생후7개월(1주) A 생후 7개월 : 붙잡아 주면 어색하지만 앉을 수 있어요
▶ 많은 아이들이 혼자서 앉을 수 있게 되요
○ 손으로 지탱하고 가슴을 들어올려요
대부분 엎어놓으면 손으로 상반신을 지탱합니다. 또 엎드린 자세에서 한쪽 팔로 몸을 지탱하면서 다른 팔을 뻗어 장난감을 쥐고 놀기도 하며, 배로 중심을 잡으면서 빙글빙글 돌며 방향을 바꿉니다. 고개를 들고 배 힘으로 중심을 잡게 되면서 양손을 이용, 약간씩 앞으로 기어가는 아기도 있습니다.
○ 7개월 말에는 혼자 앉을 수 있어요
바닥에 손을 짚고 아주 잠깐 동안 앉는 자세를 취할 수 있습니다. 조금 더 지나면 한동안 혼자 앉을 수 있게 되는데, 처음에는 바닥에 손을 짚고 등을 둥그렇게 앞으로 굽힌 상태에서 1-2분간 흔들면서 앉아 있습니다. 연습을 시키면 7개월 끝날 때 쯤에는 등을 쭉 펴고 혼자 앉아 손에 장난감을 쥐고 놉니다.
○ 앉는 게 늦으면 도와주세요
그러나 개인차가 있으므로 아직 앉지 못하더라도 크게 걱정할 일은 아닙니다. 때가 지났는데도 앉지 못하면 아이가 싫어하지 않을 정도로 도와주는 것이 좋습니다. 부모님이 선 상태에서 다리와 다리 사이에 아기를 앉히고 양 겨드랑이를 받쳐주면서 좌우로 천천히 흔들어 줍니다. 그러면 아기는 앞으로 넘어질 듯한 포즈를 계속 반복하다가 스스로 손을 뻗어 지탱하려는 자세가 나옵니다.
몸무게와 키의 증가 속도가 줄어들고 가슴둘레와 머리둘레가 거의 같아진다. 많은 아이들이 혼자서 앉을 수 있고 , 그 상태로 양손을 사용하여 물건을 집고 놀 수 있다. 또한 이 시기에는 오른손으로 집은 것을 왼손으로 옮겨 쥐기도 하며, 과자나 젖은 병을 혼자 쥐고 먹을 수 있다.♣
혼자서 잘 놀지만 가끔은 함께 놀아주세요
아기는 마음에 드는 장난감이 있으면 그걸 가지고 혼자서도 오랫동안 잘 놉니다. 이 때 아이에게 자꾸 참견을 하게 되면 아기가 신경질적이 되기 쉽고 한밤중에 울거나 식욕 부진의 원인이 됩니다. 그렇다고 해도 가끔은 놀이 상대를 해줍니다. 둘이서 놀면 놀이도 발달하고 엄마가 함께 한다는 믿음을 갖게 됩니다.
○ 야호, 통나무를 타보자
준비물 : 바스타월이나 담요
방법 : 바스타월이나 담요를 통나무처럼 말아 아기가 그 뒤에 배를 대고 엎드리도록 합니다. 엄마가 노래를 부르거나 음악을 틀어놓고 담요로 만든 통나마를 이리저리 흔들어 줍니다. 이 운동은 아기가 팔을 움직여 몸을 앞으로 밀며 신체 조정력을 기를 수 있습니다.
○ 껑충껑충, 하늘까지 뛰어보자
준비물 : 이불, 의자
방법 : 엄마 아빠의 무릎에 아기를 세우고 겨드랑이 밑을 잡아 아기가 위아래로 뛸 수 있도록 합니다. 아기가 자기힘으로 뛸 수 있도록 팔힘을 조절해주는 주는 것이 요령. 아기가 잘하면 의자에 앉은 자세로 발목에 아기를 앉히고 아기를 꼭 잡아 말타듯이 아기가 뛸 수 있도록 합니다. 이 운동은 평형감각과 대근육 발달을 촉진시킵니다.
○ 세상이 흔들흔들!
