저 임신전에도 빈혈이 약간 있었거든요.
근데 임신후에 더 엄중해졌어요.
지금 임신 8개월 넘엇거든요.
병원에서 주는 철분제 먹으면,
불량반응이 너무 커서 못먹어요.
메슥메슥하고,변비가 엄중하고...이런 반응요..
그래서 식사로 빈혈 고치려고 하는데,제가 돼지간이랑 좋아안하거든요.
근데 억지로 먹었어요.많이 먹진 못해도~
잘 안되네요,.낫기는커녕..
빈혈이 점점 엄중해져요~
어떤 좋은 방법 없을가요?
근데 임신후에 더 엄중해졌어요.
지금 임신 8개월 넘엇거든요.
병원에서 주는 철분제 먹으면,
불량반응이 너무 커서 못먹어요.
메슥메슥하고,변비가 엄중하고...이런 반응요..
그래서 식사로 빈혈 고치려고 하는데,제가 돼지간이랑 좋아안하거든요.
근데 억지로 먹었어요.많이 먹진 못해도~
잘 안되네요,.낫기는커녕..
빈혈이 점점 엄중해져요~
어떤 좋은 방법 없을가요?
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코멘트 (10)
bo cai
qin cai
등등도 빈혈에 좋습니다
하지만 임신중이면 천천히 보충할바 아닙니다
다른 영양제로 바꿔 약 드셔야 합니다
qin cai
등등도 빈혈에 좋습니다
하지만 임신중이면 천천히 보충할바 아닙니다
다른 영양제로 바꿔 약 드셔야 합니다
일본인가요?
검사해서 빈혈이 엄중하면
약을 줍니다
그약 먹으면 인차 돌아서는데요...
병원가보세요.
검사해서 빈혈이 엄중하면
약을 줍니다
그약 먹으면 인차 돌아서는데요...
병원가보세요.
01_철분이 풍부한 음식을 먹는다
임신 20주 이후부터는 철분제나 철분이 풍부한 음식을 먹는다. 철분은 칼슘과 작용하면 흡수율이 떨어지므로 피하는 것이 좋다.
02_질 좋은 단백질을 섭취한다
고기류, 생선류, 콩류, 달걀 등에는 질 좋은 단백질이 많이 함유되어 있다. 규칙적인 식사로 필요한 영양분을 골고루 섭취한다.
03_비타민C 섭취로 철분 흡수를 돕는다
비타민C와 단백질은 우리 몸에 철분 흡수를 도와주는 역할을 한다. 커피나 홍차, 녹차 등 타닌 성분은 피하도록 한다.
04_철분제로 부족한 철분을 보충한다
철분제를 복용하는 경우에는 장운동이 억제되어 변비가 생기기 쉬우므로 섬유소를 많이 함유한 야채나 해조류를 충분히 섭취해야 한다.
빈혈이 넘 심하면 병원에서 알어서 근육주사를 놓아 줌니다.
병원에의사가 아무말 없을때면 그리 큰 근심은 안해도 됨니다.
병원에의사가 아무말 없을때면 그리 큰 근심은 안해도 됨니다.
한약방에 가서 록태를 사 드세요. 가면은 먹는 방법을 알려줄거에요.
저는 중국에서 록태를 사다가 대추넣고 끓여먹었어요.효과가 좋은데요.
저는 중국에서 록태를 사다가 대추넣고 끓여먹었어요.효과가 좋은데요.
홍탕을 따스한 물에 풀어서 자주 먹어요,의사가 그러더군요,
병원에서 주는 철분약을 조금식 나누어서 먹어요.
원래 철분약은 속에 안좋습니다.
소고기, 돼지간, 닭간,돼지피,등등 동물성음식의 철분이 인체에 쉽게 흡수된답니다.
식물성은 좀 흡수가 차하답니다.
철분은 임신때 아주 중요하기에 아무리 힘들어도 건강한 애기를 위해서 먹으세요.
나중에 후회없게요.
원래 철분약은 속에 안좋습니다.
소고기, 돼지간, 닭간,돼지피,등등 동물성음식의 철분이 인체에 쉽게 흡수된답니다.
식물성은 좀 흡수가 차하답니다.
철분은 임신때 아주 중요하기에 아무리 힘들어도 건강한 애기를 위해서 먹으세요.
나중에 후회없게요.
고마워요,여러 선배맘들...
더운 날씨 건강하시고,행복하세요^^
더운 날씨 건강하시고,행복하세요^^
그리고 오미자 같은거랑 꿀에 넣어서
오유에 타서 드세요