시소쥬스 한잔

맛은 어땟어요? 난 시소를 별루 안좋아해서..ㅠㅠ
다이엣트는 하구싶구,ㅎㅎㅎ

이 더운 여름철에 넘 시원해보이네요.....그걸 어떻게 만들죠?저두 오늘 스파가니까 아까시소 파는게 수두룩하던데 해먹을줄 알아야 사든지하지...^&^...건데 저~~위에 뭔 고뿌가 그리도 많슴니까?ㅎㅎㅎ....

지니님,//맛도좋고 시원해요.돈주고 쥬스사먹기만 이렇게 자기손으로 자기입에맛게 해먹으니 안전하기도하고요.하루에 한잔씩 마이면 좋대요.저도 살뺄려고 ㅎㅎㅎㅎ
사계절님/오늘 저도 스파가니깐 커다란 한주머니에 180엔하더라구요.그래서 쉼터 요리장님들의 지시대로 한번 해보았어요.

만드는 방법은 쉼터 선배님들의 가리침대로 했거든요.
근데 전 물량이랑 조절할줄몰라서 커다란 나베에 거의 5/4물을 넣고 팔팔 끓어나면 거기다 아까시소를 한줌씩 넣고 데치워 잎파리 줄기가 파랗게 되면 다 건졌거든요.우러난 물보니깐 왠지 검푸른색이 나던데 거기다 꿀 500그람 사탕가루 다섯숟가락 식초 병사리 2/1넣었거든요.(여름에는 식초가 몸에 좋다해서요)
여하튼 댁님들의 입맛에맛게 세가지를 조절해 넣고 드시면돼요.
저 지금 살빼는데 좋다는건 다 만들어먹는중이랍니다.ㅎㅎㅎㅎ
싱글로써 더 늙어가기전에 이쁜 몸매만들어 이쁜옷 맘껏 입어볼려구요.

요건 어떠ㅎ게 합까?
울 남편 전번에 아까시소르 깻잎인가 해서 잘못 사와서 절반은 먹구 절반이 아직 있는데 지금 어떻게 해 먹을까 궁리하는 중입다.
 던지자니 아깝지..

컵이 따따디 욕심나는구만요 ㅎㅎㅎ

물에다 넣고 끌이면 색갈이 파란색을루 변해요?거참 희구하다.....ㅎㅎㅎ....나두 이제 한번사다가 만들어봐야겠어요...감사..^&^...

그걸 다 마셔서 효과나면 다시 알려주세요.
전 지금 운동으로 살 빼고잇거든요.
마셔서 살 뺄수잇다면 힘든 운동안해두 되구..ㅎㅎㅎ

신쥬님?우에다 만드는 방법 썼습다.몸에 좋다는건 다 해먹어 보기쇼 ㅎㅎ

그것보다두 신쥬님 정수기홈페지를 다시 알려주쇼 아래에다 쓴대로 검색한게 싹 영문으로나와서 모르겠습다.

백조님 컵이 욕심남다? 근데 어찔까 나도 컵은 많은데 조건 하나밖에 없어서 못드리겠습다.ㅎㅎㅎ

지니님/아까시소 지방분해에 좋답다.그래서 만들었습다.온여름 견지할려구요.값도 싸지 꿀이랑 식초랑도 몸에좋다는데....
나도 매일 죽자살기로 운동함다.
로디오보이 30분 양워체조 하루에 100개 후라후프 30분,반신욕 30분
그리고 아침에는 줄뛰기 요렇게 땀뻘뻘 흘리면서함다.그덕분에 작년에 못입던 옷들을 하나둘 다 입어낸다는겜다 ㅎㅎㅎㅎ

ㅇㅇㅇ영어로 나올리 없는데ㅇㅇㅇ
http://www.crystalclara.com
0120-365-966
독신인데 3달에 6통 괜찮습까? 못 먹으므 렌다루비를 내야 됩다
전화해서 물어보는게 더 좋을것 같습다. 사이트엔 자기네한테 유리한것만 있습데다

