저는 매일을 자료찾고 컴퓨터사용시간이 6시간 이상인 학생인데요,.거의 한달 전부터 경추부위가 뻣뻣하게 아파나던것이 요즈음 들어서는 오른쪽다리가 조금씩 설맥하고 머리가 무거워지고 눈에 정기가 없어지는데 어떻게 하면 좋지요?
병원에 가려고 해도 일본병원은 예약을 하고 시간을 예정받고 지금 저의 상황으로서는 시간이 없는데요,
9월중순께로는 병원에 다닐 시간이 될수있으나 9월까지의 매일이 힘들어서 ,
의사분이나 혹 이렇게 고생하시던 분 알려주시면 고맙겠습니다.
병원에 가려고 해도 일본병원은 예약을 하고 시간을 예정받고 지금 저의 상황으로서는 시간이 없는데요,
9월중순께로는 병원에 다닐 시간이 될수있으나 9월까지의 매일이 힘들어서 ,
의사분이나 혹 이렇게 고생하시던 분 알려주시면 고맙겠습니다.
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코멘트 (8)
頚椎の痛みは、ストレスと目の疲れから来る症状だとおもいますけど、僕も専門じゃないからこれくらいだけ、
매일 적당히 체조를 해보세요...
혼자서 목 주위를 안마해도 좋은 운동이 된대요...
많이 좋아질거예요 ...
아님 약국에서 파는 <반테린>사서 붙여보세요..
바르는 약도 있는데 효과가 괜찮아요 ~~~
혼자서 목 주위를 안마해도 좋은 운동이 된대요...
많이 좋아질거예요 ...
아님 약국에서 파는 <반테린>사서 붙여보세요..
바르는 약도 있는데 효과가 괜찮아요 ~~~
안마기 사서 안마 해보십시오 .쪼꼬만 땐츠 넣고 쓰는 요우쿵치같은 안마기말입니다.보통걸 살려면 한 삼사천정도 주면 살수 있을건데요.
저녁 잠자리에 드시기 전에 안마 해보십시오 .
그럼 어떨런지?
저녁 잠자리에 드시기 전에 안마 해보십시오 .
그럼 어떨런지?
컴퓨터를 한주일만 그만해 보세요, 효과가 있을겁니다.ㅎㅎ
여러분 고맙습니다. 하루빨리 회복되여 기쁜 인사 드릴게요.
颈间盘突出라구 하는데 일반적으로 긴시간 같은 자세로 앉아 있어서 그런것 같군요...평시 너무 무리하게 오래동안 앉아 있지말고 수시로 운동을 가해서 긴장해진 근육을 풀어주어야 해요...엄중할땐 신경까지 자극할수있으니 많이 조심하세요.
땐스에서 볼라니깐 눈을 크게 뜨고 오랜 시간 있어도 경추근육이 긴장해진다든데 어릴때 학교다닐때 하든 눈체조 라든가 눈약 같은거로 눈의 긴장성 풀어 보면 어떨가 하는데요....
여러분들, 고맙습니다. 요즈음 조금 낳아진것같습니다. 우선 목운동을 해주고 컴퓨터에 마주앉는 시간을 줄이고 (생각했던것보다 컴사용효률이 높아지고있어요,) 약을 바르고 ,
이제 또 호전을 적어드리겠습니다.
이제 또 호전을 적어드리겠습니다.