자유토크 · #22095
환절기만 되면 반드시 감기에 걸리는 사람이 있는데요
필요한 생활준칙만 잘 지켜도 감기를 예방합니다.
바깥 공기를 자주 쐬면서 운동을 하여 면역기능을 높여야 합니다.
스트레스를 받으면 감기에 걸리기때문에 휴식시간을 가지는것이 중요합니다.
손을 항상 깨끗이 씻도록하며 또한 잠을 푹 자는것 역시 면역 체계를 제대로 움직이게 하여 감기 예방에 도움이 될수있읍니다.
우리 모두 건강에 주의!
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