산후조리를 어떻게 해야하나요?

가정육아 · #13113

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gracie · 2006-08-04 19:35:47 · 조회 584
저 산후조리때 언니를 불러오기로 되였는데 비자가 안나와서 결국 홀로 애기보게 되였답니다.
우리애기 제가 홀로인줄 알아서인지 크게 보채지 않아요, 제 성격처럼 좀 논비리한면이 있는같아요.

그래서 애기보면서 집일도 하고 밥도 하고 남편의 도시락도 준비하는데..
집에랑 친구한테랑 전화하면 산후조리잘하라고 천백번 당부하지만 어떻게 잘해야하는지 모르겠어요.

너무 찬걸 대지말고 찬바람을 받지않는 정도로 생각하구 잇어요, 낮에는 애기가 잘때 한잠 자기도 하구..
임신때는 맨날 돌아다니다가 이제 집안에 박혀있을라니 갑갑해서 맬 한두번씩 컴을 보고있는데
안좋은가요?

열분들은 산후조리를 어떻게 하셨어요?

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코멘트 (8)

아리그이 · 2006-08-04 19:44:33
첨 한달은 눈을 쓰지 말라고 늙은이들은 그러던데 .. 이건 중국 일본 마찬가지일꺼구...

근담에 저도 산후조리 란 안하고 ㅠㅠ 시엄마에게 부탁하는게 그래서 ..
빨래하구 물걸레질은 남편보구 하라구 하세요...

간단한 청소라든가 그런건 자기절로 해왓고 아직은 아픈데는 없지만
늙으면 어떨찌...

컴은 하지 마시지 ... 좀 절제하도록 ...^^
다다 · 2006-08-04 20:05:56
석달까진 무거운것 들거나 손목이나 발목 어느 한곳만 무리하게 쓰는건 금물이져.이도 아직 든든치 못하니 단단한것도 피하고. 눈도 피로하면 안되니 컴도 적당히 ㅋㅋ
하긴 저두 일본서 출산할때는 출산하고 이튿날로 샤워하고 그랬어도 지금 별로 불편한데 없어요
산후조리는 중국인과 한국인이 유별리 중시하는것 같아요
하지만 조심해서 낭패는 없으니 그냥 몸 아끼세요
코코스 · 2006-08-05 01:15:49
저두 산후조리로 부모 요청하려다 안되가지고 지금 석달째 혼자서 애보고있거던요.
매번 집에서는 전화에서 몸조리 잘하라고 하는데 어떻게 하면 좋은건지 몰라서 그냥
신경 별로 안썼는데 후가 걱정되네요...
조심하는게 좋겠죠...
스마일 · 2006-08-05 12:21:03
코코스 님 저랑 똑같네요
저도 부모요청이 안되갇고 지금 석달째 혼자 애기 보고 있는데
애기 언제 출생 했어요?거의 같은때 나은것 같아서...

gracie님 혼자 애기 볼라면 힘들거예요
저는 뭐 산후조리라는게 어떤겐지 몰르고 할일 다 하고 지냈어요
지금 이후에 더 앞으지 않을까 많이 걱정이 되여 좀 후회하고 있어요

그저 될수록이면 일하지 마세요
산후조리때는 수면이 제일 중요한것 같았어요
그래야 젖 도 잘 나오고요
애기 잘때 같이 자고
수유할때 팔밑에 베개같은것을 끼고하면 팔힘이 좀 덜 들꺼예요
남편벤또 사드리느라 그렇게 신경쓰지 말고 밖에서 사서 드시라 하세요...
코코스 · 2006-08-05 22:24:39
스마일 님 저랑 같네요...
혼자 다 하자니 힘들죠?아들이예요?딸이예요?
우리는 아들이구요.두 다음주면 3달되는데...
처음엔 몸두 아프구 ,애기두 봐야하구 하니 눈물두 나구 하던데
지금은 괜찮네요.저두 할거 다하구 그러니 후에 아플까봐 걱정이예요...
강이엄마 · 2006-08-06 05:48:06
저랑 비슷한 시기에 애기 낳은 분들 많네요.
전 지금 70일째인데..
스마일님,코코스님, 애기가 지금은 어느정도인지? 좋은 정보 함께 공유합시다.

너무 반가운 나머지 포티했어요, 죄송~~
저두 언니 요청했는데 비자 안 내려서 지금 남편과 둘이서 해결해나가고 있습니다.
첫 한달은 그래도 애기가 먹고 자기밖에 안하기에 별로 피로를 못 느꼈는데
두번째 달부터는 깨나서 몇시간씩 놀기도 하기에 눈을 뗄수가 없어서 좀씩 힘들어집니다.
안아달라고 보채고 더워서 보채고 쌌다고 보채고 배고프다구 보채고,,,
세번째 달에 들어서기시작하니깐 인젠 함께 놀아달라고도 보채네요~~ㅎㅎ
점점 지쳐가고 있습니다.
그러니깐 지금 휴식할수 있을때 충전시기라 생각하고 많이 휴식하세요,
그리고 전 찬물에 손을 대면 안좋다해서 첫한달은 밥도 안했어요
남편이 퇴근해서 밥하고 청소하고 바쁠땐 벤또 사먹고,,
두번째 달부터 가무를 조금씩 돌보고 있습니다.
우리는 애가 좀 보채는 축이라 낮에는 깊은 잠도 안자고 자꾸 안아달라해서..
안 안아주면 얼굴이 파랗게 될때까지 울기에 할수없이,,,
아마도 습관을 잘못 시킨것 같습니다.
그래서 금요일 저녁이면 전 지쳐서 꼼짝 못하고 누워 자거든요
대신 남편이 죽어나죠..
하루밤 애를 돌보고나서 하는말 "아무도 없이 둘이서 애를 키우는일이 쉽지만은 않구먼"
출근하는 남편이 집에서 애만 돌보는 나의 고생을 알아주니 가슴이 뿌듯해져요.
그러니깐 내가 하고저하는 말은 힘들일 억지로 하지 말고
때때로 남편한테 구원의 손길을 뻗히라는 겁니다.
남편도 겪어봐야 애 키우는 일이 힘들다는걸 알고 발벗고 육아에 신경써 준답니다!
喜 乐 · 2006-08-07 11:36:22
손목, 발목, 허리 등에 무리가 가지 않도록 힘겨운 일은 하지 마세요.

그리고 몸을 차갑게 굴지 말고, 손에 물을 대지 마세요..

각별히 조심하세요.
지금은 그 한두달이 참기 힘들지만 나중에 평생 고생하지 않으려면 한두달, 눈 찔금 감고 참으세요.

제 아는 분은 애 낳고 한주만에 밥 하고 빨래 하고 햇엇는데 지금까지 시름시름 앓구 잇어요. 딱히 어떤 병이라기보다 산후병이죠..
gracie · 2006-08-07 12:14:52
여러분드르이 따뜻한 말씀 감사합니다.
일일히 플을 드리지 못하지만 감사한 말씀 잘 기억하렵니다.

도대체 산후병이 왜 걸리는지 지금도 의문스럽지만 우선 주의할것은 주의하면서 지내야겠죠.. 할수있는데까지 노력하여 건강을 지키려고합니다.

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