어쩌지? 갑자기 아니 갑자기두 아니구 요 일년사이 4키로나 살쪗단겜다..
고중때부터 줄곳 44키로엿는데 지금 갑자기 4키로나 살찌구 보니 들어가는 바지가 없네요..
옷 새로 사는건 좋은일인데..
자꾸 살져서 부담되네요..
특히 오나까 마와리... 힙프등...
무슨 좋은 방법 없을가요...??
고중때부터 줄곳 44키로엿는데 지금 갑자기 4키로나 살찌구 보니 들어가는 바지가 없네요..
옷 새로 사는건 좋은일인데..
자꾸 살져서 부담되네요..
특히 오나까 마와리... 힙프등...
무슨 좋은 방법 없을가요...??
쉼터에 새로운 글 쓰기는 금지되었습니다. 하지만 과거의 소중한 기록 중에 꼭 다른 분들에게도 읽었으면 하는 좋은 글들은 「추천하기」를 눌러주세요.
일부 글들은 악성광고나 의미없는 스팸들일 수 있습니다. 읽는 분들에게 피해가 되거나 삭제를 희망하는 글에는 신고를 클릭해주세요. 로봇을 통하여 정기적으로 확인 및 정리를 합니다.
코멘트 (5)
좋은 방법은 못 알려주어 미안..그런데 어떻게 하면 살찌는가요? 알려주면 감사하겠는데요. ...
캔디천국님, 어쩜 저하구 그리 비슷하세요. 저도 요즘 고민중이예요. 저도 고중때부터 줄
곧 같은 체중을 근 10여년간 유지했었는데 근간에 갑자기 많이 불었어요.
미안해요. 저도 같은 처지라 도움못드리고. ...
곧 같은 체중을 근 10여년간 유지했었는데 근간에 갑자기 많이 불었어요.
미안해요. 저도 같은 처지라 도움못드리고. ...
역시 조은방법 없구나
저녁 적게먹구 양워체조 하는 밥법박에..
저녁 적게먹구 양워체조 하는 밥법박에..
昔から、『腹八分目に医者いらず』といって、満腹手前で食事を止めることが勧められてきました。ご飯をお腹いっぱい食べ過ぎると、逆に健康に良くないことを昔の人は経験的に知っていたのです。
最近の我々にとって朝ごはんは抜いてしまい、逆に夕飯は沢山食べてしまう傾向が多くないでしょうか？
とてもつらい日本での生活でもありますが、頑張って食事のバランスは取りましょうね！
女性にとって自分の体の管理はとても大事であります。良いスタイルを守りながら＾－＾
健康になりましょうね。
正しい食生活を守るのが答えかなぁ＾－＾と思いまして・・・
ご参考に。
最近の我々にとって朝ごはんは抜いてしまい、逆に夕飯は沢山食べてしまう傾向が多くないでしょうか？
とてもつらい日本での生活でもありますが、頑張って食事のバランスは取りましょうね！
女性にとって自分の体の管理はとても大事であります。良いスタイルを守りながら＾－＾
健康になりましょうね。
正しい食生活を守るのが答えかなぁ＾－＾と思いまして・・・
ご参考に。
돌맹이 많이 날아 올거 같은대 ㅋㅋ