준비물 : 수건, 이불
방법 : 엄마와 아빠의 무릎 위에 아기의 등을 감싸 세워 앉힙니다. 노래를 부르며 리듬에 맞추어 아기를 좌우로 흔들어줍니다. 아기가 좀더 크면 수건 위에서 손이나 무릎, 발만 닿게 해주고 수건을 잡아당기며 흔들흔들 놀이를 합니다. 이 놀이는 아기 스스로 균형을 잡게 해주며 배근육을 발달시킵니다.
○ 신나게 굴려보세요
준비물 : 이불, 담요
방법 : 아기르 담요나 이불 한쪽에 눕히고 아기 옆에 앚아서 이불 끝을 살짝 들어올려 아기를 굴립니다. 아기 옆에서 놀잇감을 흔들어 그 놀잇감을 잡도록 해주면 구르기가 더 재미있습니다. 이 놀이는 아기의 대근육 발달을 돕습니다.
○ 고양이 처럼 걸어요
준비물 : 없음
방법 : 기어가는 아기 평에서 엄마 아빠도 같이 가는 자세를 하고 몸을 앞뒤로, 양옆으로 흔들어주며 여러 가지 다른 근육을 사용하도록 합니다. 몸을 고양이처럼 쭉 폈다가 다시 오그리는 동작을 취합니다. 이 운동은 대근육 발달을 촉진시킵니다.
생후7개월(2주) A 아이가 더 먹으려고 보채면 중기 이유식으로 넘어갑니다 - 7개월 이유식의 기준량과 하루 스케줄
▶ 이런 반응을 보일 때 중기 이유식으로 넘어갑니다.
아이가 한번에 열 숟가락 정도를 먹을 수 있고, 더 먹으려고 보채기 시작하는 것이 신호, 이때 아이는 입맛을 다시면서 입술을 양쪽으로 오므리곤 합니다. 숟가락을 주었을 때 입을 더 벌리면서 침을 흘리거나. 아이가 밥상을 덮치려고 하면 중기이유식 단계로 넘어갑니다.
▶ 얼만큼 어떤 스케줄로 먹일까
○ 7개월 이유식 1회 기준량
생선이나 쇠고기 등 2-4숟가락
+ 과일 50-100g(또는 채소 4-6숟가락)
+ 죽 1/2-2/3 그릇(아이밥그릇, 50g-80g)
○ 하루 두 번의 이유식
오전 6시 : 1회 수유(모유 또는 분유 150-220ml 정도)
오전 10시 : 이유식과 1회 수유(모유 또는 분유 100ml 정도, 원하는 만큼)
오후 2시 : 이유식과 1회 수유(모유 또는 분유 100ml 정도, 원하는 만큼)
오후 6시 : 1회 수유(모유 또는 분유 150-220ml 정도)
오후 10시 : 1회 수유(모유 또는 분유 150-220ml 정도)
이유식의 양이 늘어나면서 수유량은 더욱 줄어듭니다. 보통 100g 정도의 죽을 거뜬히 먹을 수 있습니다. 이유식 시간은 오전 10시와 오후 2시에 각각 1회씩 주게 되는데, 가족들과 함께 먹이고 싶다면 아이의 상태에 따라 2회째의 시간을 오후 6시로 하는 것도 괜찮습니다. 단, 이렇게 시간을 잡으면 매일 같은 시간에 주어야 규칙적인 식 습관을 키울 수 있습니다.
▶ 바나나 정도는 으깨어 먹게 하는 것이 중기 이유식의 목표.
이유식 중기가 되면 아이는 연두부 정도의 굳기가 되는 음식을 먹을 수 있게 된다. 혀의 능력이 발달하여 부드러운 음식 정도는 쉽게 으깨어 먹는다. 굳기를 바꾸어 처음 음식을 줄 때는 아이가 잘 먹기 힘들어하므로 평소 먹던 아이용 숟가락의 반 정도만 떠서 연습하는 것이 좋습니다. 아이가 입 밖으로 내밀지 않고 잘 먹기 시작하면 한 숟가락씩 늘려 진행합니다.
