임신초기 주의점에 관하여

서점에 가면 임신에 관한 책이 있어요,컴퓨터사용은 임신부에게 안좋다는 말은 흔이 듣지만 책에서는 딱히 나쁘지않으니 우려하지않아도 된다고 했어요
,그래도 우려된다면 비타민과 엽산을 복용하세요,임신 3개월전부터 비타민 A,B군,C,E,엽산,레시찐을 복용하고 임신이 확인되면 비타민A,E를 빼고 계속복용하셰요,
특히 비타민B군은 임신중 입덧을 예방하고 탈모를 방지합니다,엽산과레시찐은 기형아를 방지하고 태아에게 충족한 혈액공급을 한답니다,

이렇게 빨리 리플 달아주셔서 너무 고맙습니다.
근데 비타민 A,B군,C,E,엽산,레시찐은 병원아니고 보통 약방에 가도 살수있는지요?

보통약방에 가면있어요,비싸지도 안구요,주의할건 비타민B가 아니라 B군입니다,

무거운 물건이랑 들지 않는게 좋다든데,,오래 서잇지두 말구
컴은 될수록 적게 접하구 ,, x광선은 절대 나쁘구..
될수록 몸과 맘을 편안하게, 애기가 잘 자리잡을수 잇도룩 함 될겜다.
옛날에 학교떄 배웟든거 생각나서 좀 아는척 햇음다.ㅎㅎ

가운데 잠간 끼워 미안 한데요.... ....
제가 일본에 있지 않아서...

<레시찐 > 이 뭐예요 ? 무슨 약 ?

알려 주시면 고맙겠어요 .

중국에서 말하는 롼링즈 종류의 영양제입니다,

님지님 고맙씀니다 ... 덕분에 많은 걸 배우고 갑니다 ...

특별히 영양제 같은거 드시지 않아도 돼요.
넘 빨리 드시면 애가 빨리 커서 산모가 힘들어요.
3달 전에는 엽산제를 드시고, 굳이 엽산제보다 엽산이 많이 들어잇는 과일류를 드셔도 돼요.

그리고 보통 5-6달 후 부터 캴슘제를 먹는데 이건 임신부와 태아의 골격 발육을 위해서죠.

그리고 3달 이전에는 무리한 운동이나 스트레스 받는 일은 피하도록 하구요,
되도록이면 가벼운 운동은 해주도록 해주세요.
그래야 임신비만을 방지하고 건강한 애기를 낳을수 잇어요.

그런 옛말이 잇잖아요.
애기는 작게 낳아서 크게 키우라고!
무조건 임신중에 잘 먹고 잘 자고 그래서 나중에 엄마만 뚱뚱해 지지 말고 적당하게 먹고 좋은걸로 먹은후 운동도 함께 해서 건강한 임신부로 되시길 바래요.
걷기 운동, 산책등은 나중에 순산하는데도 큰 도움이 됩니다!

많은 분들이 이렇게 알려주어서 너무 고맙습니다.
앞으로도 많을걸 부탁드립니다.

저도 공부하고 감니다.sun님 화이팅!!!!