기를 부는 것도 언어발달에 도움이 됩니다. 호루라기를 불기 위해서는 입안에 공기를 모아 입술 사이로 조금씩 내뱉어야 하기 때문에 입의 근육을 훈련시킬 수 있습니다. 언어의 발달이 늦거나 발음이 분명치 않은 아기는 호루라기나 나팔 등을 가지고 놀게 해도 좋습니다. ♣
사고방지를 위해 사전에 주의를
○ 이 무렵의 아기는 손의 감각이 예민해지고 뇌와 지혜가 발달합니다. 그래서 가고 싶은 곳에 가서 무엇이든 만지고 맙니다.
○ 현관, 층계, 베란다에는 난간을 설치하고 매트를 깔아 쿠션을 만들어줍니다.
○ 화장품, 세제, 약 등도 손에 닿지 않는 장소로 옮깁니다.
○ 콘센트는 안전 뚜껑을 닫습니다.
○ 문은 흔들리지 않도록 단단하게 고정합니다.
○ 뜨거운 주전자나 다리미, 재털이 등도 아기의 손에 닿지 않는 곳에 치워둡니다.
○ 식탁보를 붙잡고 일어설 경우 식탁위에 있던 뜨거운 음식이나 그릇 등 위험한 것들이 아기 머리 위로 떨어질 위험이 있습니다. 아기가 어느 정도 크기 전까지는 식탁보 등은 깔지 않는 것이 좋습니다.
이외에도 아기 눈높이에서 보아 위험한 것이 있으면 조치를 취합니다. ♣
늦어도 10개월부터는 숟가락으로 스스로 먹게 하라
이유식은 숟가락을 이용해야 합니다. 이건 예외가 없는 이유식의 대원칙입니다.
이유식을 젖병에 넣어 먹는 것은 금물입니다. 처음에는 숟가락으로 아기를 먹여주다가 손을 잘 사용하게 되는 8~10개월쯤 되면 아기에게 숟가락을 손에 쥐어줍니다.
숟가락을 쥐어준다고 처음부터 숟가락으로 음식을 먹는 아기는 없습니다. 이 시기 아기는 숟가락을 장난감 대신 가지고 놀면 그것으로 충분합니다. 아기가 숟가락에 익숙해지면 숟가락 위에 음식을 얹어줍니다.
아기는 숟가락으로 장난치고 흘리고 음식을 이곳 저곳으로 날려 식탁 근처를 엉망으로 만들기도 합니다. 그러나 부모가 아기가 흘리는 것에 대해 무감각하기로 결심하고 노력하기에 따라 아기가 숟가락으로 잘 먹을 것이라 믿는다면 돌이 지날 때쯤 스스로 숟가락을 제법 사용할 수 있을 것입니다.♣
▶ 호리호리해진 몸매
체중이 별로 늘지 않지만 키는 지금까지처럼 쑥쑥 자라므로 뒤에서 보면 목이 길어진 듯한 느낌을 받습니다. 게다가 활동량은 지금까지 이상으로 늘어나므로 근육이 다소 단단해진 느낌이 듭니다.
체력이나 운동 기능이 부쩍 발달하여 누워 지낼 때와는 달리 잠시도 가만히 있지 못하고, 엎드려 기거나 혼자 앉아 놉니다. 먹는 것보다는 노는데 정신이 팔려서 식욕이 감소하거나 일시적으로 체중이 줄어들기도 하지만, 아기가 명랑하고 건강하다면 걱정하지 않아도 됩니다.
이 시기의 특징은 손가락 움직임이 급속히 발달한다는 점입니다. 방에 흩어져 있는 작은 물건들을 집어 올리기도 하고,서랍에 흥미를 느껴 서랍을 열고 그 안의 물건을 끄집어내기도 합니다.
▶ 말을 알아듣고 관심을 끌려고 애씁니다
기억, 주의, 모방, 의지력 등 지혜의 작용이 쑥쑥 늘어납니다. 엄마가 '사랑~' 또는 '안아주세요' 하고 팔을 벌리면 몸을 내맡기듯 와락 안기기도 하고, '어디 갈까' 하고 물으면 현관 쪽을 쳐다 보기도 합니다. '안돼요' 하면 행동을 멈추는 등 다양한 반응을 보입니다.
걷고 싶어요
이시기가 되면 아기는 서서 걷고 싶어합니다. 그것이 가능하도록 응원해 주는 것이 이시기에 필요합니다.
방안을 정리해 아기가 큰 박스를 밀고 다닐 수 있도록 해주는 것이 좋습니다. 점점 상자속에 방석등을 채워서 무게를 늘려줍니다. 지나치게 가벼우면 체중을 가해 밀 수가 없습니다.