생후 7개월에서 9개월이 되면 아랫니 2개가 거의 다 나오고 , 빠른 아이라면 윗니도 조금씩 보이게 됩니다. 이가 난 아이는 음식이 들어오면 씹어 먹는 연습을 시작할 수 있습니다. 잇몸이 튼튼해야 아이의 이도 튼튼해지므로 , 이 시기에는 약간 씹히는 맛이 있는 음식을 주어 잇몸을 단련시킵니다.
▶ 혼자서 앉을 수 있게 되면 아이용 식탁을 마련한다.
생후 6~7개월쯤 되어서 아이가 혼자서 앉을 수 있다면 아이 전용 식탁을 마련합니다. 아직까지는 아이가 혼자서 잘 앉아 있지 못해 미끄러질 위험이 있으므로 안전벨트가 있는 것으로 고르는 것이 중요합니다.
이렇게 식탁 의자에 아이를 앉히게 되면, 아이는 식사는 정해진 곳에서 하는 것이라고 생각하게 됩니다. 많은 엄마들은 이유식 중기까지도 아이를 바닥에 앉혀 이유식을 먹이는 경우가 많은데, 이렇게 하면 식사 도중에 이리저리 돌아다니게 되고, 커서도 아이의 밥 숟가락을 들고 쫓아다녀야 하는 경우가 생기기도 합니다.
또한 어른과 함께 먹을 수 있도록 높이가 높게 만든 식탁 의자는 아이들에게 함께 식사에 참여하는 기분을 잘 느끼게 해줍니다.♣
| 생후7개월(3주) A 보행기를 태우다 보니 발톱이 갈라져요
▶ 보행기는 목을 가누고 스스로 앉을 수 있을 때부터
보행기는 언제든지 태울 수 있으나, 최소한 목을 가누고 또 스스로 앉을 수 있는 생후 6-7개월이 적당합니다. 그러나 그 전에 보행기를 태우면 잘 앉지도 못하는 아기를 앉히게 되어 부작용이 생기게 됩니다.
아이에 따라 보행기를 아주 싫어할 수 있는데 억지로 태울 필요는 없습니다. 보행기 앞에 달린 구슬 등 놀잇감에 우선 흥미를 갖게 한 뒤 보행기에 익숙하게 만드는 것도 좋은 방법입니다.
▶ 안전 사고에 주의
보행기를 타게 되면 원하는 곳으로 자유롭게 갈 수 있고 속도도 눈깜짝할 사이에 위험한 장소로 옮겨질 수 있기 때문에 안전 사고가 일어날 수 있습니다. 주위에 위험한 물건이 떨어져 깊은 상처를 남길 수 있고, 뜨거운 물을 엎거나 잡아당겨 화상을 입을 수도 있습니다. 계단 등에서 떨어져 머리에 심한 상처를 입을 수도 있습니다.
그러므로 보행기를 태우는 시간에는 아기 스스로 놀도록 내버려 두지 말고 반드시 감독을 잘해야 합니다. 오래 태울 수록 안전사고도 많이 날 수 있기 때문에 하루 2시간 정도로 적당이 태우는 것이 좋습니다. 안전 사고에 대해 감독과 예방을 해놓은 상태라면 좀 더 태울 수 있습니다.
▶ 발톱이 갈라지기도..
발끝으로 보행기를 3일 정도 밀고 다니면 엄지 발톱이 갈라지고 금이 갈 수 있습니다. 이것은 보행기를 탈 때 몸의 균형이 앞으로 쏠려 앞끝으로 걷게 되기 때문입니다. 아이들의 발은 약해서 쉽게 갈라지거나 모양이 변합니다. 별 문제가 없는 경우가 대부분이지만 발톱이 찢어지거나 갈라지는 증상이 심하면 피부과 의사의 진료를 받습니다. 신발도 꽉 끼지 않게 1.8cm 정도 크게 신기세요.♣
생후7개월(3주) B 찌고 으깨서 간단하게 만드는 중기 이유식
중기 이유식은 물컹물컹 으깨 먹는 음식이 좋습니다. 찌고 으깨서 간단하게 만드는 중기 이유식 9
▒ 브로콜리 마요네즈 으깸
브로콜리는 끓는 물에 푹 삶아 송이만 떼어냅니다. 강판에 브로콜리를 간 후 칼로 한 번 더 다집니다. 그릇에 다진 브로콜리를 담고 마요네즈를 섞어서 줍니다.
