일본회사에 취직해 거의 반년이 되여가는데요,사회생활에 잘 적응안되는지
스트레스를 넘 받거든요.
그럴때마다 저녁에 단 음식을 토할때까지 먹어요,먹고는 토하고 후회하는데
또 똑같이 되풀이 하게 돼요.
여러분중에 저와 같은 경험을 하신분 안 계셔요?
어떻게 하면 過食症을 뗄수 있을가요?
꼭 도와주세요,스트레스땜에 먹고 또 먹은것땜에 스트레스가 더 쌓이고 악순환인것
같애요.
극복할수 있는 좋은 방법 부탁합니다.
스트레스를 넘 받거든요.
그럴때마다 저녁에 단 음식을 토할때까지 먹어요,먹고는 토하고 후회하는데
또 똑같이 되풀이 하게 돼요.
여러분중에 저와 같은 경험을 하신분 안 계셔요?
어떻게 하면 過食症을 뗄수 있을가요?
꼭 도와주세요,스트레스땜에 먹고 또 먹은것땜에 스트레스가 더 쌓이고 악순환인것
같애요.
극복할수 있는 좋은 방법 부탁합니다.
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코멘트 (7)
껌을 질근질근 씹거나
텔레비 혹은 책 영화 등을 보면서
주의력을 분산시키고
주말에 확실하게 놀아 보십시요
집에서 자지 말구 ㅎㅎ
남자면 축구하거나
녀자면 수다ㅎㅎ 혹은 쇼핑 혹은 유엔찌?
텔레비 혹은 책 영화 등을 보면서
주의력을 분산시키고
주말에 확실하게 놀아 보십시요
집에서 자지 말구 ㅎㅎ
남자면 축구하거나
녀자면 수다ㅎㅎ 혹은 쇼핑 혹은 유엔찌?
저는 나쁜버릇이지만 회사에서 근무중에 그냥 껌을 씹어요, 그래서 스트레스가 덜 쌓이는가 봐요. 회사에서 컴퓨터가 낯을 막아주니까 껌을 씹는거 잘 안알리잖요. 곁에 있는사람도 언제 내 입을 주의할새가 없지. 그리구 동료들과 얘기할때랑은 안알리게끔.
그리구 쉼님말처럼 휴식할때는 확실하게 놀아보세요. 노래방이랑. 스트레스진짜 풀려요
그리구 쉼님말처럼 휴식할때는 확실하게 놀아보세요. 노래방이랑. 스트레스진짜 풀려요
슬픈 드라마보면서 한번 콱 울어보세요...
난 그게 스트레스 잘 풀리든데요...
난 그게 스트레스 잘 풀리든데요...
過食症？ 体に一番悪いストレス解消法ですね！
早めに違う方法を探した方が、、、好きなこと
上の方達が言ったように本を読むとか映画を見るとかも
とても素敵だと思いますが、ストレスが溜まった時には
できれば体を動かすスポーツ類が、私としてのお勧めです。
早めに違う方法を探した方が、、、好きなこと
上の方達が言ったように本を読むとか映画を見るとかも
とても素敵だと思いますが、ストレスが溜まった時には
できれば体を動かすスポーツ類が、私としてのお勧めです。
テレビで「過食症」を見たことがあります。
近年ストレス等で増えているようです。
テレビでは、病院や専門家に相談を受けてくださいと
言いました。
コスモスさん
意思を硬くして必ずやめてください。症状が重くなると
本当に怖いです。
近年ストレス等で増えているようです。
テレビでは、病院や専門家に相談を受けてくださいと
言いました。
コスモスさん
意思を硬くして必ずやめてください。症状が重くなると
本当に怖いです。
힘 들 면 직 장 바 꿔 보 세 요.......
난 스트레스 받으면 먹지 못해서 마르는데..... 過食症에 걸리면 떼기 힘들다던데.
조심하세요.