애기엄마들 알려줘요

모자수첩 꼬부니때는 산부인과에서 가졌는데...
구약쇼에 가서 가지는 분들은 모르겠고...

산후조리는 한달...베스트입니다.
일본에선 한달후에 床上げ란 말 있잖아요,
한달동안 애기침대옆에 엄마도 이불펴놓은채로
자고 깨나며 애기 돌보는것...
산후풍 넘 걱정할것 없어요.그거 다 옛날소리죠.
옛날에야 애기 난 담에도 애기귀저귀 씻으며 찬물질하고 그러니까
힘들면 종이귀저기 써보세요.
참고로 전 메리즈를 쓰는데 괜찮아요.

전 모자수첩 구약쇼에서 가졋어요,주민등록증 같은건 보지 않던데요
그냥 구약쇼에가서 모자수첩달라고 하면 서류같은거 쓰면 주던데요,
거기에 지금다니는 병원하구 임신안 병원 주소 써요

산후조리는 병원에서 5-7일 잇는동안 어려운 고비는 다 지나갑니다. 간호사들이
잘 해주니까 곁에 사람이 없어도 괜찮아요
집에 온담 남편이 두주일 정도 해주고 20일부터는 가볍게 자기절로 해도 괜찮아요
저도 출산당일부터 샤와도 하고 방에 에어콘냉방도 하고 했엇는데 괜찮아요
기저귀 싯고 빨고 등 손목에 무리하면 아플수 잇는데 아프던것도 시간이 지나니 다 괜찮아지던데요
전 출산후 웅담분 먹엇는데 그래서인지는 몰라도 지금 별탓 없는것같아요
출산이요 이세상 모든엄마들 다 격어보는일. 생각보다 어렵지 않아요.
맘 편히 가지세요

母子手帳、区役所で妊娠したことだけでくれました、
特に登録証なども見ません。

産後のことはまだ詳しくないのですが、自然分娩で
一週間は入院が必要で、入院期間は看護婦師さんが
ついてくれてると思うので問題ないと思います。

しかし退院後でも少なくても二週間は軽い家事も
難しいそうです、もちろん体に無理をさせてやれば
できないことはないと思いますが、産後の体の
（ホルモンバランス、子宮の大きさ、骨盤の骨くみ）
など等の回復のこと考えると安静にした方が今後にも
良いと思います！産後４週目から洗濯をしたり軽い
家事から始めるのがお勧めです。

どうしても面倒をみてくれる人がいない時には一度
区役所に相談してみてください、地域にもよると
思いますが、安い報酬で産婦がいる家庭の家事手伝いを
してくれる人を紹介してくれるそうです。

病院、区役所などで得た情報なので参考までに！！！

애기엄마들 ,너무 감사합니다 .임신전부터 많은 근심했댔는데 ...시름나도 될것같군요.
한가지 더물어봐도 될가요?
임신전 검사같은건 필요한가요?
어떤 검사들 하면 될가요?

산후 조리는 그래도 한달동안 하는편이 나을거예요.나는 중국에서 애 낳았는데
시어머니가 잘해줘서 원래는 감기도 잘걸리구 그랬는데 산후 조리를 잘해서 아픈데두
없구 지금은 잘 알치도 않아요.내친구는 일본에서 애낳았는데 산후조리를 조심하지
않아서 지금 여러가지 아픈데가 많지요. 례를들면 발목이 시리다든가 등등
일본사람들 늙으면 관절이 나쁜거랑 관게가 많아요.여자들이 임신하면 관절사이가
다 늘어나거든요 일주일동안에 애낳기 전처럼 몸이 회복이되지 못해요.
젊었을땐 아픈데가 잘 나타나지 않는사람도 많구요.님도 조심하세요.

저의경우 15주 쯤되니까 병원에서 임신 증명서를 떼줍데다(무료)
그거 하구 외국인등록증 들구 시약쇼에 가서 신청표를 한장 쓰니까 모시테쬬 줍데다

산후조리는 부모가 옆에 없으면 당분간 사람 쓰더래도
한 한달정도는 몸조리 하는게 좋지 않는가 생각합니다
그럼 좀 조심하면서 이쁜아기 낳길 바랍니다