[만들기 포인트] 브로콜리를 더 쉽게 갈기 위해서는 가지를 모두 뜯은 후 블렌더로 갈아주면 됩니다.
▒ 생선찜
흰 살 생선은 흐르는 물에 한 번 씻습니다. 작은 냄비에 물을 붓고 삼발이를 놓아 그 위에 흰 살 생선을 얹습니다. 물이 끓고 10분 정도 생선이 푹 쪄질 때까지 둔 후 으깨어 먹입니다.
[만들기 포인트] 생선으로 으깰 때는 포크를 사용합니다. 포크의 등 부분으로 생선을 으깨면 결이 있어 잘 부서집니다.
▒ 닭죽
닭고기는 가슴살로 준비해 끓는 물에 삶습니다. 국물이 식으면 고기와 기름기를 걷어내고 밥을 넣어 죽을 만듭니다. 고기를 잘 먹는 아이라면 건진 닭살을 결대로 잘게 찢어 다져서 죽과 섞어 먹입니다.
[만들기 포인트] 닭살은 아직 중기 아이가 먹기에는 부담스러우므로 줄 때는 아주 잘게 다지도록 합니다.
▒ 고구마 매시
고구마는 끓는 물에 푹 삶거나 찜통에 찝니다. 찐 고구마는 아이가 먹을 만한 크기로 잘라 껍질을 벗긴 후 숟가락으로 으깨 먹입니다.
[만들기 포인트] 고구마에 분유를 넣으면 부드러워 더 잘 으깨집니다.
▒ 빵죽
식빵은 가장자리를 잘라내고 손으로 잘게 뜯습니다. 분유를 탄 물에 식빵을 넣고 빵이 충분히 풀어질 때까지 끓입니다.
[만들기 포인트] 잘 풀어지지 않은 빵 조각은 포크의 끝 부분으로 톡톡 찍어주면 잘게 부서집니다.
▒ 연두부 요구르트
냄비에 물을 넣고 끓입니다. 연두부를 숟가락으로 적당한 크기로 잘라 넣습니다. 5분 정도 끓어 연두부가 익으면 체에 밭칩니다. 접시에 연두부를 담고 플레인 요구르트를 뿌려 먹입니다.
[만들기 포인트] 요구르트 대신 김 가루나 다른 고명을 먹여도 색다른 맛을 냅니다.
▒ 과일 믹스
오렌지는 껍질을 벗겨 안쪽의 알맹이만 나오게 하고 토마토 껍질을 벗겨 4등분하여 씨를 긁어냅니다. 두 과일을 믹서에 넣고 같이 돌립니다. 이때 건더기가 남도록 강하게 두 번 정도만 돌려줍니다.
[만들기 포인트] 토마토 씨는 끝이 뾰족하고 가운데가 움푹한 숟가락으로 파면 편합니다.
▒ 당근 찜
당근은 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 잔뿌리와 껍질을 깎아냅니다. 냄비에 삼발이를 놓고 당근을 얹어 젓가락으로 찔러 푹 들어갈 때까지 찝니다. 삶은 당근은 칼로 잘게 다져 그대로 먹이거나 플레인 요구르트를 섞어 먹입니다.
[만들기 포인트] 큰 덩이로 몇 개 만들어 절구에 넣고 다져서 먹여도 괜챦습니다.
▒ 쇠고기 죽
냄비에 물을 넣고 고기가 푹 익을 때까지 뭉근하게 끓여 육수를 만듭니다. 고기는 건져 잘게 찢고, 육수에는 밥을 넣어 팔팔 끓입니다. 쌀알이 퍼지면 갈아둔 고기와 함께 섞어서 먹입니다.