아직 잘 서지 못하는 아기는 고리를 이용해 걷는 연습을 하는것도 좋습니다. 어른손가락 굵기 정도의 지름 10cm의 고리를 이용해 아기와 어른이 두손으로 같은 고리의 이쪽과 저쪽을 꼭 쥡니다. 아기에게 고리를 쥐게 해 두고 벌렁 누운 위치에서 앉게 한후 앉은 자세에서 일어나기를 시킵니다.
어른의 손으로 직접 아기의 손을 잡으면 쥐는데 힘이 지나치게 들어가거나 아기가 어른에게 의지하게 됩니다. 아기 자신에게 고리를 잡게 하면 압력의 연습도 되고 일어서는 연습도 할 수 있습니다.
잘 설 수 있게 되면 고리를 쥔 자세에서 앞으로 잡아당기도록 합니다. 어느 시기가 되면 아기는 발을 앞으로 내딛게 됩니다. 이 운동은 1일 2회 5분 정도가 적당합니다.
날씨가 좋을때에는 바깥에서 하루에 3시간 정도 놀게하는 것도 좋습니다.♣
혼자서 숟가락질해요? 이제 음식을 씹어먹게 합니다. ? 11개월 이유식의 기준량과 하루 스케줄
▶ 후기이유식으로 넘어가도 될 때
아이가 먹는 것에 의욕을 보이면서 혼자서 숟가락질을 하려고 한다면 후기 이유식으로 넘어가도 충분한 상태가 됩니다. 이제 아이는 숟가락으로 음식을 떠서 입 부근으로 가져 갈 수 있습니다. 이빨도 2~4개까지 나오므로, 이를 이용해 음식을 씹어 먹기도 합니다.
이유식 후기에는 무르긴 하지만 고형식을 한다. 이때 음식의 크기는 잘게 썰어 주는 것이 좋습니다. 아이들은 알맹이가 크면 목 뒤로 삼키다 걸릴 수 있기 때문입니다. 아직까지 아기 나지 않는 경우에는 아이가 잘 먹어도 소화가 안 될 수 있습니다. 변에 알갱이가 섞여 나온다면 먹이지 않습니다.
▶ 얼만큼 어떤 스케줄로 먹일까
○ 10개월 이유식 1회 기준량
달걀노른자 1/4-1/2개
+ 생선 5-6숟가락(또는 소고기 3-5 숟가락, 또는 두부 6-10 숟가락)
+ 과일 100g
+ 채소 6-8 숟가락
+ 된죽 1 그릇(아이밥그릇, 100g)
○ 하루 세 번의 이유식
오전 7시 : 1회 수유(모유 또는 분유 100-150ml 정도)
오전 10시 : 이유식 + 1회 수유(모유 또는 분유 50-100ml, 원하는 만큼)
오후 2시 : 이유식 + 1회 수유(모유 또는 분유 50-100ml, 원하는 만큼)
오후 6시 : 이유식 + 1회 수유(모유 또는 분유 50-100ml, 원하는 만큼)
오후 10시 : 1회 수유(모유 또는 분유 100-150ml 정도)
이제부터는 어른 식사의 준비기이므로 하루 3번 식사시간을 규칙적으로 잡아주는 것이 중요합니다. 이제는 서서히 모유나 분유를 뗄 시기입니다. 처음에는 오전,오후에 수유를 해주지만, 아이가 세 깨 이유식을 충분히 먹고 있다면 점차로 수유량을 줄여보도록 합니다. 아이가 충분히 식사를 한후 만족한 상태에서 다른 음식을 먹지 않으려고 한다면 굳이 수유를 할 필요는 없으며, 수유를 한다고 해도 하루 전체로 60ml가 넘지 않도록 합니다.♣
▶생후 10~12개월 이유 후기부터 먹이세요
○ 달걀 : 알레르기 식품인 달걀은 아이에게 먹이는 데 특별히 주의를 해야 한다. 달걀 노른자의 경우에는 국물 등에 으깨어 초기나 중기부터 먹일 수 있지만, 흰자를 먹이는 것은 이유식 후기에서나 가능하다. 아이에게 달걀을 먹일 때는 삶아서 먹이는 것이 소화가 가장 잘 된다.
○ 햄 : 첨가물이 염분이 많은 햄은 이유식 후기부터 조금씩 섞어 먹이도록한다. 이때는 뜨거운 물에 넣어 염분과 첨가물 성분을 뺀 상태에서 사용하는 것이 좋다.
○ 우유 : 우유는 완전식품이라고 불릴 정도로 고단백질과 무기질 등이 풍부한 식품이다. 대신 소화가 잘 되지 않아 이유식을 시작할 때는 먹이지 않는것이 좋다. 초기나 중기에는 음식을 만들 때 한두스푼 정도 첨가하는 것이 괜찮지만, 그 이상 먹이는 것은 피한다. 후기부터는 생우유 상태로 조금씩 먹이는 것도 괜찮다.
