날씨가 추워지니까 자꾸만 음식이 땡겨 죽겟슴다 먹으면 먹은대로 살이 찌니끼 ㅠㅠ 여러분들은 어떠신지 한가지부탁이 잇는데요 살이 너무 쪄서 다이어트약 먹어볼려 하는데요 다이어트에 성공하신분들 좋은약추천합니다 ㅎㅎ 감기에 조심하시구요
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대장이 약하시기 때문에 우선은 대장의 동력을 얻어내시는게
중요하다고 봅니다 찬음식은 피하시고 열량이 높은 음식도
피하시는게 좋다고 봅니다 우선은 유산소운동이 선행되어야하고
따뜻한 물에 목욕을 하시는것도 혈액순환을 돕기 때문에
다이어트에 도움이 됩니다 중약중에 "산약"이라는 약제가
있는데 효과 괜찮습니다 슈퍼에서도 파니깐 갈아서 따뜻한
우유에 타서드세요