한번 자게에 올린글이지만 더욱 상세하게 알려고 여기에도 올림니다
전에 일본오기초기에는 주위에 칭구들이구 다른사람이 肩こり로해서 고통스러워하는것을 보았는데
요즘은 내 어깨에도 불시로 통새나구 아파나기 시작함다
肩こり를 제거하자면 중국이나 일본에서 치료할수있는 약이라도 있쓰면 소개해주세요
많은 사람들은 肩こり는 뗄수없다던데요 정말인가요 ?
여기에 상세한분들 조언을 부탁합니다
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전에 일본오기초기에는 주위에 칭구들이구 다른사람이 肩こり로해서 고통스러워하는것을 보았는데
요즘은 내 어깨에도 불시로 통새나구 아파나기 시작함다
肩こり를 제거하자면 중국이나 일본에서 치료할수있는 약이라도 있쓰면 소개해주세요
많은 사람들은 肩こり는 뗄수없다던데요 정말인가요 ?
여기에 상세한분들 조언을 부탁합니다
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코멘트 (16)
R맨 감사합니다 아마 중국에 가서 침을 맞아봐야 되겠어요
많이 아프신가봐요---저는 이따금씩 많이 아프면 마사지 받으러 가요...그럼 한 ,두달 정도는 어깨가 가벼워요...하지만 이 방법은 잠시라고 생각합니다...
요가하믄 많이 나아져요...저두 심한 증상이여서 머리까지 아파서 잘 자지두 못하구 고생햇는데 ... 잠 자기전에 요가를 반시간 정도 하니까 많이 나아져서 잠두 잘 자구 그래요...
좀 시험삼아 해보십쇼...좋기는 DVD같은거 있으면 함께 하면서...
좀 시험삼아 해보십쇼...좋기는 DVD같은거 있으면 함께 하면서...
컴퓨터를 좀 적당히 하세요...컴퓨터가 카다코리에는 제일 나쁨니다....
그리고 정체원에가서 좀 안마를 받으세요.........
그리고 정체원에가서 좀 안마를 받으세요.........
forever님 요가는 어떻게 하는가요. 나두 어지럼증나구 메스겁구해서 병원가서 검사해보니 가다고리가 심해서 그런증상이 난다구 하던데 조금만 힘들면 일어나지두 못하거든요.좋은방법 많이 가르쳐주세요.
유키님,그냥 천천히 팔다리 근육과 관절을 움직이게 하는 운동인데...신체에 많이 좋은거 같아요...달리기, 짼메이초우 처럼 그렇게 격렬하지 않고요..중국에 DVD여러가지로 많아요, 전 중국에 갔을 때 사왔는데 음악에 맞춰서 함께 한시간쯤 해요... 정신 집중해서 하면 땀두 나구 따라서 많이 시원해요...일본에도 서점에서 요가책이랑 많이 있지만 비싸구 하기가 좀 재미적어요..DVD에서 직접 음악두 있구 선생두 있구 하니까 하기가 많이 쉬워요. 그리구 DVD요구대로 엄격하게 할 필요는 없다구 생각합니다, 운동을 갑자기 시작하구 격렬하면 뼈가 손상받으니깐요...천천히 적응하면서 해보세요. 누가 중국에 돌아가면 DVD부탁해서 열심히 하면 효과가 있을거니까 ... 하루빨리 나아졌으면 하는 맘입니다
전 연변에서 한다하는 곳 다 찾아다니면서 치료를 해보았지만 낳기는 고사하고 더 아파집데다.지금 생각하면 좀 날팔이들이 아닌가 싶습니다.돈은 엄청 많이 받구.
가다코리는 별다른 치료법이 없습니다.침구는 거의 희망이 없구요.저의 경험이지만......전 가다코리 10년째거든요.평시 과도한 피로는 면하시구 자세를 바로하고 아프면 제때제때 안마를 해주어야 합니다.마고노데같은거 백원점에서랑 팔잖습니까.그리고 요즘 날씨가 쌀랑해지니 발짝하기 쉬울때지요.약방에가면 렌지에 가열하여 목주위를 따뜻하게 하는것 있거든요.그것도 전 애용하거든요.그리고 목주위가 높은 베개 =가다코리전용 추천합니다.그리고 湿布를 가끔씩 아픈 부위에 부치세요.통증이 많이 낳을겁니다.
별로 뽀족한 방도는 아니지만 가다코리는 여러가지로 저절로 주의할수밖에 없습니다.하도 아프시면 맛사지를 받던가.그리고 중국은 아직 가다코리를 잘 치료하지 못합니다.그냥 침구,안마,부항 ,첨약 이럴겁니다.아까운 돈 랑비하지 마시구
가다코리는 별다른 치료법이 없습니다.침구는 거의 희망이 없구요.저의 경험이지만......전 가다코리 10년째거든요.평시 과도한 피로는 면하시구 자세를 바로하고 아프면 제때제때 안마를 해주어야 합니다.마고노데같은거 백원점에서랑 팔잖습니까.그리고 요즘 날씨가 쌀랑해지니 발짝하기 쉬울때지요.약방에가면 렌지에 가열하여 목주위를 따뜻하게 하는것 있거든요.그것도 전 애용하거든요.그리고 목주위가 높은 베개 =가다코리전용 추천합니다.그리고 湿布를 가끔씩 아픈 부위에 부치세요.통증이 많이 낳을겁니다.
