요즘 날씨도 덥고 살까기 딱 좋은 계절이죠.
심심한 참에 다이엣트 시작해보려구요.
체중기부터 갖춰야 되는데 추천하는 상품 잇으세요?
オムロンHBF-362 봐 두엇는데 쓰시는분 계시는지
근육률도 잇고 지방률두 나오고 해서 잼나게 할수 잇을거 같에요.
하루에 100그라므 빼두 한달이면 3키로 괜찮죠?
아자~~~
저녘에는 오이+우유 한고뿌+빵 반쪼각
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하루에 100그라므 빼두 한달이면 3키로 괜찮죠?
아자~~~
저녘에는 오이+우유 한고뿌+빵 반쪼각
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코멘트 (4)
다이어트 안해도 내 표준체격만하구나뭐.내키에 표준체격이 요만하단데 난 아직 멀었습다.ㅎㅎㅎ
우유하구 빵은 저녁에 먹는거 별로 추천않하는데
수박이랑 좋잖아요?
수박이랑 좋잖아요?
우유는 지방이 적은걸로 마시고 잇어요.
저녘 자기전 5~6시간전에 마시는건 괜찮아요.우유는 맨속에 마시면 흡수에 영향이 잇기에 빵도 쪼금 먹어요.
우유에 칼슘이랑 많이 들고 수면에도 좋고 해서 꼭 마셔요.ㅋㅋ
저녘 자기전 5~6시간전에 마시는건 괜찮아요.우유는 맨속에 마시면 흡수에 영향이 잇기에 빵도 쪼금 먹어요.
우유에 칼슘이랑 많이 들고 수면에도 좋고 해서 꼭 마셔요.ㅋㅋ
빵이 몸에 나쁜디...
차라리 삶은 고구마나 감자가 낫슴다~
다이어트도 하고.. 건강도 챙기고~
차라리 삶은 고구마나 감자가 낫슴다~
다이어트도 하고.. 건강도 챙기고~