저녁에 인츰 잠들순 있는데 신경이 민감해져서인지
잘 모르겠지만 자꾸 깨군해요 그리구 다시 인츰 잠들수 잇구요
이렇게 자구 아침에 일어나면 전혀 잔것 같지를 않구요
낮에 사무실에선 물론 전차타면서부터 눈이 피곤하구
무겁구 힘들어서 죽겟어요
어떻게 저녁에 푹 잔것처럼 잘수가 없을가요 ?
잘 모르겠지만 자꾸 깨군해요 그리구 다시 인츰 잠들수 잇구요
이렇게 자구 아침에 일어나면 전혀 잔것 같지를 않구요
낮에 사무실에선 물론 전차타면서부터 눈이 피곤하구
무겁구 힘들어서 죽겟어요
어떻게 저녁에 푹 잔것처럼 잘수가 없을가요 ?
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코멘트 (8)
사과한쪼각을 머리맡에 놓구설 자봅소...
다마낸기릉 껍질 발가거 통것채루 머리맡에 놓구자므 잠두 잘 온다든데.
다마내기 냄새가 두뇌를 리락크스 시켜준대.
다마내기 냄새가 두뇌를 리락크스 시켜준대.
딱 두날만 자지마쇼 정시없이 잘게여 ㅋ ㄷ ㅋ ㄷ
저녁에 우유를 마시면 정신을 진정 식힌다는데요. 실험해 보지요. 내보기에는 이것보다 다른 반쪽이 있어요? 그것이 더욱 중요한데요.ㅎㅎㅎ
나와같은증상이네 여자와같이자면잠이잘오는데
생각이 많아서 그럿습니다.혹시 스또레스든가,,,
어디메 유람이나 갓다오거나 술도 좀 마이고 신경을 적게쓰세요.
어디메 유람이나 갓다오거나 술도 좀 마이고 신경을 적게쓰세요.
自律神経失調による不眠症だと思いますが、日常のストレスと肉体できな疲れが原因じゃないかなぁと思われますが…近いところに中国整体院があるならば体を揉み解したほうが一番効果あると思います。それじゃ、お元気に…
ちなみに時間がある時に家から近いところの温泉に行ってゆっくりとお過ごしください。
もしお住まいが東京都内でありましたら、巣鴨にSAKURAと言う温泉がありますので、一回行ってみてください。
そして一つ大事なのは美味しい食事もとることです。
それでも良くならなければ、お医者さんに行って見てください。
日本で頑張る自分のために少しはリラックスして見ればいかがでしょうか。
元気を出して一緒に頑張っていきましょう。