1. 기관지 천식 증상을 완화시킨다.
한두잔의 커피는 기도를 확장시켜서 천식에 도움이 된다고 알려져있다. 천식약을 대신해서는 안되지만 커피의 카페인은 천식 증세를 치료하는데 도움이 된다.
2. 커피는 집중력과 단기기억을 높여준다.
카페인은 단기간의 운동성취도를 향상시키고 두뇌감각기관에 영향을 주어 집중력을 향상하는데 도움을 준다.
3. 약간의 비만방지 효과와 운동시 지구력을 높여준다.
신진대사를 증진시켜 살을 빼는데 도움을 준다.
4. 담결석을 예방한다.
하버드대학 공공의학과 의사들이 하루에 4잔이상의 커피를 마시는 남성은 담결석이 생길 확률이 낮다는것을 발견했다.
5. 대장암이나 간장암 등을 예방한다
커피에 있는 항산화물질인 메틸피린이니움은 직장암이나 다른 암에 걸릴 확률을 상당히 낮춰준다고 알려져있다. 이 물질은 거의 커피에만 있는것으로서 혈액효소를 활성화한다.
6. 간경변의 위험을 예방한다.
연구에 의하면 커피는 간을 깨끗이 하는 항독성물질이 있을뿐만 아니라 커피의 항산화물질은 유리기를 깨끗이 없애 병과 질환을 예방하는 효능도 있다. 동경국립암센터의 연구에 의하면 커피를 마시는 사람은 마시지 않는 사람에 비해 간암이 발생할 확률이 절반밖에 되지 않는다.
7. 당뇨병 발생의 위험을 줄여준다.
하버드대학 공동의학과의 연구에 의하면 커피 복용이 제 2형 당뇨병의 위험을 남성은 50%, 녀성은 30% 줄여준다고 한다.
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코멘트 (2)
커피가 혈액순환에 좋다고는 일본와서 알았었는데
이렇게 좋은점이 많은 줄은 몰랐거든요.
코스모스님 좋은 정보임니다.앞으로도 많이 부탁해요.
하지만 과음은 안좋으니까 여러분들 주의하세요.
이렇게 좋은점이 많은 줄은 몰랐거든요.
코스모스님 좋은 정보임니다.앞으로도 많이 부탁해요.
하지만 과음은 안좋으니까 여러분들 주의하세요.
나는 커피를 무지좋아해서 친구들한테 신체에 좋지않으니 안 마이는것이 좋다고 그냥 말들었거든요.이제는 시름놓고 그냥 마셔야겠어요.ㅎㅎ