○ 오렌지 주스 : 천연과즙 100%라고 하더라도 시판 오렌지 주스에는설탕을 비롯한 첨가물이 들어있기 때문에 아이들에게는 될 수 있는 한 주지 않는 것이 좋다. 과즙을 짜서 주스 대용으로 주도록.
말을 알아듣고 관심을 끌려고 애씁니다
기억, 주의, 모방, 의지력 등 지혜의 작용이 쑥쑥 늘어납니다. 엄마가 '사랑~' 또는 '안아주세요' 하고 팔을 벌리면 몸을 내맡기듯 와락 안기며, '어디 갈까?'라고 물으면 현관쪽을 쳐다봅니다. '안 되요' 하면 하던 행동을 멈추는 등 여러가지 다양한 반응을 보입니다. 인식력이 생겨 가족의 얼굴을 외우고 사교성도 발달하여 가족 이외의 사람에게도 붙임성 있게 다가가기도 합니다. 흉내를 더욱 잘 내게 되어 엄마가 그림을 그려서 보여주면 흉내를 내며 그림을 그리려는 아기도 있습니다.
▶ '엄마' '부웅~부웅~'등 입술 소리를 발음할 수 있습니다.
아랫입술과 윗입술을 맞물려 내는 입술 소리를 발음할 줄 알게 됩니다. 자동차를 보면서 '부웅~부웅~' '빠앙~빠앙'하거나, 밥을 앞에 놓고 '맘마'라고 하는 등 의미 있는 말을 하기도 합니다. 아직 말을 하지 않더라고 말을 알아듣는다면 걱정하지 않아도 됩니다.
▶ 전화놀이, 나팔놀이가 언어발달에 도움을 줍니다.
수화기를 잡고 혼자 중얼거리거나 엄마 흉내를 내며 '네네' '여보세요' 등을 말하기도 합니다. 전화놀이는 타인과 대화하는 방법을 무의식중에 익히게 하는 도움을 줍니다. 호루라기를 부는 것도 언어발달에 도움이 됩니다. 호루라기를 불기 위해서는 입안에 공기를 모아 입술 사이로 조금씩 내뱉어야 하기 때문에 입의 근육을 훈련시킬 수 있습니다. 언어의 발달이 늦거나 발음이 분명치 않은 아기는 호루라기나 나팔 등을 가지고 놀게 해도 좋습니다. ♣
사고방지를 위해 사전에 주의를
○ 이 무렵의 아기는 손의 감각이 예민해지고 뇌와 지혜가 발달합니다. 그래서 가고 싶은 곳에 가서 무엇이든 만지고 맙니다.
○ 현관, 층계, 베란다에는 난간을 설치하고 매트를 깔아 쿠션을 만들어줍니다.
○ 화장품, 세제, 약 등도 손에 닿지 않는 장소로 옮깁니다.
○ 콘센트는 안전 뚜껑을 닫습니다.
○ 문은 흔들리지 않도록 단단하게 고정합니다.
○ 뜨거운 주전자나 다리미, 재털이 등도 아기의 손에 닿지 않는 곳에 치워둡니다.
○ 식탁보를 붙잡고 일어설 경우 식탁위에 있던 뜨거운 음식이나 그릇 등 위험한 것들이 아기 머리 위로 떨어질 위험이 있습니다. 아기가 어느 정도 크기 전까지는 식탁보 등은 깔지 않는 것이 좋습니다.
이외에도 아기 눈높이에서 보아 위험한 것이 있으면 조치를 취합니다. ♣
늦어도 10개월부터는 숟가락으로 스스로 먹게 하라
이유식은 숟가락을 이용해야 합니다. 이건 예외가 없는 이유식의 대원칙입니다.
이유식을 젖병에 넣어 먹는 것은 금물입니다. 처음에는 숟가락으로 아기를 먹여주다가 손을 잘 사용하게 되는 8~10개월쯤 되면 아기에게 숟가락을 손에 쥐어줍니다.
숟가락을 쥐어준다고 처음부터 숟가락으로 음식을 먹는 아기는 없습니다. 이 시기 아기는 숟가락을 장난감 대신 가지고 놀면 그것으로 충분합니다. 아기가 숟가락에 익숙해지면 숟가락 위에 음식을 얹어줍니다.
아기는 숟가락으로 장난치고 흘리고 음식을 이곳 저곳으로 날려 식탁 근처를 엉망으로 만들기도 합니다. 그러나 부모가 아기가 흘리는 것에 대해 무감각하기로 결심하고 노력하기에 따라 아기가 숟가락으로 잘 먹을 것이라 믿는다면 돌이 지날 때쯤 스스로 숟가락을 제법 사용할 수 있을 것입니다.♣
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