[만들기 포인트] 고기만으로는 누린내가 날 수 있으므로 파나 무 같은 야채와 함께 끓이는 것이 좋습니다. ♣
▶ 많은 아이들이 혼자서 앉을 수 있게 되요
○ 손으로 지탱하고 가슴을 들어올려요
대부분 엎어놓으면 손으로 상반신을 지탱합니다. 또 엎드린 자세에서 한쪽 팔로 몸을 지탱하면서 다른 팔을 뻗어 장난감을 쥐고 놀기도 하며, 배로 중심을 잡으면서 빙글빙글 돌며 방향을 바꿉니다. 고개를 들고 배 힘으로 중심을 잡게 되면서 양손을 이용, 약간씩 앞으로 기어가는 아기도 있습니다.
○ 7개월 말에는 혼자 앉을 수 있어요
바닥에 손을 짚고 아주 잠깐 동안 앉는 자세를 취할 수 있습니다. 조금 더 지나면 한동안 혼자 앉을 수 있게 되는데, 처음에는 바닥에 손을 짚고 등을 둥그렇게 앞으로 굽힌 상태에서 1-2분간 흔들면서 앉아 있습니다. 연습을 시키면 7개월 끝날 때 쯤에는 등을 쭉 펴고 혼자 앉아 손에 장난감을 쥐고 놉니다.
○ 앉는 게 늦으면 도와주세요
그러나 개인차가 있으므로 아직 앉지 못하더라도 크게 걱정할 일은 아닙니다. 때가 지났는데도 앉지 못하면 아이가 싫어하지 않을 정도로 도와주는 것이 좋습니다. 부모님이 선 상태에서 다리와 다리 사이에 아기를 앉히고 양 겨드랑이를 받쳐주면서 좌우로 천천히 흔들어 줍니다. 그러면 아기는 앞으로 넘어질 듯한 포즈를 계속 반복하다가 스스로 손을 뻗어 지탱하려는 자세가 나옵니다.
몸무게와 키의 증가 속도가 줄어들고 가슴둘레와 머리둘레가 거의 같아진다. 많은 아이들이 혼자서 앉을 수 있고 , 그 상태로 양손을 사용하여 물건을 집고 놀 수 있다. 또한 이 시기에는 오른손으로 집은 것을 왼손으로 옮겨 쥐기도 하며, 과자나 젖은 병을 혼자 쥐고 먹을 수 있다.♣
혼자서 잘 놀지만 가끔은 함께 놀아주세요
아기는 마음에 드는 장난감이 있으면 그걸 가지고 혼자서도 오랫동안 잘 놉니다. 이 때 아이에게 자꾸 참견을 하게 되면 아기가 신경질적이 되기 쉽고 한밤중에 울거나 식욕 부진의 원인이 됩니다. 그렇다고 해도 가끔은 놀이 상대를 해줍니다. 둘이서 놀면 놀이도 발달하고 엄마가 함께 한다는 믿음을 갖게 됩니다.
○ 야호, 통나무를 타보자
준비물 : 바스타월이나 담요
방법 : 바스타월이나 담요를 통나무처럼 말아 아기가 그 뒤에 배를 대고 엎드리도록 합니다. 엄마가 노래를 부르거나 음악을 틀어놓고 담요로 만든 통나마를 이리저리 흔들어 줍니다. 이 운동은 아기가 팔을 움직여 몸을 앞으로 밀며 신체 조정력을 기를 수 있습니다.
○ 껑충껑충, 하늘까지 뛰어보자
준비물 : 이불, 의자
방법 : 엄마 아빠의 무릎에 아기를 세우고 겨드랑이 밑을 잡아 아기가 위아래로 뛸 수 있도록 합니다. 아기가 자기힘으로 뛸 수 있도록 팔힘을 조절해주는 주는 것이 요령. 아기가 잘하면 의자에 앉은 자세로 발목에 아기를 앉히고 아기를 꼭 잡아 말타듯이 아기가 뛸 수 있도록 합니다. 이 운동은 평형감각과 대근육 발달을 촉진시킵니다.
○ 세상이 흔들흔들!
