貧血に良い食べ物、薬をご存知の方は教えてください、
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코멘트 (7)
ありがとうございます、レバーはどう作って食べればよろしいですか？
ﾚﾊﾞｰにもやしかにらを入れて炒めます。 中華料理屋さんではﾚﾊﾞｰのスタミナー炒めだと呼ばれてます。
後たまねぎも入れた方がいいと思います。
わかりました、ありがとうございます
レバをそのままゆでて、醤油でたれを作ってつけて、食べても簡単でいいです。
もっとも重要なのは、偏食しないこと。
＊ビタミンＣは、鉄を吸収するのを手伝う。
＊野菜や魚、果物をたくさんとる。
それじゃ、元気で！
もっとも重要なのは、偏食しないこと。
＊ビタミンＣは、鉄を吸収するのを手伝う。
＊野菜や魚、果物をたくさんとる。
それじゃ、元気で！
皆さん、ありがとうございます。
평시는 레바.시금치. 푸-른 .대추물 같은것으로 조절해요..
도움이 됐으면 좋겠어요///