임신중 몸무게.......

이젠 서서히 걷기 운동 하삼~

순산에도 도움이 대여~

난 20키로. ㅋㅋㅋ
해산후 지금까지. 15키로 증가된 상태임다..

4년동안 줄지 않았슴다..

공포의 임신.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데.. 귀여운 아들보구.. ㅋㅋㅋ 15키로두 행복함다.

몸무게가  10키로 이상오르면 출산할때 힘들다고 병원에서 충고하는데 그게 쉽지않습니다.일본에서는 작게 낫고 크게 키우면 된다고 하지만 중국에서는 얼마 말하지 않는단답다. 몸무게가 오르면 임신중독이 걸이기 쉽다고 함니다. 저도 지금 임신 28주 인데 전번달에 저도 한달사이에 5키로 올아서 충고를 받앗습니다. 이번달에는 그래도 2키로 올아서 정상인데 출산까지 운동해서 몸무게를 적게 올려야합니다. ㅎㅎㅎ 내말만햇네  새콤달콤님 매일 한시간식 운동하고 저뎤에는 7시전에 식사하시고 매식 같은것는 줄이셔요. 모르는것이 있으면 물어보셔요, 저가 조금은 앞섯으니까  아는거많음 알려들일께요.

다 같은 고민 거리 가지구 잇네요

저두 현재 28주되는데 10키로 불어서 전번 검진때 영양지도까지 받구 왓어요

임신 중독에 걸리지 않기휘해서라두 이제부터 노력해야겟죠

서루 힘내서 운동두 하구 당분 섭취두 줄이면서 노력해봅시다

헐치는 않지만 ...

저는 출산할때 임신전보다 23키로 올랐어요.
애기는 3200그람이구요.
손발이 붙지두 않았구  10시간 좀 넘어 진통하다가 순산두 했어요.
그런데 그때 제 담당의사가 말하는게 제 키에 그근수가 정상이래요
그러니까 임신전에 너무 약했대요.
사람에 따라 다르니까 검진잘 받고  의사가 해라는대로 잘 하세요.

전 지금 23주인데 한달사이에 몸무게가 불시로 확 오르더니
지금은 임신전보다 3.5키로정도 올랐어요.
전 입덧이 심해서 잘 먹지 못해서 여위였다가 올라서 그런지 많이 오르지는 않았는데
배가 엄청 커요...윗몸이 약하고 배가 너무 크게 불룩나와서...
아마도 오른 무게가 다 배로 갔나봐요...
이제부터 팍팍 오른다고 하는데...저두 근심이예요.

ㅎㅎㅎ
전 모두 11키로 정도 불었는데  애는 3100그람
표준이 였죠 

막달이면  몸무게가 팍 올라가는데
지금부터 많이 걸기두 하구 운동 하쇼
붇기래두 하면 인차 병원에 문의도 하쇼

저도 지금 임신26주인데 반갑습니다.
 5섯달될때 가지가지먹느라구 항상  배불르다는 정도였구요.
그적에 한달에 3킬로 오르고 저번달엔 1.3킬로 .지금 몸무게는 임신전보다 5.1킬로정도
올랐습니다.아직까진 간호사도 이상태를 유지하라고 하던데 과연 병원에선 낳기만 좋자고 하는 소린지..애한테는 어느쪽이 좋은지 .....여러분들 거의 같은 주기인데 보통 10킬로 정도 불었다고 하니 조금  생각하게 됩니다.배부른 흥타령한다고 욕하지 마십시오.
어쩐지 제가 영양을 제대로 섭취하지 않는건지 하고 생각돼서 그럽니다.
여기 아래에 저의 하루 음식량을 적으니  비교해주세요.
아침   1.빵1～2枚 우유 한컵 도마도 하나 그리구 점심전에 배고프면 과일을 조금
         2.혹은밥두주걱 스프하고 김치
점심   밥두주걱  그다음 풋채소.낫또.혹은 물고기거나 가끔씩고기채
저녁   밥두주걱  국이거나 볶음채.김치.그리고 과일은 사과한알.아님 그레뿌후르츠
 그리구 오후엔 のむヨーグルト한컵.요크르트 안먹을땐 멸치 5섯마리정도 심심풀이로 먹구,잣10알정도.가래토시한두알. 도마도 하나 더 추가해서 먹기도 합니다.
그외에도 다른건 조금씩 더 먹을때도 있지만 이정도가 보통이거든요.
이정도면 너무 적게 먹는편은 아닌거 같은데 여러분들은 어떤걸 드십니까?
질리게 많이도 썼는데 끝가지 읽어주시고  다른점같은거 있으면 적어주세요.
새콤달콤님집에 와서 내소리만 늘여놓는군요.

저두 지금 임신25주인데 7키로 불었어요. 의사선생이 이제부터 한달에 1키로정도 불면 된다고 하면서 체중에 신경쓰라고 그러더군요. 10키로부는거는 정상이라고 했어요.

富星님꽤드신것같은데이상하게도근수가크게안불엇네요..부러워요..전25주에벌써10킬로올라서선생한데말들엇어요..별로만이도먹지안앗는데...지금은28주에들어섯구요체중은10에서한1킬로줄엇어요..먹고싶은것두참고잇어요..넘비참해요,,애기한덴영향이업을련지?...

너는 12kg(63kg)불엇다가 애기낳자마자8kg(55kg)가 줄더라구요

보통 한달에 1키로씩 링게쯔까지 10키로-12키로가 정상이라고 어제 병원에 갔을때 간호사가 그러더군요..
전 내일 모레면 23주에 들어서는데 벌써 5키로나 불고 이번한달새에 1.7키로나 불어서 어제 두번째로 경고받았답니다..자꾸 적게 먹어라구 그러던데 저녁이면 자꾸 더 먹구싶어서 참기두 여간 쉽지않네요..임신전에는전혀 매식도 않하고 했는데 임신하고나니까 완전히 다른사람이 된거 같슴다..

첫애를 임신했을때는 15키로 불었고 애가 3520그람으로 그병원에서두 제일 크다고 소문이 났었습니다 .큰만큼 진통도 50시간이나 걸렸구 애날때두 많이 힘들었습니다..출산해서 두달만에 몸무게는 42키로로 돌아왔는데 지금은 신심이 없어지네요...

조금만 참고 적게 먹어야 될꺼 같슴다..ㅠㅠ

저도 임신 26주인데 몸무게가 임신전보다 8키로 불엇어요 ㅠㅠ;
임신초기에는 입덧땜에 4키로 여위엿는데 중기부터  음식많이 먹고 잠을 넘 자서 그런지 팍팍 ~ 불어나드라구요 ,,  지금도 운동은 하루에 40분정도 걷기 한번씩밖에 안하고 낮잠 2~3시간씩 잔답니다 ㅠㅠ ; 운동 더해야할지....