준비물 : 수건, 이불
방법 : 엄마와 아빠의 무릎 위에 아기의 등을 감싸 세워 앉힙니다. 노래를 부르며 리듬에 맞추어 아기를 좌우로 흔들어줍니다. 아기가 좀더 크면 수건 위에서 손이나 무릎, 발만 닿게 해주고 수건을 잡아당기며 흔들흔들 놀이를 합니다. 이 놀이는 아기 스스로 균형을 잡게 해주며 배근육을 발달시킵니다.
○ 신나게 굴려보세요
준비물 : 이불, 담요
방법 : 아기르 담요나 이불 한쪽에 눕히고 아기 옆에 앚아서 이불 끝을 살짝 들어올려 아기를 굴립니다. 아기 옆에서 놀잇감을 흔들어 그 놀잇감을 잡도록 해주면 구르기가 더 재미있습니다. 이 놀이는 아기의 대근육 발달을 돕습니다.
○ 고양이 처럼 걸어요
준비물 : 없음
방법 : 기어가는 아기 평에서 엄마 아빠도 같이 가는 자세를 하고 몸을 앞뒤로, 양옆으로 흔들어주며 여러 가지 다른 근육을 사용하도록 합니다. 몸을 고양이처럼 쭉 폈다가 다시 오그리는 동작을 취합니다. 이 운동은 대근육 발달을 촉진시킵니다.
생후7개월(2주) A 아이가 더 먹으려고 보채면 중기 이유식으로 넘어갑니다 - 7개월 이유식의 기준량과 하루 스케줄
▶ 이런 반응을 보일 때 중기 이유식으로 넘어갑니다.
아이가 한번에 열 숟가락 정도를 먹을 수 있고, 더 먹으려고 보채기 시작하는 것이 신호, 이때 아이는 입맛을 다시면서 입술을 양쪽으로 오므리곤 합니다. 숟가락을 주었을 때 입을 더 벌리면서 침을 흘리거나. 아이가 밥상을 덮치려고 하면 중기이유식 단계로 넘어갑니다.
▶ 얼만큼 어떤 스케줄로 먹일까
○ 7개월 이유식 1회 기준량
생선이나 쇠고기 등 2-4숟가락
+ 과일 50-100g(또는 채소 4-6숟가락)
+ 죽 1/2-2/3 그릇(아이밥그릇, 50g-80g)
○ 하루 두 번의 이유식
오전 6시 : 1회 수유(모유 또는 분유 150-220ml 정도)
오전 10시 : 이유식과 1회 수유(모유 또는 분유 100ml 정도, 원하는 만큼)
오후 2시 : 이유식과 1회 수유(모유 또는 분유 100ml 정도, 원하는 만큼)
오후 6시 : 1회 수유(모유 또는 분유 150-220ml 정도)
오후 10시 : 1회 수유(모유 또는 분유 150-220ml 정도)
이유식의 양이 늘어나면서 수유량은 더욱 줄어듭니다. 보통 100g 정도의 죽을 거뜬히 먹을 수 있습니다. 이유식 시간은 오전 10시와 오후 2시에 각각 1회씩 주게 되는데, 가족들과 함께 먹이고 싶다면 아이의 상태에 따라 2회째의 시간을 오후 6시로 하는 것도 괜찮습니다. 단, 이렇게 시간을 잡으면 매일 같은 시간에 주어야 규칙적인 식 습관을 키울 수 있습니다.
▶ 바나나 정도는 으깨어 먹게 하는 것이 중기 이유식의 목표.
이유식 중기가 되면 아이는 연두부 정도의 굳기가 되는 음식을 먹을 수 있게 된다. 혀의 능력이 발달하여 부드러운 음식 정도는 쉽게 으깨어 먹는다. 굳기를 바꾸어 처음 음식을 줄 때는 아이가 잘 먹기 힘들어하므로 평소 먹던 아이용 숟가락의 반 정도만 떠서 연습하는 것이 좋습니다. 아이가 입 밖으로 내밀지 않고 잘 먹기 시작하면 한 숟가락씩 늘려 진행합니다.
