애기 모유 먹이는 맘들 물어봅시다

모유가 잘나오게 임신떄부터 준비하는건 잘 모르구 애 낳은후에 자꾸 빨리면 잘 나온다고 다들 그러는데요..

그리구 순산하려면 매일 적어서 한시간씩 걸으세요.
임신부라 느적느적 걷지말고 보통 사람처럼 보통 속도로 매일 걸으면 순산에 큰 도움이 된대요..
다른 운동이랑 하고싶다면 산부인병원에서 조직하는 <마타니티 빅그스(マタニティビクス)에 참가하셔도 좋을상싶은데요..

스크왓또,, 랑 물걸레질하기랑 해보세요...
그리고...
모유는 임신때 그리 신경쓰지 마시고 ,, 배(나시)를 삼가하라고 하던데...

가을향기님 혹시 동3성카페에 운영자였던 가을향기님인가요?

할미꽃, 아리그이 님 감사합니다

다다님 그 가을향기 아닌대요~~

スポーツセンター가면 젖이 잘 나오게 하는 운동 있던데요.무엇보다 운동을 많이해야 좋대요

모유는 노인네들 말로는 미역같은 해조류 부지런히 먹으라구 하던데요....그리구 유방맛사지 매일하세요.순산하는데 도움되는 운동은 많은데요, 저도 처음에는 임신부요가 같은걸 하는라구 했댔는데 힘들어서...걷는게 재일 좋다구 하던데요,그것두 록색식물이 많은 곳에서, 자동차페기가스 같은것이 많은 곳에서 하면 조산하기 쉽담니다. 그러니깐 길보다 공원같은데가 좋다는거죠.알고있는건 이것뿐인데 도움이 되길

아리그이님..모유나올때 배 먹음 나쁘담까?난 속이 그냥 열이나서 배를 시원하다구 그냥 몇번먹엇는데...나쁘담 먹지말아야지...
모유는 머 국 같은거 많이 먹어야된대서 난 열심히 먹슴다 ..머 미역국 같은거...난 보통 가리지않구 다 먹긴하는데...출산하구 맛사지 영중요함다...난 쌍둥이라서 제왕절개수술했는데...모유가 잘 돌지 않아가지구..출산하구 한 사흘많인가 넘아파서 그냥울었슴다..첨엔나오지않아서 호사들이 짜주는데...그게 그렇게 아프더라구요...그래두 그냥짜야뎀다..안짜므 점점 더 땅딴해지구 아픈데...난 울며겨자먹기로 짰으니까..지금은 그나마 잘나오는편임다...

쌍디엄마님 ..
너무 개이치 마세요. ㅎㅎ
걍 로인들이 배를 먹으면 おっぱいが腐る라고 하면서 절 못먹게 하더군요.
그래도 전 넘 잘 먹엇엇다는 ...ㅋㅋㅋ

순산하려면 특히 막달에 가서 자주 걸어다니세요. 너무 무리하지는 말고요. 넘 무리하게 몸을 움직이면 양수가 먼저 터질수 있어요.
모유가 잘 나오게 하려면 아기를 낳고 젖이 잘 안나와도 아기한테 자주 젖을 물리고 젖이 많이 나오는 음식들을 잡수세요. 특히 돼지발족이랑 국물이랑 등등
산삼이랑 먹으면 젖이 줄어든다는 말을 들었어요.