몇번이고 시도해온 다이어트입니다.
호리호리한 아씨들이 부러워 사과다이어트랑 했었는데 모두 실패하고 말았어요.
먹고싶은거 못 먹고 당처이 살지 못하겠더군요.
정상적으로 식사하고 다이어트 하는 방법 없을가요?
호리호리한 아씨들이 부러워 사과다이어트랑 했었는데 모두 실패하고 말았어요.
먹고싶은거 못 먹고 당처이 살지 못하겠더군요.
정상적으로 식사하고 다이어트 하는 방법 없을가요?
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코멘트 (5)
아침 ,점심,저녁 하루세끼 시간 맞춰 규칙적으로 잡숫구,
매때마다 80퍼센트 정도 부르게잡숫구,
군음식 줄이구,
시간나면 몸 돌린다든가 조금씩이라두 운동해주면 돼요.
매때마다 80퍼센트 정도 부르게잡숫구,
군음식 줄이구,
시간나면 몸 돌린다든가 조금씩이라두 운동해주면 돼요.
바쁜 생활에 운동하고 음식줄이고 하면서 다이에트하는건 너무도 힘들지 않을가요? 수요하는 영양물질을 사전에 잘 파악한다는것도 말은 쉽지만... ... 좋은 방법 하나있는데 일본에서 생산한 黑醋를 식후에 물에 혹은 과일즙에 타서 마셔보지요. 이런 방법은 오래전부터 중국의 일부 남방지역에서 해오던 방법입니다.사용하는 식초는 중국에 계신다면 镇江香醋를 쓰시는것이 좋다고 봅니다. 다이에트 뿐만아니라 이 한여름에 신체에 아주 유리할겁니다.
좋은 방법 알려주어 감사합니다.
88만부자님 후에 쪽지로 상세한 처방 알려 주실래요?
이브님 매때마다 80퍼센트 정도 부르게 먹는거 그리 쉬운 일 아닌데요.
배는 부른데 입은 부르지 안으니까.
그렇게 공제하려니까 스트레스 싸여 더욱 힘겨울 정도.
먹기 좋아하는 나한테는 무리인듯.
하지만 고마워요.
sasori님 식초와 물 비례는 얼마죠? 그리고 식초는 얼마정도 넣나요?
하루 세끼 마여요? 회사에 식초 들고 갈가?
여러분 좋은 하루 되세요 v(^0^)v
88만부자님 후에 쪽지로 상세한 처방 알려 주실래요?
이브님 매때마다 80퍼센트 정도 부르게 먹는거 그리 쉬운 일 아닌데요.
배는 부른데 입은 부르지 안으니까.
그렇게 공제하려니까 스트레스 싸여 더욱 힘겨울 정도.
먹기 좋아하는 나한테는 무리인듯.
하지만 고마워요.
sasori님 식초와 물 비례는 얼마죠? 그리고 식초는 얼마정도 넣나요?
하루 세끼 마여요? 회사에 식초 들고 갈가?
여러분 좋은 하루 되세요 v(^0^)v
먹고싶은거 못먹고 당처이 살지 못하갯다구????
갬 저레 포기르 하우... 원래댈루사우..... 결심이 없구 악이 없구 어떠케 하우???
갬 저레 포기르 하우... 원래댈루사우..... 결심이 없구 악이 없구 어떠케 하우???
인체에서 수요하는 영양물질을 사전에 잘 파악해서 충분히 공급하면서 다이어트를 진행한다면 믿겨지지 않을정도로 먹는것에 흥취를 잃을것입니다．
저도 지금 진행중이지만 효과가 아주 좋은것 같습니다．
관심이 잇다면 쪽지로 연락하죠．．．