별로 뽀족한 방도는 아니지만 가다코리는 여러가지로 저절로 주의할수밖에 없습니다.하도 아프시면 맛사지를 받던가.그리고 중국은 아직 가다코리를 잘 치료하지 못합니다.그냥 침구,안마,부항 ,첨약 이럴겁니다.아까운 돈 랑비하지 마시구
모모님 글쎄말임다 마시지는 아마 임시구급이라고 봅니다
forever님 ㅎㅎ 요가도 좋은 방법인것같아요 감사합니다
ABC님 감사함니다만
내 어떻게 컴을 적게함두
낮에 12시간 컴앞에서 일하지 ....
저녁에두 집에와서 쌍왕하문 자기전까지 행해서 땐노만 보니 카타고리생긴것같아요
낮에하는일이 컴일이여서 ....... ㅠㅠ
내 어떻게 컴을 적게함두
낮에 12시간 컴앞에서 일하지 ....
저녁에두 집에와서 쌍왕하문 자기전까지 행해서 땐노만 보니 카타고리생긴것같아요
낮에하는일이 컴일이여서 ....... ㅠㅠ
만사대길님도 상세하게 알려줘서 감사함니다
나도 그래서 오늘 집에 올때 마츠모또키요시에서 부치는 반사꼬약을 사서 붙어봤어요
아마 장기적으로 고생할것같아요
나도 그래서 오늘 집에 올때 마츠모또키요시에서 부치는 반사꼬약을 사서 붙어봤어요
아마 장기적으로 고생할것같아요
만약 회사분이시면 운동하세요..아침이나 저녘에 반시간좌우씩 팔을 세게 흔들면서
걸으면 가다고리가 반년이면 증상이 많이 없어져요..
저의친구의 경험담인데 맞겠는지 모르겠어요..
글구 반사꼬약도 일시적이니 제일아플때만 쓰세요,자꾸쓰면 효과가 없어지거든요..
걸으면 가다고리가 반년이면 증상이 많이 없어져요..
저의친구의 경험담인데 맞겠는지 모르겠어요..
글구 반사꼬약도 일시적이니 제일아플때만 쓰세요,자꾸쓰면 효과가 없어지거든요..
은영 그래서 요즘엔 저녘에 강변을 따라서 한바퀴 달리기하거나 산보합니다
좋은 아도바이스 고맙습니다
좋은 아도바이스 고맙습니다
저도 가다고리로 엄청 고생하거든요.날마다 회사에서 컴퓨터에만 매달리고 있으니 당연히 눈도 아프고 목도 아프고 어깨도 아프고 심하면 막 토하고 그래요.
병원에 가서 약도 떼봤고 마사지도 받아봣는데 아무런 효과도 없었어요.
가다고리는 운동부족으로 인한 혈액순환이 잘 안돼서 생긴거니까 운동하면 많이 편해질거예요.
저도 몇달전부터 지므에 다니고 있어요.수영이 가다고리에 제일 효과가 좋대요.
요즈음 아주 열심히 수영도 하고 물속에서 음악에 맞춰서 춤추는것도 하니까 기분도 좋고 요즘에 들어서서 아프다는 말을 적게 하고 있어요.
フィットネスグラブ에 달마다 다니면 돈은 좀 드나 기분좋고 몸도 건강해지고 일거양득이 아니겟어요?한번 시험해보세요.
병원에 가서 약도 떼봤고 마사지도 받아봣는데 아무런 효과도 없었어요.
가다고리는 운동부족으로 인한 혈액순환이 잘 안돼서 생긴거니까 운동하면 많이 편해질거예요.
저도 몇달전부터 지므에 다니고 있어요.수영이 가다고리에 제일 효과가 좋대요.
요즈음 아주 열심히 수영도 하고 물속에서 음악에 맞춰서 춤추는것도 하니까 기분도 좋고 요즘에 들어서서 아프다는 말을 적게 하고 있어요.
フィットネスグラブ에 달마다 다니면 돈은 좀 드나 기분좋고 몸도 건강해지고 일거양득이 아니겟어요?한번 시험해보세요.
홍홍님도 감사함니다
저도 수영을 영 좋아합니다 중국에서 갠에서 모까할러랑 넘 잘 다녀서
일본온후에도 토요일에 휴식할때면 스프츠센타에가서 수영하군해요
지무에랑, 수영이랑 견지하면 아마 가타고리가 많이 좋아질것같아요
경상적으로 해봐야겠어요
저도 수영을 영 좋아합니다 중국에서 갠에서 모까할러랑 넘 잘 다녀서
일본온후에도 토요일에 휴식할때면 스프츠센타에가서 수영하군해요
지무에랑, 수영이랑 견지하면 아마 가타고리가 많이 좋아질것같아요
경상적으로 해봐야겠어요
맬맬..