육아 4개월

| 생후4개월(1주) A 아기가 목을 스스로 가늘 줄 알게 됩니다


  
○ 체중은 출생시의 2배, 키는 10Cm정도 커진다.

체중은 하루에 약 20g, 한달에 600g정도 늘어나, 태어났을 때 3kg이었던 아기가 4개월이 되기 전까지 출생시의 약 2배에 이르게 됩니다. 키는 한달에 약 2Cm쯤 늘어 4개월 가까이가 되면 태어났을 때보다 10Cm이상 커지게 됩니다.

그러나 이러한 수치는 어디까나 평균치일 뿐이면 아기에 따라 다소 차이는 있습니다. 이 무렵부터 체격에 개인차가 나기 시작합니다. 체격은 작아도 건강하게 크고 있다면 걱정할 필요는 없습니다.

○ 목에 힘을 주고 가눌 줄 안다.

개인차는 있지만, 대부분의 아기가 이시기부터 목을 가누게 됩니다. 아기에게 배불리 젖을 먹이면 팔다리를 쭉 펴며 바닥에서 가슴을 떼어 얼굴과 어깨를 들어올린다든지, 자고 있는 아기의 양팔을 잡아당겼을 때 머리가 뒤로 젖혀지거나 목이 건들건들 흐느적거리지 않는 상태를 말합니다.

목을 가누게 된다는 것은 정신 발달 상황을 가늠하는 중요한 현상이 됩니다. 목을 가눌 수 있게 되면서 연쇄적으로 각 부분이 크게 발달합니다. 엎어 놓으면 목을 들고 팔다리를 힘차게 바둥거리며 몸 전체를 움직이려 합니다.

4개월 정도가 되면 목을 꼿꼿이 세우고 좌우로 움직여 주위를 둘러봅니다. 외출 때도 두리번거리며 주면을 둘러보기 시작합니다. 그러나 5개월이 되어야 겨우 목을 제대로 가누는 아기도 있습니다.

엎어 놓은 아기가 머리를 90 ˚ 정도로 들어 올리면 업어주어도 좋습니다. 그러나 아직 완전히 목을 못 가누는 아기는 안는 것이 더 좋습니다. 안을 때는 가능한 한 아기의 머리를 손바닥으로 고정하고 등을 쭉 편 상태에서 세워 안도록 합니다.



  
생후4개월(1주) B 딸랑이를 갖고 놀고 손을 자주 빨아요


  
○ 색깔이 있는 소리나는 장난감에 흥미를 갖는다.

이무렵부터 색깔을 구분하기 시작하여 색깔이 있는 장난감에 흥미를 갖게 됩니다. 팔다리를 버둥거리며 장난감을 잡으려 하는 등 사물에 대한 반응을 보입니다.

3개월이 되면 아기는 여러 가지 것에 흥미를 나타냅니다. 눈으로 좇는 장난감이나 재미있는 소리가 나는 장난감을 좋아합니다. 아기 손에 쥐어줄 수 있는 딸랑이 같은 장난감을 준비하도록 합니다.

○ 손에 흥미를 갖고 자주 손을 빤다.

뚫어져라 자신의 손을 쳐다보면서 혼자 소리를 내어 놀기도 하고, 자유롭게 주먹을 쥐었다 폈다 하기도 하며 주먹을 쥔 채로 손을 빨기도 합니다. 점점 손가락빨기가 심해지는 데 이 시기의 손가락빨기는 욕구 불만의 표현이 아니라 아기의 즐거운 놀이로 사물을 확인하기 위한 학습이므로 너무 신경쓸 필요는 없습니다.

다만 손가락이 불결하면 이 안에 염증이 생기거나 배탈이 나므로 항상 손을 깨끗이 닦아주고 손톱도 깔끔하게 깎아줍니다. 또 침도 많이 흘리게 되므로 턱받이를 준비합니다. 침 때문에 입 주위가 더러워져 짓무르기도 하므로 부드러운 가제 수건을 2~3장 준비해 수시로 침을 닦아줍니다.

딸랑이 등을 손에 쥐어주면 꼭 움켜쥐고 흔들면서 놀기도 합니다. 그러나 아직 손아귀의 힘이 약해 잘 떨어뜨리고 얼굴에 비벼대는 일이 많으므로 주의가 필요합니다.♣

| 생후4개월(2주) A 우유만으로 부족해요. 이제 슬슬 이유식을 시작..


  
이유식은 우유나 모유를 끊어버리는 것이 아니라 우유나 모유 같은 액체형 식사에서 씹을 수 있는 고형식으로 전환시키는 것입니다. 이유기 동안에는 아기가 고형식의 맛과 질감에 익숙해지도록 하는 것이 중요합니다.

▶ 우유만으로 부족해요

아기가 생후 4개월정도가 되면 성장과 발육을 위해 모유 혹은 분유 외에 다른 음식을 함께 먹어야 합니다. 아기의 성장이 왕성해지고 운동량이 증가하면서 더 높은 열량, 양질의 단백질, 철분, 비타민 등 영양의 요구가 높아집니다.

