선배맘들 알려주세요

전 아직16주인데요 잠이 잘안와서요 반듯이 누우면 더욱 잠이 안와요...허리는 매일 아픈게아니구 가끔씩 저녁마다 아프구요....그래서 반듯이 못자구 옆으로누워자는데 아직 배속에 아기가 작아서 그러는지 움직이는 기색은 없네요...선배맘은 아니지만..저두 비슷한정황이여서 그냥 적어봅니다..

35주인 예비맘입니다.애기가 꿈틀거리는건 불편해서 그런거아니라고책에 씌여져있습니다.저는 허리는 전혀아파보지못해서 뭘 어떻게 얘기해야할지몰겠는데여...
반듯이 누워있는거 힘들면 옆으로 누워자세요...애기가 힘들어서 꿈틀하는거아니니까 신경쓰지마시구요..
가슴이 꾹꾹막히는것도 정상입니다.자궁이 커지면서 압박받으면서 숨쉬기 힘들다고 의사가 얘기하든데요.임신중에 흔히 일어나는 증상들이니 넘 신경쓰지마세요.
이쁜애기낳길 바랍니다.

저두  허리가 많이 아팠습니다. 그래서 맨날 남편보구 맛사지해달라했슴다. 어떤때에는 맛사지 받는도중에 잠들어버리구요. 해산하구나니 허리가 아프지않네요.조금만 견지하세요. 글구 책엔 임신때 반듯이 눕는것보다 왼쪽으로 눕는것이 심장에 부담을 주지않기에 좋다구 하네요. 전 오른쪽으로 눕는것이 더 편했지만 될수록 왼쪽으로 누웠어요.  이쁜애기 낳으세요

복미님 저는 초기에  옆으로만 누워잤어요. 그것두 다리 쭉 펴지 못하고 쪼끄리고 왠지 편하드라구요. 잠도 잘잤구요. 근데 태동을 느껴서부터 저도모르게 반듯이 누워자는게 편했어요. 님도 이제 태동을 느낄날이 멀지 않은데 그때부터는 반듯이 누워 편하게 잘수 있을꺼예요. 이쁜 아기 낳으세요.

하늘님 그렇군요 그냥 여직 아픈데도 없었고 잠을 자지 못했거나 숨쉬기 힘들어 했었거나 이런적이 없었는데 불씨로 이런증상들이 나타나니까 자꾸 나쁜쪽으로 생각하게 되요.
잘 알았습니다. 고마워요.
님은 오라지 않아 이쁜 아가랑 만나겠네요. 요즘은 매일매일 새롭겠네요. 이제 이쁜아기 사진이랑 많이 올리세요~ 

yeon님도 그러셨구나
저는 남편이 옆에 없어서 맛사지 해달라고 할 사람도 없네요. ㅋㅋㅋ 낮에는 아무일없다가 저녁에 잠잘려구 누우면 아프니까 좀 걱정했죠

저는 왼쪽으로 누우니까 오른쪽보다 더 숨이 안올라오든데요. 왼쪽으로 누우면 심장을 눌러나서   숨쉬기 바빴다고 생각했어요. 
경험담 고마웠어요.

님네 이쁜 귀염둥이 잘 크고 있죠? 
늘행복하세요.
 

저는 모레면 26주됩니다..책에서는 왼쪽으로 누우면 가장 좋다고 하지만 저번에 간호사랑 물으니까 자기가 편한쪽으로 누우라고 하더군요..애기가 배안에서 자꾸 움직이기때문에 가끔은 왼쪽이 편할때도 있고 가끔은 오른쪽이 편할때도 있다고 하네요..전에부터 들은 말이지만 반듯하게 눕는건 삼가하는게 좋답니다. 대동맥이 눌리워서 나쁘다고 하더군요..

글구 옆으로 누우면 배가 한쪽으로 쏠리여서 그무게땜에 임산부가 많이 힘들기때문에 옆으로 누울때 배밑에 얇은 쿠션을 받쳐주면 많이 편할껍니다. 전 왼쪽,오른쪽에 각각 쿠션하나씩 준비해놓고 옆으로 누을때면 받쳐주도록하지만 잠에 빠져서 쿠션도 달아나버리면 배가처져서 자꾸 깨여난답니다..ㅠㅠ 그래도 받치지않는것보다는 효과가 좋습니다..ㅎ
그리고 다리와 다리사이에 조금 두꺼운 쿠션을 끼고 자면 많이 편할껍니다..
그럼 편한 잠 자길 바람다..

당근님  코멘트 고마워요.
반듯이 누우면 나쁘군요. 어제저녁에는 옆으로 누워서 그나마 좀 잤어요. 배속에 애기가 꿈틀거리는게 불편해서 그러는게 아니라니까 옆으로 하고 잤어요.
나도 당근님말처럼 받쳐주고 자야겠어요. 그럼 많이 나을지 ...그잖아도 요즘 점점 날씨 더워지잖아요 아침에 꺠고보면 이불을 뭉쳐놓구 안구 자지않으면 깔구 다리 높게 올려놓구있었어요.
이쁜 아기 낳으시길 ~ 건강하세요

저도..오늘이22주인데요..
저도 원래는 반듯하게 자길 좋아햇는데..지금은 될수록 왼쪽으로 누어잠니다.
의사가...왼쪽으로 자는게 좋다해서요...
글구..저도 저녁에 잘때면..가슴이 답답하면서 숨이 잘 안올라옴니다.
힘들지만..원래 이런법인가 하구..참구 잇는중임니다..ㅎㅎ
글구..발밑에..쿠션을 놓구.다리를 올려놓으면 많이 편안하든데요..
다리사이에..끼구 자두..편안함니다..ㅎㅎㅎ