여성들의 고민! 생리통!!

  오늘 생리가 와서 허리가 아프고 머리도 어질거려서 도저히 일이 손에 잡히지 않는 군요.

야후에서 여기저기 뒤지다가 생리통에 관한 기사가 있길래 올려봅니다.

여기에 쓴 것처럼 출산하고 생리통이 나았으면 좋으련만,전 여전히 아프네여.그렇다고 병이 있는 것도 아니

고... ...

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여성이라면 심하든 심하지않든 월경 때 무겁고 괴로운 느낌이나 통증의 경험이 있다고 생각되는데 개인차가 큰 모양이지요 ?

그렇습니다. 월경통은 누구에게든지 있는 것은 아닙니다. 어느 조사 통계에 따르면 10% 에서 30% 정도의 사람에게서 일어난다고 나와 있습 니다. 또 사람에 따라 통증이 오는 형태가 다르고 그 정도도 각양각색 이라고 합니다. 통증이 몹시 심하여 매달 구급차로 병원에 실려와야 하는 특수한 사람도 있는가 하면 극히 가벼워서 보통 쓰는 진통제로 낫거나 아니면 하루만 쉬면 낫는 사람등 여러가지 타입이 있는 것 같 습니다.

월경통에는 크게 나누어 두가지 타입이 있는 것 같습니다. 젊은이에게 발생하는 월경통과 출산을 경험하고 잊어버렸다가 35,6 세가 되어 다시 나타나는 중년 이후의 월경통입니다. 젊은이들에게 일어나는 것은 대부분 원발성이라고 하는데 배후가 되는 질병이 없는 순수한 월경통이라고 할수 있는 것입니다.

[젊은이들과 원발성 월경통]

젊은이들에게많다는 원발성 월경통은 여러가지 측면에서 몸이 아직 완전히 발육하지 못했기 때문에 일어나는 증상일까요 ?

그렇습니다. 아직 출산을 경험하지 못한 젊은이와 한번이라도 출산을 경험한 사람을 비교하면, 경산부의 경우는 아기가 지나갔으므로 자궁의 입구가 열려서 느슨해졌기 때문에 월경혈이 수월하게 배설되어 통증도 일어나지 않습니다. 반면 미산부는 자국경관이 좁아서 월경혈이 지나가기 어렵기 때문에 자궁의 내강이 압박을 받아 월경의 첫째날과 둘째날은 아픔을 느낍니다. 서양에서는 히포크라테스 시대부터 " 출산을 경험하면 월경통은 없어진다 " 는 말이 전해지고 있는데 진리로 통할 수 있는 말이라고 생각합니다.

젊은이의 월경통은 자궁의 입구가 좁기 때문에 월경혈을 밀어내려고 자궁이 움직이므로 그것을 통증으로 느끼는 것이라고 이해하면 됩니다. 그렇다면 젊은이, 특히 출산을 경험하지 않은 사람의 월경통은 출산을 하게 되면 없어질 것이므로 걱정할 필요는 없습니다.

젊을 때의 어느 한 시기에 국한된 상태이므로 심각하게 생각하지 않아도 좋다고 봅니다.

[월경통과 치료]

몸 전체에 이상이 없는 월경통의 경우는 정신요법, 적당한 운동, 따뜻하게 하는 방법, 약물 요법등을 씁니다. 정신 요법을 쓰는것은 월경통의 상당한 부분이 정신적인 요소에 좌우된다고 알려져 있기 때문입니다.

그 증거로는 여자고등학교의 어느 반에서 월경통이란 것은 질병이 아니고 저절로 낫는다는 것을 미리 설명하고나서 앙케이트 조사를 했더니 월경통이 있다고 대답한 사람은 10% 정도 밖에 안되었습니다. 그러나 그런 설명없이 앙케이트를 받은 반에서는 30% 정도의 학생들이 월경통을 호소했습니다. 이것을 보아도 정신적인 요소가 꽤 큰 비중을 차지하고 있다는 사실을 알 수 있습니다. 약물요법을 쓰는 경우에도 진통제 따위 대신에 아무런 약리작용도 없는 전분 같은 것을 외견상으로 약과 똑같은 정제로 만들어 먹여도 30% 정도의 사람이 치유되었다는 사실이 확인되었습니다. 이것을 프라세보라고 하는데 원발성 월경 통에는 정신적인 요소가 크게 작용한다는 사실을 알려주는 증거의 하나라고 할 수 있겠지요. 따라서 설명 요법 혹은 정신 요법이 큰 효과가 있다고 생각됩니다.

다음은 적당한 운동입니다. 집안에 처뱍혀 있지말고 체조나 줄넘기, 요가 등 운동을 하는 것이 치료에 큰 효과를 나타낸다고 합니다. 물론 심한 운동은 안되겠지만 등굽혀펴기 등 가벼운 운동은 좋겠지요. 전기기구 등으로 자궁의 윗부분을 따뜻하게 해주는 것도 효과가 있습니다.

통증이 심할때는 월 1 회 시판 진통제를 쓰는 정도라면 약물요법도 결코 해롭지 않다고 생각합니다.

[월경통과 두통]

월경통 증상의 하나라고 생각합니다만 두통이 심한 사람도 있습니다. 월경전 긴장증이라는 말도 있습니다만 월경이 시작되기 2,3 일 전 부터 붓기도 하고 두통이 나기도 하고 초초해지기도 하는 수가 있습니다. 이러한 월경시의 고통도 있으므로 예전엔느 월경통만을 다루었으 나 요즘에는 모두를 종합하여 월경곤란증이라 부르게 되었습니다.

두통이 심한 정도라면 시판 진통제를 복용해도 좋습니다. 월 1 회 정도라면 습관성이 되는 일도 없겠지요.


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