그래서 모유나 우유만으로는 아기가 필요로 하는 만큼의 영양소를 제공할 수 없게 되고, 뱃속에서 엄마로부터 받아 저장했던 무기질(철분, 칼슘) 등도 생후 5-6개월이면 모두 소모됩니다.

아기는 이유식을 먹으면서 새로운 음식을 접해보고, 씹는 훈련을 통해 치아를 발달시키며, 좋은 식습관을 연습할 수도 있습니다.

▶ 이유식 언제 시작할까?

분유먹는 아가는 4개월 초, 모유먹는 아가는 5개월말 정도에 시작하면 적당하다. 그러나 이유식을 시작하는 시기는 단순히 아기의 월령을 기준으로 결정하기 보다는 아기가 보내는 신호에 주의를 기울여 결정할 수 있도록 합니다.

○ 숟가락이나 음식을 입에 넣어도 혀를 내밀지 않는다

아직 어린 아이들은 입에 액체가 아닌 다른 것이 들어오면 혀를 내밀어 버립니다. 그러므로 숟가락으로 음식을 떠먹여도 다시 뱉으므로 이유식을 할 수 없다. 이러한 반사작용은 아이가 생후 3~4개월을 전후해서 사라지기 시작하는데,아이가 숟가락이나 음식을 입에 넣어도 혀를 내밀지 않는다면 이유식을 시작해도 좋다는 신호입니다.

○ 부모가 먹는 것을 쳐다본다

아이가 어른들의 밥 그릇에 관심을 갖거나 ,어른들이 먹는 음식을 보면서 침을 흘려도 이유식을 시작하기 적당한 시기입니다.

○ 먹고 싶은 것처럼 입을 오물오물거린다

아기가 식사하는 모습을 빤히 쳐다보거나 입을 오물오물하면서 씹으려 하고, 숟가락으로 과즙 같은 것을 잘 받아 먹을 수 있다면 그 때가 이유식을 시작할 때입니다.

늦어도 6개월 전에는 이유식을 시작해야 합니다. 이때가 지나도록 이유식을 시작하지 않으면 나중에 이유식을 시작하기가 점점 더 힘들어집니다. 이유식을 늦게 시작한 아기의 경우 나중에 덩어리가 있는 음식은 다 뱉고 토하기도 합니다. 가장 중요한 것은 이유식을 늦게 시작하게 되면 발달도 조금씩 늦어질 수 있습니다.

▶ 처음 시작하는 이유식으로는 쌀죽이 가장 좋다

왜냐하면 쌀에는 알레르기를 유발하기 쉬운 글루텐이 없고 맛도 담백해서 아기가 쉽게 먹을 수 있으며 나중에 야채와 고기를 첨가해서 죽을 만들기도 쉽기 때문입니다. 또 어른이 되어서 먹는 음식이 바로 쌀로 만든 밥이기 때문에 어른이 되어 먹는 음식을 연습한다는 측면에서도 바람직합니다.♣

  생후4개월(2주) B 대변 상태는 아기 건강의 척도


  
대변은 아기의 건강 상태를 체크하는 간단한 기준이 됩니다. 음식이나 몸에 이상이 있을때는 반드시 대변에도 이상이 생깁니다. 평소 잘 관찰하여 메모해 두었다가 병원에 갈 때 의사에게 상태를 이야기하면 진찰에 큰 도움이 됩니다.

▶ 아기의 대변 색깔은 다양

아기의 대변은 장에 머물면서 여러가지 효소가 첨가되면서 대변색깔이 녹색에서 황금색까지 다양하게 나타날 수 있습니다. 아기들이 먹는 음식이나 소화정도, 담즙 상태 등 여러가지 조건에 따라서도 아주 다양하게 나타납니다. 또한 모유를 먹는 아기와 분유를 먹는 아기는 변의 색깔이나 횟수에 조금 차이가 있을 수 있지만 특별한 의미는 없습니다.

어떤 아기는 노랑색의 변을 보다가 푸른변을 볼 수도 있으며, 어떤 경우는 반대로 푸른변을 보다가 노랑색 변을 볼 수도 있고, 또한 노랑변과 푸른변을 섞어 볼 수 도 있습니다. 따라서 대변 색깔은 건강한 아기에서 아주 다양하게 나타나기 때문에 꼭 황금색 변을 봐야 건강하다는 것은 잘못된 생각이며, 잘 먹고, 잘 자며, 다른 특별한 증상 없이 잘 자라고 있는 아이라면 대변 색깔에 대해서는 전혀 걱정할 필요가 없습니다.

이유식을 먹일 때 섬유질이나 곡식 알갱이들이 그대로 나오는 경우 : 흡수가 되지 않는 물질이 나온 것에 불과하기 때문에 소화불량이나 장염 등으로 오해해서는 안 됩니다.

▶ 주의 :
변을 짜장면 색깔처럼 검게 보는 경우와 빨간색의 변을 보는 경우(갓 태어난 신생아는 예외)
황달과 함께 연한 회색변, 피가 섞인 변, 하얀 덩어리 모양의 변, 작은 알갱이의 변, 하루메 10번 이상 계속되는 설사 등 ♣