생후 7개월에서 9개월이 되면 아랫니 2개가 거의 다 나오고 , 빠른 아이라면 윗니도 조금씩 보이게 됩니다. 이가 난 아이는 음식이 들어오면 씹어 먹는 연습을 시작할 수 있습니다. 잇몸이 튼튼해야 아이의 이도 튼튼해지므로 , 이 시기에는 약간 씹히는 맛이 있는 음식을 주어 잇몸을 단련시킵니다.
▶ 혼자서 앉을 수 있게 되면 아이용 식탁을 마련한다.
생후 6~7개월쯤 되어서 아이가 혼자서 앉을 수 있다면 아이 전용 식탁을 마련합니다. 아직까지는 아이가 혼자서 잘 앉아 있지 못해 미끄러질 위험이 있으므로 안전벨트가 있는 것으로 고르는 것이 중요합니다.
이렇게 식탁 의자에 아이를 앉히게 되면, 아이는 식사는 정해진 곳에서 하는 것이라고 생각하게 됩니다. 많은 엄마들은 이유식 중기까지도 아이를 바닥에 앉혀 이유식을 먹이는 경우가 많은데, 이렇게 하면 식사 도중에 이리저리 돌아다니게 되고, 커서도 아이의 밥 숟가락을 들고 쫓아다녀야 하는 경우가 생기기도 합니다.
또한 어른과 함께 먹을 수 있도록 높이가 높게 만든 식탁 의자는 아이들에게 함께 식사에 참여하는 기분을 잘 느끼게 해줍니다.♣
| 생후7개월(3주) A 보행기를 태우다 보니 발톱이 갈라져요
▶ 보행기는 목을 가누고 스스로 앉을 수 있을 때부터
보행기는 언제든지 태울 수 있으나, 최소한 목을 가누고 또 스스로 앉을 수 있는 생후 6-7개월이 적당합니다. 그러나 그 전에 보행기를 태우면 잘 앉지도 못하는 아기를 앉히게 되어 부작용이 생기게 됩니다.
아이에 따라 보행기를 아주 싫어할 수 있는데 억지로 태울 필요는 없습니다. 보행기 앞에 달린 구슬 등 놀잇감에 우선 흥미를 갖게 한 뒤 보행기에 익숙하게 만드는 것도 좋은 방법입니다.
▶ 안전 사고에 주의
보행기를 타게 되면 원하는 곳으로 자유롭게 갈 수 있고 속도도 눈깜짝할 사이에 위험한 장소로 옮겨질 수 있기 때문에 안전 사고가 일어날 수 있습니다. 주위에 위험한 물건이 떨어져 깊은 상처를 남길 수 있고, 뜨거운 물을 엎거나 잡아당겨 화상을 입을 수도 있습니다. 계단 등에서 떨어져 머리에 심한 상처를 입을 수도 있습니다.
그러므로 보행기를 태우는 시간에는 아기 스스로 놀도록 내버려 두지 말고 반드시 감독을 잘해야 합니다. 오래 태울 수록 안전사고도 많이 날 수 있기 때문에 하루 2시간 정도로 적당이 태우는 것이 좋습니다. 안전 사고에 대해 감독과 예방을 해놓은 상태라면 좀 더 태울 수 있습니다.
▶ 발톱이 갈라지기도..
발끝으로 보행기를 3일 정도 밀고 다니면 엄지 발톱이 갈라지고 금이 갈 수 있습니다. 이것은 보행기를 탈 때 몸의 균형이 앞으로 쏠려 앞끝으로 걷게 되기 때문입니다. 아이들의 발은 약해서 쉽게 갈라지거나 모양이 변합니다. 별 문제가 없는 경우가 대부분이지만 발톱이 찢어지거나 갈라지는 증상이 심하면 피부과 의사의 진료를 받습니다. 신발도 꽉 끼지 않게 1.8cm 정도 크게 신기세요.♣
생후7개월(3주) B 찌고 으깨서 간단하게 만드는 중기 이유식
중기 이유식은 물컹물컹 으깨 먹는 음식이 좋습니다. 찌고 으깨서 간단하게 만드는 중기 이유식 9
▒ 브로콜리 마요네즈 으깸
브로콜리는 끓는 물에 푹 삶아 송이만 떼어냅니다. 강판에 브로콜리를 간 후 칼로 한 번 더 다집니다. 그릇에 다진 브로콜리를 담고 마요네즈를 섞어서 줍니다.