집 알뜰히 거두네  ㅎㅎㅎ
난 전에 칭구한테서 선물받은 와인그라스두 다 깨먹엇당 ...ㅠㅠㅠ
언제 니네집 놀러가야겟다.ㅎㅎㅎ
시소쥬스 마시러

내 하루에 2리트짜리 한통 다 마십다.
또 혼자니깐 밥해먹기는 싫어서 맨날 뭐 풀어먹고 하니깐 물 영 많이 먹습다.
그래서 이틀에한번씩 스파 물사러가는게 시끄러워서 ㅎㅎㅎㅎ
그래서 저거 렌탈비도 없다해서 사자고 그럼다.물값 한달에 몇천드는게므 저거쓰는게 더 편리할것같아 그럼다.

쟈스민 시간나는대로 오라.난 인젠 학교도 안가지 맨날 혼자 집에서 흔들거린다,목요일하고 일요일날 오전부터 알바라 집에없고는 그냥 집에있다.취직합네하고 설명회나 다니구 ..그랜게 어쨰 늙어서 그런지 써주겠다는데두 없당 ㅠㅠ.
언제오므 연락해라 내 그럼 듬뿍 만들어줄께.먹고싶다는것도 다 만들어줄께

정말 ? 나 그럼 눈치없게 갈까?
어디사는데? 넘 멀지 않으면 정말간다.
사상준비해.

하루에 2리트씩은 마여랍데다
근데 난 마른모시르 좋아해서 울 남편은 물 없으므 아이됩다.
기실 이것두 계산해보므 비싼축이 아입다
1리터에 100엔조금 더 합다.
편리하구 좋죠..ㅎㅎ

쟈스민 나 미나미센쥬에서 산다.멀어도 같은 동경이므 어디 못다니개 시간나는대로 오라.

신쥬님 마른모이 좋와하므 영 약하겠습다,울큰언니보니깐 마른모이먹으니 아무리 먹어도 살안찝데다,난 그저 라면끓여도 라면은 안먹고 스프에다 밥말아먹는 사람이라서 살은 피둥피둥 잘찜다.ㅎㅎㅎ

신쥬님 마른모이 좋와하므 영 약하겠습다,난 라면끓여도 라면은 안먹고 스프에다 밥말아먹는 사람이라 살만 피둥피둥 잘찝다.ㅎㅎㅎㅎ

ㅎㅎ마른모이하는 사람들은 약합까? 그치않아두 작년까지만 해두 약하단 소리 많이 들었습다 근데 지금은 똥집이 편한지 배살,허리살,다리살해서 올해들어와서 3키로는 올랐습데다 ..그저 맨날 앉아만 있으니 살만 찝다..ㅠㅠ

동갭이 안녕..시소쥬스 색갈죽임다..고뿌도 넘 이쁘구..ㅎㅎ근데 다이어트할려면 사탕은 않넣는게 좋을껀데...ㅋㅋ내가 싱겁은 걱정 했음다.만들줄도 모르면서..기분나빴담 미안해..

저거 마시구 운동까지 하무 진짜 효과 나갰슴다.

난 전번주 줄뛰기 네날하구 또 두날 쉬구있슴다.

이러구서야 어느천년에 배살 빠지갰는지.ㅠㅠㅠ

근데 줄뛰기 몇개 뜀까? 난 150번부터 200까지 올린게

킨니크쯔에 두날 못했슴다.ㅋㅋㅋ

신쥬님/
약한분들이 살찐다해야 우리처럼 살찐 사람들이 좀 여유를 가지고살지 ㅎㅎㅎㅎ

당근아,내 오늘 첨만드는 쥬스라 쉼터 요리선배들이 만들라는대로만들어봤다 담부터는 그저 식초만 넣고 마실때 꿀이나 좀첨가할라고 ㅎㅎㅎㅎ

좋은 날들님 워낙 운동하면 킨니끄쭈우 생기는데 그렇다고 쉬면 효과없어요 아파도 매일 견지하세요.함께 다이어트 화이팅합시다.ㅎㅎ