엊저녁부터 지무 다니기로 해서 첨으로 한시간반정도 운동하구 짐에 돌아왓는데,
왜 그렇게 잠이 안오던지...
새벽 2시까지 뒤척뒤척하다가 아침 6시40분에 일어난게 지금 막 곤해미치겟어요.
오늘도 또 가려구 하는데 계속 이렇게 잠을 못자다간 너무 힘들것 같네요.
근데 어제 가서 너무 놀란게,일본아줌마들,할머니들 너무 건강해요.
요가를 하는데 다들 포즈를 얼마나 잘 하던지...
제일 젊어보이는 저가 막 챙피할 정도로ㅠㅠㅠ
왜 그렇게 잠이 안오던지...
새벽 2시까지 뒤척뒤척하다가 아침 6시40분에 일어난게 지금 막 곤해미치겟어요.
오늘도 또 가려구 하는데 계속 이렇게 잠을 못자다간 너무 힘들것 같네요.
근데 어제 가서 너무 놀란게,일본아줌마들,할머니들 너무 건강해요.
요가를 하는데 다들 포즈를 얼마나 잘 하던지...
제일 젊어보이는 저가 막 챙피할 정도로ㅠㅠㅠ
쉼터에 새로운 글 쓰기는 금지되었습니다. 하지만 과거의 소중한 기록 중에 꼭 다른 분들에게도 읽었으면 하는 좋은 글들은 「추천하기」를 눌러주세요.
일부 글들은 악성광고나 의미없는 스팸들일 수 있습니다. 읽는 분들에게 피해가 되거나 삭제를 희망하는 글에는 신고를 클릭해주세요. 로봇을 통하여 정기적으로 확인 및 정리를 합니다.
코멘트 (12)
저낙에 운동하무 좀 그런 경향이 있슴다...신경이 흥분돼서....
생각같아서는 맥으 빼서 피곤해서 더 잘 잘것 같은게, 글케 아이 됩데다...
그래길래, 저녁운동은 좀 이른 시간에 하무 좋슴다...
그챔 운동 하구 샤와 하구 맥주 한잔 쭉 하구 자무 잠이 잘 오든데...ㅋㅋ
내 벨루 저낙에 운동 몇번 못해보구 이리 아는샤 함다...ㅎㅎㅎ
생각같아서는 맥으 빼서 피곤해서 더 잘 잘것 같은게, 글케 아이 됩데다...
그래길래, 저녁운동은 좀 이른 시간에 하무 좋슴다...
그챔 운동 하구 샤와 하구 맥주 한잔 쭉 하구 자무 잠이 잘 오든데...ㅋㅋ
내 벨루 저낙에 운동 몇번 못해보구 이리 아는샤 함다...ㅎㅎㅎ
운동을 넘 과하게 하무 잠이 아이옴다 ㅎㅎ
이제 적응되무 일없겠죠 ..
우리두 요새 둘이사 밤에 나가 달리기하구 뜀뛰기르 하는데
잠이 영 잘옴다 ㅎㅎ 자자구 눕으무 오짐 ㅎㅎ
근데 자브레븐거 좀 참고 앉아있으무 완라 잠이 아이옴다 ㅠㅠ
이제 적응되무 일없겠죠 ..
우리두 요새 둘이사 밤에 나가 달리기하구 뜀뛰기르 하는데
잠이 영 잘옴다 ㅎㅎ 자자구 눕으무 오짐 ㅎㅎ
근데 자브레븐거 좀 참고 앉아있으무 완라 잠이 아이옴다 ㅠㅠ
꽃등심님,그쵸?
어제 요가 초기라는데 몸이 너무 굳어서 굽히질 못하겟어요ㅋㅋ
오늘은 단스 챠렌지하구싶은데 또 망신하구 와야할것 같네요
어제 요가 초기라는데 몸이 너무 굳어서 굽히질 못하겟어요ㅋㅋ
오늘은 단스 챠렌지하구싶은데 또 망신하구 와야할것 같네요
미인송님두 달리기함까?
우리두 저녁에 둘이서 30분정도 달리기함다.
난 달키만 하문 저녁에 들어가두 모를 정도루 잠다.
우리두 저녁에 둘이서 30분정도 달리기함다.
난 달키만 하문 저녁에 들어가두 모를 정도루 잠다.
지니님 ㅎㅎㅎ 우리는 달리기하구 집와서 양워치쭤까지 하구나무 땀이나서 샤와하구
그래느라무 한 한시간은 말똥해서 앉아있음다 ㅎㅎ
그래느라무 한 한시간은 말똥해서 앉아있음다 ㅎㅎ
난 어째 잠이 대다이 잘 오던데,,,
사람마다 다른맴다,,
사람마다 다른맴다,,
지구별님,저녁에 회사퇴근하구 밥해먹구 가게 되면 더이상 이르지 못하겟어요.
그러니까 맨날 다니면서 습관을 들여야 하나봐요ㅎㅎ
미인송님,적응되기에 노력해야죠ㅋㅋ
그러니까 맨날 다니면서 습관을 들여야 하나봐요ㅎㅎ
미인송님,적응되기에 노력해야죠ㅋㅋ
지니님 동갑이 왔구나.ㅎㅎㅎ
내 동갑이라는 의미에서 이렇게 막 말을 낮춤다.ㅎㅎㅎ
전번에 같은띠를 찾는 글에서 알구서리.ㅋㅋㅋ
그래잖아두 내 동갑이 글이랑 올리겟는가
그냥 눈팅했는데.ㅎㅎㅎ
전번에 동갑이 등산하는글이랑 내 또 들춰가면서 봤어.ㅎㅎㅎ
내 동갑이라는 의미에서 이렇게 막 말을 낮춤다.ㅎㅎㅎ
전번에 같은띠를 찾는 글에서 알구서리.ㅋㅋㅋ
그래잖아두 내 동갑이 글이랑 올리겟는가
그냥 눈팅했는데.ㅎㅎㅎ
전번에 동갑이 등산하는글이랑 내 또 들춰가면서 봤어.ㅎㅎㅎ
아마도 첨이라서 그럴수도 있구요 글구 저녁운동은 반시간 초과하면 신경이 예민해진다고 들었슴다.
사람마다 체질이 다르니까 자신한테 알맞는 시간을 정해서 운동하세요~
사람마다 체질이 다르니까 자신한테 알맞는 시간을 정해서 운동하세요~
ㅋㅋ 매일 운동하면 안되는데요.
한주일에 2.3번쯤 해야 돼요 ㅎㅎ
한주일에 2.3번쯤 해야 돼요 ㅎㅎ
여보야~님,류성님,운동량과 시간을 바꿔볼게요...ㅋㅋ
너무 운동안하다가 하루 하니까 먼 일이 많이 생기네요ㅠㅠ
너무 운동안하다가 하루 하니까 먼 일이 많이 생기네요ㅠㅠ
잠이 안와서 뒤척뒤척했음다.ㅎㅎㅎ
근데 지무에 가보면 일본아매아바이들이 하여간
춤이랑 영 잘 춥덤다.내 하는게 막 부끄러울 정도로.ㅎㅎㅎ