전 금방 시작했는데 진짜로 살빠질수 있는지 궁금해서 그럼다 ，하시는분들 좀 알려주세요
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코멘트 (6)
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매일 2시간이상씩 견지할수있다면 물론 살이 내릴수있죠.하지만 선생님들의 지도를 받으면서 하는것이 효과가 있어요 태극권이나 요가같은건 호흡을 맞추면서 해야 효가가 있어요
앵두님 ,,,알려주셔서 감사함니다,근데 매일 2시간씩 견지하기 힘드네요 ㅠㅠㅠㅠ
살빼기 가장 효과적인 방법
공복상태에서 땀을 빼는것, 그것도 콩알같은 땀을 ..........
공복상태에서 땀을 빼는것, 그것도 콩알같은 땀을 ..........
요가 책과 요가 cd가 잇어요~~시간이 된다면 요가를 직접 가서 배우시는게 좋을텐데..
시간이 그렇게 안되면 그냥 책 그리구 cd로 배우셔두 괜찮습니다/
요가는 건강에두 좋구 다이어트두 되구...... 최고 좋은 비법입니당/
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