[만들기 포인트] 브로콜리를 더 쉽게 갈기 위해서는 가지를 모두 뜯은 후 블렌더로 갈아주면 됩니다.
▒ 생선찜
흰 살 생선은 흐르는 물에 한 번 씻습니다. 작은 냄비에 물을 붓고 삼발이를 놓아 그 위에 흰 살 생선을 얹습니다. 물이 끓고 10분 정도 생선이 푹 쪄질 때까지 둔 후 으깨어 먹입니다.
[만들기 포인트] 생선으로 으깰 때는 포크를 사용합니다. 포크의 등 부분으로 생선을 으깨면 결이 있어 잘 부서집니다.
▒ 닭죽
닭고기는 가슴살로 준비해 끓는 물에 삶습니다. 국물이 식으면 고기와 기름기를 걷어내고 밥을 넣어 죽을 만듭니다. 고기를 잘 먹는 아이라면 건진 닭살을 결대로 잘게 찢어 다져서 죽과 섞어 먹입니다.
[만들기 포인트] 닭살은 아직 중기 아이가 먹기에는 부담스러우므로 줄 때는 아주 잘게 다지도록 합니다.
▒ 고구마 매시
고구마는 끓는 물에 푹 삶거나 찜통에 찝니다. 찐 고구마는 아이가 먹을 만한 크기로 잘라 껍질을 벗긴 후 숟가락으로 으깨 먹입니다.
[만들기 포인트] 고구마에 분유를 넣으면 부드러워 더 잘 으깨집니다.
▒ 빵죽
식빵은 가장자리를 잘라내고 손으로 잘게 뜯습니다. 분유를 탄 물에 식빵을 넣고 빵이 충분히 풀어질 때까지 끓입니다.
[만들기 포인트] 잘 풀어지지 않은 빵 조각은 포크의 끝 부분으로 톡톡 찍어주면 잘게 부서집니다.
▒ 연두부 요구르트
냄비에 물을 넣고 끓입니다. 연두부를 숟가락으로 적당한 크기로 잘라 넣습니다. 5분 정도 끓어 연두부가 익으면 체에 밭칩니다. 접시에 연두부를 담고 플레인 요구르트를 뿌려 먹입니다.
[만들기 포인트] 요구르트 대신 김 가루나 다른 고명을 먹여도 색다른 맛을 냅니다.
▒ 과일 믹스
오렌지는 껍질을 벗겨 안쪽의 알맹이만 나오게 하고 토마토 껍질을 벗겨 4등분하여 씨를 긁어냅니다. 두 과일을 믹서에 넣고 같이 돌립니다. 이때 건더기가 남도록 강하게 두 번 정도만 돌려줍니다.
[만들기 포인트] 토마토 씨는 끝이 뾰족하고 가운데가 움푹한 숟가락으로 파면 편합니다.
▒ 당근 찜
당근은 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 잔뿌리와 껍질을 깎아냅니다. 냄비에 삼발이를 놓고 당근을 얹어 젓가락으로 찔러 푹 들어갈 때까지 찝니다. 삶은 당근은 칼로 잘게 다져 그대로 먹이거나 플레인 요구르트를 섞어 먹입니다.
[만들기 포인트] 큰 덩이로 몇 개 만들어 절구에 넣고 다져서 먹여도 괜챦습니다.
▒ 쇠고기 죽
냄비에 물을 넣고 고기가 푹 익을 때까지 뭉근하게 끓여 육수를 만듭니다. 고기는 건져 잘게 찢고, 육수에는 밥을 넣어 팔팔 끓입니다. 쌀알이 퍼지면 갈아둔 고기와 함께 섞어서 먹입니다.
[만들기 포인트] 고기만으로는 누린내가 날 수 있으므로 파나 무 같은 야채와 함께 끓이는 것이 좋습니다. ♣
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